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4一个正常人每天平均大约要行走8000步，而行走时足部所承受的压力约等于自己的体重，跑步时更达到体重的3至4倍，双脚在我们一天的活动中是何等的辛苦，而大部分职业女性由于工作的需要，又要经常穿高跟鞋。如果穿高跟鞋的走路姿势错误，又缺少相应的部位的肌肉锻炼。就会严重影响身体的健康。 人的脚底、脚踝部骨头数量多，结构复杂，另外还连接多条肌肉和韧带，走路的过程中每部分都会参与，然而，一双时尚、美丽的高跟鞋后面，很可共 4 张
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0最近，日本美容健康门户网站“ranger”刊文介绍了防寒高招，让你温暖过冬。穿件背心。人体重要的内脏器官大都分布在上半身，如果受寒，人体就会做出自我防御反应，令手脚等末端部位的毛细血管收缩，优先给内脏器官供血供热，从而导致末梢部位的血流状况不佳，手足冰冷，甚至出现冻疮。因此建议，冬天一定要穿件背心，能有效温暖上半身的重要器官。 秋衣厚度，80d最好。d(丹尼尔)是纤维度单位，每9千米的纤维重多少克就称多少d，10d左
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0温和强力卸妆妙招1：润唇膏卸除珠光亮片 一些唇彩和眼影带有珠光和亮片可以让双眸双唇更加的闪耀动人，可是到卸妆的时候牢牢黏在皮肤上的珠光和亮片总是让人心烦。又不能够用力拉扯细嫩的眼部唇部肌肤，一次次地用化妆棉沾卸妆产品卸也卸不干净。 润唇膏基本成分离不开凡士林和蜡质，它们质地油腻粘稠，很容易粘起亮片，温和不刺激非常适合眼部和唇部脆弱的肌肤。只要拿棉棒沾点润唇膏，然后轻轻擦拭就可以很轻易的卸除麻烦
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11978年世界卫生组织(WHO）给健康所下的正式定义、衡量是否健康的十项标准： (1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。 (2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 (3)善于休息，睡眠良好。 (4)应变能力强，能适应环境的各种变化。 (5)能够抵抗一般性感冒和传染病。 (6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。 (7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。 (8
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11药流后出血多长时间？ 一般在服药2-3天就会出血，但药流后大概有10-15天的出血时间，在服药两周后应该到医院做B超复查，检查流产是否完全，如果流产不全或者流产失败，需要及时做人工流产或者是清宫处理。药流后清宫护宫方法：服用流产后护宫组合，针对流产后子宫内膜过薄进行修复，增强免疫力的同时，缓解药流后出血现象，预防感染炎症，降低药流后易得妇科病的风险。
