春季养肝小常识可以包括以下几个方面：
饮食调整。春季养肝应多吃枸杞、绿色蔬菜、甘味食物（如山药、薏苡仁、白扁豆等），避免过多摄入酸辣、油腻和刺激性食物。睡眠充足。春季应遵循“春三月，夜卧早起”的原则，保证充足睡眠，以利于肝脏的自我修复和排毒。心态平和。保持积极的心态，避免过度焦虑和抑郁，这对肝脏的健康至关重要。适度运动。春季可以选择如散步、慢跑等轻缓的运动，以促进气血通畅和肝脏健康。推拿养肝。经常按压肝腧穴和太冲穴，有助于顺气开郁和缓解紧张焦虑情绪。防寒保暖。春季气候变化无常，应注意保暖，避免因寒冷导致身体不适。保持大便通畅。春季应多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，减轻肝脏负担。通过这些方法，可以帮助我们在春季保持肝脏的健康。