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0饮用8杯水。每天保证饮用8杯水，能帮助消化系统蠕动平稳，冲刷走身体的废物，使皮肤看起来更柔韧、充满活力。 少吃白面包。白面包等精制主食
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1最近，有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。这个传言称，英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商
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2坐办公室的人，常常会出现头晕脑胀，双眼酸痛等症状，这是因为活动量不够，血液流通不畅，脑部供血不足造成的。下面武警山东省总队医院的权威专家
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0水油含量决定肤质 是干性还是油性皮肤总以为都是天生注定，但其实我们的肤质并非一成不变。人类皮肤表面有一层弱酸性的膜，它调节着皮肤的状态，
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0你有腰窝吗？一如男人性感的人鱼线，有腰窝的女人即便撇开正面的迷人，也总能撩人心弦。而夏季，拥有迷人的腰窝，无疑让你分分钟钟都是男人眼里的“背
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1跑步做为有氧运动，是非常健康、也是最简单的减肥方法，通过大量排汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到瘦身的目的。跑步瘦身，讲究秘诀，效果更快
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1怎样才能快速减肥，如何健康快速减肥，是不是一定要去健身房，大汗淋漓的运动，但其实我们只需针对各部位的特点，随手拿起一件家居用品就能进行减肥运
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1众所周知，发烧、咳嗽是肺炎的典型症状。但偏偏有些老人在发病前却没有任何征兆。 老人肺炎往往不典型 据媒体近日报道，82岁的李大爷患有脑血
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1在现如今这个人人追求“健康生活”的时代，各种自制物品备受追捧。近日，一篇“医生都不肯告诉你的医疗秘籍”在朋友圈走红。一个高校内的宿舍女生按照
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1“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。其实，花生衣虽好，也并非人人适合。 跌打淤肿病人不
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0冬天减肥出现撞墙期，老是因为瘦不下来而气到血压飙？也许，适度吃点薏仁是不错的选择。营养师表示，薏仁含有瘦身美体所需的膳食纤维、维生素C和E、薏
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0维生素A———修复细胞 维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。 维生素A的抗氧化功能不仅能治疗
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0拥有光洁无瑕的脸蛋，是每个人梦寐以求的，无论是男性还是女性。但是，青春期新陈代谢旺盛引起的油脂分泌过多，熬夜，抽烟喝酒，刺激性食物等各种不良
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0进补完全陷入“肉食控”的人，无肉不欢，爱嗑姜母鸭、麻油鸡，蔬菜类明显摄取不足，不能补充膳食纤维，于是容易出现痔疮、便秘等现象。此外，若肠
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0越来越多的人开始重视对肌肤的保养，护肤是我们每天必做的功课之一。但是很多人不知道的是，保持好的护肤习惯会让肌肤越变越年轻，可生活中一些不经意
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0对很多爱漂亮的女生来说，拥有娇嫩的肌肤是她们比较重视的一个问题，但是鼻子上密密麻麻黑头就严重影响了她们的外在，虽然黑头的生长不痛不痒，不过，
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1脸上有红血丝的女生们都很发愁，脸上有红血丝怎么办？红血丝皮肤一般是因为角质层比较薄，毛细血管易受刺激，反复收缩形成淤血而形成的。皮肤如果护理
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0无论是炎热的夏季还是干燥的冬季，油性肤质的人都要注意做好肌肤护理工作，说到油性皮肤的护理，很多人首先想到的就是控油，控油是没有错，但是控
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0冬季来临，气候变得越来越干燥，空气很容易带走肌肤中的水分，导致皮肤干燥缺水，严重的甚至出现脱皮情况，面对这一问题，我们应该怎么办呢？ 蒸脸
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0肌肤干燥虽然不是什么大病，问题是由干燥造成的皲裂往往让人疼到无语。只因为起初肌肤稍有干燥现象的时候，疏忽大意不去理会，导致最终可怕的皲裂现象
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0爱美的女孩都会拥有多种不同的化妆品，但很多人也许不知道，像牛奶、果汁一样，一些化妆品也不能仅置于常温中保存。 1、眼霜或眼凝胶 为了更快
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01猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 2.草莓：1杯草莓所含维
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0秋冬季节天气变化大，温度变化对肌肤是一大考验，保湿和防晒措施稍微做得不确实或稍稍偷懒，水美人也会沦为“干妹妹”！肌肤很容易呈现干燥、脱屑，甚
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01.敏感性皮肤应该远离过敏原 山东武警总队医院的权威专家介绍敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已
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01甲状腺炎是导致甲状腺结节的原因之一 侵袭性纤维性甲状腺炎：结节坚硬且与腺体外邻近组织粘着固定起病和发展过程缓慢可有局部隐痛和压痛伴以明显压迫
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1女性大多冬天都容易手脚冰冷，怕冻，女性冬季应多吃一些含钙含铁食物来增强身体的御寒能力，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。
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0甲状腺结节有些什么症状？对于较大的结节性甲状腺肿可引起压迫症状，出现呼吸困难、吞咽困难和声音嘶哑等。结节内急性出血可致肿块突然增大及疼痛，症
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0甲状腺是很常见的一种疾病，给患者带来很大影响，女性发病几率比男性要高出好几倍，目前还有很多人不了解此疾病，下面为大家介绍甲状腺的症状，一起来
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0美国甲状腺减退症学院的Holtorf博士认为，现在通过检测已经比较容易确定一个人的甲减症状，这让治疗变得更加容易。 据山东武警总队医院的杨奎
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1我们的脸部皮肤比较特殊，洗脸的时候，如果采取自上而下的洗脸方式，容易加重皮肤下垂感，久而久之，脸部皮肤会在摩擦和牵拉过程中，变得下垂和松
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0跳绳运动可以带给我们的健康众多益处，也是非常适合女性的一项简单有氧运动，既能燃烧脂肪又可以预防疾病。山东武警总队医院的权威专家介绍说特别
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0秋天天气干燥，皮肤缺水问题也接踵而至，这个时候很多人都选择更换护肤品，其实肌肤补水无需昂贵的护肤品，我们就与山东武警总队医院的研究人员一起来
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0为什么我在青春期从不长痘，自打过了25岁以后却痘痘不断？我的皮肤挺白的，可就是看起来没有光泽，总是暗暗的好像蒙上了一层灰？怎么我的皮肤并不
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0为什么我在青春期从不长痘，自打过了25岁以后却痘痘不断？我的皮肤挺白的，可就是看起来没有光泽，总是暗暗的好像蒙上了一层灰？怎么我的皮肤并不是油
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0最适合的睡眠温度是多少 睡眠的环境对人们睡眠质量有很大的影响作用。研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度
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0秋冬季节，正是肌肤问题多多的时候，对平时喜欢天然护肤的MM来说，橙子就是不二之选哦。橙子全身都是宝贝，美容效果受到了越来越多MM的青睐。 想
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0辣椒富含VC，可提高新陈代谢 说到吃辣，辣椒是首当其冲的食材。在中医中，辣椒性热味辛，能温中健胃，散寒燥湿，发汗，常用于脾胃虚寒，食欲不
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0据日本Livedoor新闻网报道，“眼妆一定需要眼线”，你还是这样想的吗？但是“透明感”、“自然”和“素颜风化妆”这些词汇在脑中交汇的现在，果断地省
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0入秋之后，天气干燥，肌肤也容易出现缺水的情况，及时的补充水分对身体是很有益处的，如果不注意补水，肌肤可能会出现脱皮的情况。但武警山东省总
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0对于爱漂亮的MM们来说，护肤是每天必做的工作，但是在这里小编要提醒大家注意的是，护肤也是有方法的，错误的护肤方法不但不能保养皮肤，反而对皮肤的
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0压力对女性的健康影响更大 众所周知，压力会对人体造成各种负面影响，然而压力对女性的影响往往更胜男性。因为，压力会让女性产生更多的负面情绪
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0虽然张咪把自己晒得黑黑的，仍然不失风情万种，但众多美女还是希望自己白一点再白一点，各种美白护肤品也是层出不穷，其实最健康的美白还是吃出来的，
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0女性经期是一个特殊的生理期，身体会发生一定的变化，出现免疫力下降、情绪易波动、烦躁、焦虑等情况。平时喜欢饮用药茶的女性，在月经来潮期间，
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0精致的眼妆不仅会给自己带来好心情，也是人际交往的润滑剂。明明生活十分充实快乐，却屡屡被人问及“怎么了？最近很忙吗？是不是需要休息一段时间
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1人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害，如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等，发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗，
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0很多年轻的爸爸妈妈们可能都会经历过为自己小宝宝爱“吃手”而烦恼的阶段，刚把小手从宝宝的嘴巴里拿出来，没一会的功夫，小宝宝又把小手塞进嘴里
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0不知从什么时候开始，“食物”和“致癌”两个词被紧紧地联系在了一起，你只要在搜索引擎中输入“食物”和“致癌”两个关键词，电脑屏幕上就会弹出
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0难以入睡的夜晚，也许是月亮惹的祸。瑞典最新的一项研究发现，月亮运行周期会影响到人的睡眠质量和时间，下面武警山东省总队医院的权威专家来详细介绍
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0爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。武警山东省总队医
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0我们的健康减肥无时不在，在家好多女孩都会乱吃，零食是他们的最爱，可是你想过没有，在家也是我们减肥的好地方。几点减肥的小技巧让你不瘦都难。下面
