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0Now冥想-国内头部的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频，为你提供科学实用的冥想练习方法。 每天冥想10分钟，能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考！
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1第4天打卡，今日主题是“情绪观察” 感悟：今天的内容仍然很赞，我在听ATA老师的讲解分享时就想起我自己今天意识到的三次不好的情绪了。情绪反应真的能体现在身体上，例如午睡没睡好有些气，体现在身体上就是头痛。上午和朋友争执了一下有些气，体现在身体上又胃痛。晚上又争执了就感觉整个人都堵了。 然而好的是我觉察到这些对自己产生不好体验的情绪了，并且没有太被情绪牵着走，加上晚上刚刚好在听这个讲解，让我对今天的三次负面
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7现在，请闭上你的眼睛 让你的灵魂轻轻地走出身体 来到离左边几十厘米的地方 让你的身体在那里等一会儿 HA呼吸 几分钟后，睁开你的眼睛 从稍远处看你
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3精灵族的住所，极少人住入，内风景优美，安静祥和，还有传说中的普仑萨泉…… 另外，PS小店就在这个森林的旁边~景色宜人，是冥想的好地方~ 另外，虽然
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0快过年了。每逢这种时候就会迷茫自己是把当初的感情寄托到了哪里。 我大概知道你们都过得不错，特别是哥。
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10ID：暖暖爱挖 姓名： 雪媚罂 年龄： 17 性别：女 身世： 曾是罂粟花仙，但因为一个秘密·来到妖族 是否坚持权谋：绝对是·
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3rt
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17RT 我已经不知道要说什么了、、、 只是想、、在曾经有落雪的这个地方、、 让他知道、、我们永远会记得他的、、
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21位于六族的交界处，六族的族人都可以来这里。进出不用登记。
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10报名前请认真看http://tieba.baidu.com/f?kz=479327598 *名字尽量异界化，丹青符合您在冥想之界的角色 -----------------------------------
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1冥想周报 精灵族有人敢杀人？ 精灵族发现杀人事件，因精灵族不得杀人，犯罪者已离开森林，现在前往玛利亚森林，玛利亚森林的唯一人民塞巴斯蒂安可能受
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2---------------精灵族议事厅，其他种族禁入---------------
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2【奇怪地走进森林，因为新来的。。】 【据说这是某个被遗忘的森林。。】 就说了，遗忘的森林里面没有人 哎呀迷路了！ 【伤心。。流泪】
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8同志们，你们想让本吧复活吗？两位吧主都走了，我梅勒凤凰的新id：血痕映雪，创建了一个新的冥想之界，如果还想接着此吧的演绎，请到： http://tieba
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63广告一律贴在这里！！私自开贴删！！
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10ID：梅勒凤凰 姓名：苏洛·格洛黎雨·那尔撒斯 性别：女 身世：第一任圣主的义女 身份不明 是否坚持权谋：嗯 是否自觉加入会员
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114ID： 落雪公子 姓名：德拉·艾尔威 年龄： 16 性别： 男 身世： 十六年前被人在圣泉旁边抱回没有人知道其身世，十六年中其实力以难以
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2终于开网了~不是我不来而是上不成，我回来咧~~！！！1来人好嘛~~~
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11ID：泠泉缨筠 姓名：优姬·那尔撒斯 年龄：初生 性别：女 身世：被圣主捡回来的，原来的身份是个迷 是否坚持权谋：嗯 是否自
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1016想闲聊的来这里好了，不要到别人屋子里去水，三次提醒不听的就要给房子上封条
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38ID：泠泉缨筠 姓名：优姬·那尔撒斯 年龄：初生 性别：女 身世：被圣主捡回来的，原来的身份是个迷 是否坚持权谋：嗯 是否
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11ID：→殇月← 姓名：殇月·撒那特斯 年龄：初生 性别：女 身世：迷 是否坚持权谋：嗯 是否自觉加入会员：嗯 是否常来本
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10ID:lu1718 姓名:道森.莉迪亚（Lydia） 年龄：初生 性别：女 身世：自然精华孕育的精灵 是否坚持权谋：是 是否自觉加入会员
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42----------------------------除精灵王外其余人不得入内------------------------
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56ID：亲暧┺浅浅℡ 姓名：落·格莉特·那尔撒斯 性别：女 身世：绝美的血族者，身世未知 是否坚持权谋：是 是否自觉加入会员：
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8ID：逸矢麘乀 姓名：翼·欲漓 ·鸢泪 年龄：14 性别：女 身世：失去之前的一切记忆 是否坚持权谋：是 是否自觉加入会员：
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21ID：§茜ソ茤ト士セ 姓名：零·阿希礼 年龄： 初生 性别： 男 身世： 未知 是否坚持权谋： 嗯 是否自觉加入会员： 嗯
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13报名前请认真看http://tieba.baidu.com/f?kz=479327598 *名字尽量异界化，丹青符合您在冥想之界的角色 -----------------------------------
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63------六族的人进出各族领地需在此登记------ 格式：从XXXX前往XXXXX
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16ID 魇魅流颜° 姓名：尾城·莱斯特 年龄：17 性别：男 身世：亲爱的请慢慢探索。 是否坚持权谋：无聊时 就谋 是否自觉加
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0如题 地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%F7%C8%D4%C2%CD%F5%B3%AF
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87ID：宛沁凌蕊 姓名： 芷凌·埃利斯 年龄： 14 性别：女 身世：狐妖 是否坚持权谋：嗯 是否自觉加入会员：嗯 是否常来
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11ID：姬·若离 姓名：若离·孟菲斯 年龄：1800 性别：女 身世：蛇妖 是否坚持权谋：能 是否自觉加入会员：当然 是否常
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38沐浴之地.泉水清澈澄明。
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42吧里现在水的越来越厉害了,我觉得不过多久我们大家都要集体抗洪了.作为吧主我自我检讨一下,我带头水了..小白也带头水了..大家在我们的带动下都一起水
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0ID：假名傀儡 姓名：蓝伊路·弦·狱谷 年龄：15 性别：男 身世：对自己十岁前的事一无所知，是一个孤儿 是否坚持权谋：是
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0ID： 去留不由我定 姓名： 血羽.塞斯德扉 年龄： 17 性别： 男 身世： 圣.冥两族混血儿，被圣族所驱逐，跟随冥族父亲生活。
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28ID： 涵 姓名： 索菲·亚·艾洛达 年龄：15 性别： 女 身世：圣族族长之女 是否坚持权谋： 恩 是否自觉加入会员： 加拉
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14ID：_「独孤旖菲」 姓名： 雏泣莎 年龄： 14 性别： 女 身世：圣女 是否坚持权谋： 嗯 是否自觉加入会员： 周末把 是
