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01.DHA/ω-3脂肪酸 益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育，以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收。 富含DHA/ω-
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0维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。而不同人群，对于不同
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0牛奶---专家说，无论是无脂、低脂还是全脂牛奶，一般来说，230毫升左右的牛奶可以提供100至125IU的维生素
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0酷爱运动，把健身房当家，时不时来个变速跑，举个杠铃权当小菜一碟，热衷挑战各种运动，把肌肉男当
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0经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素A，因为维生素A可调节视网膜。多食用感光
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0用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题,所以要注意科学用脑、积极补
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0研究发现，维生素a具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说的那样，维生素a对保护视
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3维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）是一个具有酯环的不饱和一元醇，包括维生素A1、A2两
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0【黄瓜减肥原理】黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质，它能有效抑制糖类物质转化为脂肪。也就是
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0葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成
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01.苹果，降低心脏病发病率，还可减肥； 2.杏，帮助摄取维生素A； 3.香蕉，富含钾元素，保护心肌； 4.黑
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0食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多
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0【儿童吃粗粮的好处】 因为粗粮富含植酸和膳食纤维，会妨碍钙铁锌等吸收利用，而儿童处在成长阶段，
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0茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少
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0四类天然抗过敏食物： 1.香料：生姜等香料能对抗炎症。 2.柑橘、菠萝、苹果：柑橘中的维生素C是一种天
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0眼干涩： 缺维生素A、胡萝卜素。 口臭 ： 缺维生素B6、锌。 牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁。 唇干燥、
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0【超级减肥食品来了】 ①海带芽，超低热量食物； ②奇异果：改善便秘、富含维生素； ③苹果：苹果含
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0柠檬片祛斑法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰
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0【7种食物改变你的圆圆脸】 1、菠菜：含钾及维生素A和C； 2、豆苗：含有消除水肿的钾元素； 3、红萝卜
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0葡萄中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成
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0猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量
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0都说缺啥补啥，吃啥补啥，身体才是革命的本钱，养身健体的前提是你得知道自己到底缺什么。 今天，健
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0健十商城维生素之维生素E的妙用 维生素E是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化
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0众所周知，维生素对于女性容颜有不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜和促进脂肪新
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0维生素C的作用及功能 1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成，防止
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0维生素缺乏的原因主要有： 1、食物供应严重不足，摄入不足；如：食物单一、储存不当、烹饪破坏等。比
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0维生素的发现是19世纪的伟大发现之一。1897年，艾克曼在爪哇发现只吃精磨的白米即可患脚气病，未经碾
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0维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能
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