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2024-06-21
健脾除湿萱娅美颜美体吧
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现...
2024-06-21
养生保健萱娅吧
盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气...
2024-06-21
夏季养生萱娅吧
减少食用冰凉、辛辣食物，以清淡为主。
2024-03-22
春季养生萱娅美颜美体吧
很多人认为只要多睡就可以不再犯困，其实不然。因节气变化昼长夜短，所需睡眠时间相对...
2024-03-22
春季养生萱娅美颜美体吧
都说“春捂秋冻”，惊蛰时节虽然气温回暖，但早晚温差较大，日常穿衣往往出现两个极端，...
2024-03-22
春季养生萱娅吧
春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒...
2024-02-07
冬季养生萱娅吧
洗漱过后，可以回到客厅里，做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经...
2024-02-07
多喝水萱娅美颜美体吧
秋冬季节天气干燥，我们的脏腑同样缺少津液，人们容易上火，容易生气，这是因为津液缺...
2024-02-07
冬季养生萱娅美颜美体吧
记得早晨吃早饭，每天清晨的饭，是一天能量的开始，早饭不吃，胃肠长期会受到不可逆的...
2024-01-28
预防肺炎萱娅吧
预防肺炎应注意保护易感人群。在肺炎流行季节到来之前，建议对免疫功能低下的人群如老...
2024-01-28
养生知识萱娅美颜美体吧
养生知识贵在坚持，不在于知道的多少，推荐一个特别好的养生知识，就是推腹法。也就是...
2024-01-23
冬季养生萱娅吧
调节饮食 冬季膳食的营养特点应该是：摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。...
2024-01-23
冬季养生萱娅美颜美体吧
保持室内空气流通 在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳...
2024-01-16
冬季养生萱娅美颜美体吧
在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜
2024-01-16
冬季养生萱娅吧
冬天适当吃点凉菜有利于减肥。迫使身体自身取暖，多消耗一些脂肪
2024-01-07
冬季起居萱娅吧
冬天起居调养记得养藏，早卧晚起，饮食调养应遵循少食冷却，不可以吃滋阴补肾的饮食，...
2024-01-07
冬天晒太阳萱娅美颜美体吧
冬天晒太阳，比喝参汤好，中医认为寒冷是阴邪，容易伤害阳光。白天上班容易疲劳，晚上...
2023-12-28
冬季养生萱娅美颜美体吧
冬天起居调养记得养藏，早卧晚起，饮食调养应遵循少食冷却，不可以吃滋阴补肾的饮食，...
2023-12-28
冬天晒太阳萱娅吧
冬天晒太阳，比喝参汤好，中医认为寒冷是阴邪，容易伤害阳光。白天上班容易疲劳，晚上...
2023-12-20
注意休息萱娅吧
药补不如食补，食补不如睡补，冬天不熬夜，生活休息早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于...