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0孕妇加餐可以适量吃水果、坚果、饼干、高蛋白食物等,避免食用油腻高糖辛辣刺激的食物,尽量选择低加工的食物。 1、水果:水果中含有丰富的维生素和糖分,可以提高孕妇免疫力。建议孕妇食用新鲜的水果,如:苹果、柑橘、猕猴桃等,另外水果每天以200g~400g为宜,摄入过多会导致糖分摄入过多。 2、坚果:坚果中含有DHA有利于胎儿的神经发育和视力,可以促进胎儿的身体发育。建议孕妇适当进食坚果,如:腰果、松仁等。坚果每天以30g为宜,
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1乳圣堂入选国货匠心工程,那它在乳房护理方面相比其他品牌有什么特别之处呢?
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0在孕12周、孕13-16周、孕17-20周、孕21-24周、孕25-28周、孕29-32周、孕33-35周、孕36周到生产前都需要进行检查,具体检查项目如下: 1、孕12周:主要是进行建档,检查孕妇的基础生命体征,通过B超来查看胎儿的基本情况,并进行预产期推算; 2、孕13-16周:除了常规的生命体征检查,还会进行胎儿B超检查和第一次唐筛检查; 3、孕17-20周:除了常规的生命体征检查,还会关注胎儿的大小和骨骼发育情况,并进行第二次唐筛检查; 4、孕21-24周:除了基础检
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0怀孕期间的饮食注意事项有营养均衡、少食多餐、种类多样化、避免不健康的饮食习惯。另外在怀孕初期需要吃叶酸片,怀孕中晚期需要吃钙片。 1、营养均衡:怀孕期间要注意营养均衡,多摄入蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质、膳食纤维素较丰富的食物,例如牛奶、瘦肉、鱼肉、动物肝脏、豆浆、西兰花、苹果、橙子、香蕉、猕猴桃等。孕早期要添加叶酸含量较丰富的食物,孕中、晚期要适量添加蛋白质以及含铁量较丰富的食物,避免挑食、
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