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53月6日——4月3日 共计28天 挑战一下液断，看下能瘦多少斤 希望能瘦30斤
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117兄弟姐妹们本人一个半月掉了34斤，基本上就是饿的，不吃米饭不吃带糖的东西，饿了吃点水煮菜想吃肉了买个鸡腿或者鸡胸肉回来自己煎一下，晚上我也有出去跑个几公里，但是那几公里根本没啥用，百分之九十五都是饿瘦的，减肥只能饿只能饿只能饿啊，除非你能吃一口饭就能跑五公里路当我没说
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12036共 759 张蜗牛瘦
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113150斤以前主要靠饿，辅助一点点运动。共 21 张卖个萌
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46我要努力的减肥，不仅仅是为了外表的形象，更为了健康，不让爸妈为我担心！ 92年的猴子🐒，年龄不小了，生完孩子体重一直都在200左右，孕期血糖高，膝盖疼，上个二楼气喘吁吁，爸妈总是劝我减肥，从没放在心上，今年从春天开始，希望冬天时自己能回到生孩子前130斤的体重！共 6 张
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0有人试过每天只吃一顿减肥吗undefined坚持一个月能不能瘦15斤
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6是的，我又来减肥了，身高156 2022年从130减到最低94 后面稳定了2年以为成功上岸了，直到去年谈了个恋爱，又双叒叕 110了 真的不想再胖回去。。。3.3号开始减的，昨天称体重55.16
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2182cm，220斤，怎么才能快速减肥呀？
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1001定个目标9月份至少减10斤，不减10斤我直播倒立吃翔，今天称了一下体重82.7公斤共 307 张
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22你的人生永远不会辜负你的。 那些转错的弯，那些走错的路， 那些流下的泪水，那些留下的伤痕。 全都会让你成为独一无二的自己。共 5 张
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17减肥后，锻炼＋少吃，然后便秘了，咋办
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15世上有两件事不能等 一是赶紧减肥，二是减肥赶紧。
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2一只闲鱼
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减肥路上的“深坑”：我的被骗经历 在这个以瘦为美的时代，减肥成了许多人生活中的重要事项，我也不例外。看着镜子里微微发福的自己，减肥的念头愈发强烈。偶然间，我在刷手机时看到了一则减肥广告，声称无需节食、不用运动，只要按照他们的方法，一个月能轻松瘦15斤。怀着对快速变瘦的渴望，我点进了这个广告。 添加了广告中的减肥顾问后，他开始给我“科普”各种减肥知识，还发来了许多成功案例，那些前后对比明显的照片让我心动 -
5怎么办？？我已经吃的很少很少了，已经跟绝食差不了多少啦。而且每天健身房跑5公里+力量训练30分钟。体重一个礼拜愣是一斤没减
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35我是在今年4月份在抖音上看到的广告加了一个卖减肥产品的顾问姓刘，刚开始只是买了一个688的套餐，说可以给我一个月减下来15斤， 当时听了很心动，就买了，这个顾问也很客气，每天都给我打电话，感觉他们的服务还是可以的，当我的产品吃到第六天的时候，就说我这个情况代谢不好，说要给我预约一个非常厉害的体脂管理师，当时也是比较着急，就想看看到底是什么情况，下午的时候，一个姓李的，说是减肥方面的专家，给我打了半个小时电
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1463性别女。年龄33岁，身高168cm。现在体重估计是145斤+ 怀孕前160斤。生产之前197斤。生完娃一年后从186斤减到了最低135斤。过了年还没称，估计得涨十斤吧。无所谓，论轻重，人生豪迈，大不了，从头再来。共 69 张
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1186每天都在吧里看别人怎么减肥，也加入过群，盖过体重楼，从现在开始想记录一下自己的减肥日常和心得。不管是减肥记录，还是生活碎片，都想记录下来，以后回顾一下自己曾经的经历，一定是另一种感受！这回是下定决心了，不达目标善不干休！ 身高172，初始体重：71.4公斤，11月目标体重：67.5公斤，2024年目标体重：65公斤。 欢迎瘦身搭子一起分享日常，愿我们都能成为更好的自己！ 自己觉得最美的一张照片镇楼！共 246 张
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2459月1日初始体重178.4斤～12月27日147.8斤 共计30.6斤。 嘿嘿～虽然这个月减肥进度很缓慢，但还是要做阶段记录！ 距离目标还有47.8斤，冲呀共 79 张
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15我看百度上有的说打司美格鲁肽还可以改善心脏病，有的说会增加心脏病风险，到底哪个是真的呢？小乖是攻
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16每天吃白菜+米饭，根本不用运动，我一个月可以瘦10斤，其他的菜不要吃，就吃白菜，最好还是别运动，运动太累了，会吃的更多，练的多吃的多相当于白搞，我176斤瘦到138斤，我176cm，我减肥还是厉害，挨饿节食是瘦的最快的，运动太慢了
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215在学校日渐增肉，已然达到人生体重最高峰。 以此贴做记录，希望能养成习惯。 因常年患病不能做太多的运动，争取多活动一下。
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222024.11.7- 其实已经开始几周了 记录一下 #减肥共 15 张
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17西安挑宝减肥产品都是骗人的，吃了他家的产品后一直拉肚子，客服说这是正常效果，我吃了一个月没瘦一斤，还让我继续买说是有很长的疗程，但是才买产品的时候根本没给我说，现在又让我继续买后面疗程的药，还给我推了一个专家，那个专家也是说一些有的没的的大道理，说我体质不好要改善体质，我后面再吃药才有效果，我又买了后吃了几天效果还是不明显，我想退，但他们不给退，我找他理论还给我拉黑了。
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0想减肥的宝子们来福利啦
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69从1月10日到今天，合计43天，体重从162到现在149.4斤，感觉只有饿，才能瘦，是对的共 8 张
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38不吃药的情况下。共 18 张
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11我128斤，170cm，上半身很瘦 但是 我屁股肉贼多，大腿和小腿也粗，没练过腿。最难受的是我站直了屁股翘，裤裆那里还特别突出，搞得我只能穿长的衣服遮住，大家有那种针对性的动作，视图或者视频吗，唉特别是屁股和裤裆
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21早晨几口枣糕，一天就吃晚上一顿。饿了吃枣糕吧。共 4 张
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116年也快过完了，该继续减肥了，要加qun讨论聊天的，留下地球号，我拉你，群里可以随意讨论减肥心得，分享日常，不强制打卡，不提倡极端减肥方法，要来的留地球号翀哥灬
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91又开始一次减肥了，纯记录！共 18 张
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42本人之前就尝试过减肥，但一直是断断续续的。最近了解到跳绳比较多，所以这个帖子主要记录通过跳绳进行减肥，会持续更的相当于日常帖。加油，共 27 张
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47前两周，成果-9.9 173.7-163.80 跟我一起加油吧！！！共 31 张
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0强效饱腹1️⃣
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3身高160 目前104 网上说每天到水摄入不低于体重x2 我是102g 这个碳水是说重量还是含量呢 如果换成米饭是生重还是熟重啊 有没有懂这个的( ̀⌄ ́)
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93本人身高173cm 第一次减肥历程： 22年（190斤）---- 23年7月（135斤） 减肥 55斤 反弹： 24年6月 145斤， 25年2月 170斤 在24年6月用餐环景和减肥基本一致； 后面公司变化，在公司食堂免费用餐，碳水过多导致反弹严重 从25年2月再次开始减肥计划，并打卡记录每天用餐情况，保持稳定在130斤；
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85在这发点减肥吃的每一餐共 70 张
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12超越镇楼！ - 0226第一天 起始体重：150 - 早饭：一片吐司一个鸡蛋一杯咖啡 午饭：3块排骨半个饼子一些生菜 晚饭：不吃 - 坚持✊
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14今天是3月6日，我先说一下我身体数据吧，净身高178，体重140，我准备改变饮食结构来减肥，之前节食减肥从170减到135暑假减的，然后减不动了，过年后又胖到了140，以后我会每天记录，希望大家互相监督共 5 张
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10403楼规: 1、每天12点前报体重，报体重一定要在体重楼里报，方便我统计，超12点视为未报体重 2、无故三天未在体重楼报道，且未请假，视为放弃，除表 3、当日未测体重，也需要在体重楼回复“未测” 4、在当日体重楼报名，需填报身高，体重，当月目标，最终目标共 666 张
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35这次必须坚持下来，记录一日三餐和运动体重记录。共 10 张
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8给自己一年的时间，瘦到目标体重
