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80戒要有理论的支撑。在有了理论的支撑下，我的天数突飞猛进，直接来到了150天。但是由于一次意外，失败了。 。 。 在总结了第一次的经验后，我卷土重来，这一次，天数突破两百天大关，但是，朋友的教唆令我再次失败。 。 。 第三次，从2016年二月份至今，734天未破。恢复情况：失眠、黑眼圈、便秘、口臭、神经衰弱、频遗、脱发、多汗、出油严重等情况已经完全恢复。 。 。 社恐在戒到半年时完全消失，体重从80kg降到70kg，成绩从年级倒数前十
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3这几天睡觉一直不好辗转反侧！一闭眼就胡思乱想！确实伤到神经了！最近吃中药调整睡眠！加油！会挺过去的！
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31戒除方法 一，尊敬师长，孝敬父母。 二，多看正向积极的内容端正思想。给大脑灌输正向积极的内容，从而使大脑里装入善知识，那么脑子里想的就是健康的内容，不该看的内容就不那么容易冒出来了，并且不再去看，断了来源，慢慢的脑子里的不该看的内容就会淡忘。 三，远离一切可以看见女色的视频和环境。尊敬女性，常怀恭敬心，还可以吃素食使自己清心寡欲，便不容易去思虑女色。可以更有效戒除不该看的内容和自渎。 四，养成好习惯。
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52人之所以为人，是因为有羞耻心。知耻则成圣贤，无耻则逐渐沦为禽兽。知耻则勇于反省改过，德进日新，成为圣贤。无耻则肆意妄行，人性泯灭，沦为禽兽。读圣贤书，方知“羞耻”二字有这么重要。 有了羞耻心则再也不会去看不该看的内容，再也看不下去不该看的内容，再也看不下去龌龊下流过分出格的事，再做不出来龌龊下流过分出格的事。
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27戒色首要是净化思想，之所以自渎难戒是因为你浏览了太多污秽垃圾信息在你的大脑里，它无时不影响着你的起心动念，脑子里全是污秽垃圾信息，难免不经常冒出来，引你再犯，所以，戒色首要就是要净化思想，这个时候你就得好好净化思想，你就得多看圣贤书(例如弟子规，论语），圣贤书可以净化思想，并且对你的大脑有净化作用，对脑子里的污秽垃圾信息有一个对治力，这样你的大脑装的就是圣贤教诲，邪念便不容易冒出来了，天天看，天天
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22又破戒了。
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694希望可以帮助到大家
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6睡觉做春梦！险些误入歧途！还好没走进去！要是走进去感觉容易遗j！加油！最近熬夜有点多！睡眠质量老是不太好！
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6坚持✊昨天各位前辈点赞以及鼓励认可！我相信我们都可以的！加油！还是来一句话道路很煎熬痛苦！肯坚持终究会塑造一个美好而有未来的自己！我希望不要等40岁以后症状缠在身上然后坐着病床上咒骂自己！为什么当初不好好戒色！为什么不改变自己！
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0搞了个骑行20公里，很舒畅，睡觉💤
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2抖音里有很多美女， 只要您不断的看， 您就一定破戒， 我们破戒的核心是，我们看了太多的软色情， 而又没有不断的学习戒色，做戒色项目，做戒色讲师，传播戒色。 通过传播戒色，养活自己，做企业，做团队，做公司，赚大钱。 这样才能真正做到戒色。 否则，一定被软色情绞杀。 社会上太多的人都被软色情绞杀。 我戒色后，我熬夜第二天精神都还可以。 这就是精力充沛的典型（当然，我们要杜绝熬夜。）#微信看病卖药是假的# 戒色，努力工
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5愿看到这条帖子的朋友能留下点戒色建议或者学习上的方法帮助我脱离苦海，谢谢（本人目前高一马上升高二，成绩在211左右徘徊，在学习上比较难的点就是上课容易犯困，平常11点30睡，6点15起有没有更适合的作息表可以提供一下，在戒色方便就是容易反复，近来100天破戒5次每次均20天左右破戒，但今天下定决心戒除，望监督
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4之前脑袋迷糊就是因为撸 之后戒不掉 现在吃点药 之后戒了 脑袋要多清醒有多清醒。。。。那是敌国特工来搞的吧
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11睡眠还是不太好！睡觉有点胡思乱想！辗转反侧！痛苦！加油！戒色很痛苦！肯坚持做真男人总会经历一个无人问津默默无闻的过程！没人会救你只有你自己救自己保持乐观修心很关键！虽然很痛苦！终究会成为那个最开始最美好的自己！
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140我是在网上看到很多师兄分享了放生的改变，才开始行动的。 我在2020年2月21日开始接触放生，每次发工资都会转钱给一位师兄代为放生，到今年9月已经持续三年半了。 放生三年半，我的工资从3000元每个月涨到了1万多每个月。放生前，我是小公司的前台文员，没有存款，每月工资只有3000元，有时候花钱超支还会欠花呗。
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1好好享受生活，只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了，也想到了，以后该怎么做。不要在用恶习，来伤害自己了，你要有所改变不，只要你能改变自己的生活习惯，你真的可以，改变从当下开始，从现在开始，你是崭新的，所有的一切都不晚，你会慢慢的恢复从前的样子，还要注意的是现在的网络充满了诱惑，比如某快某音。有一些檫边视频。要杜绝看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看，把自己的眼睛看住心看住。念头
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18这是我自己的真实故事，大家一看这个题目，可能会有另外一种想法：觉得我们房生只是为了求财富，是有什么企图才去放。 但实际上我和师兄们去放生的时候，都没有想到求什么回报，就是怀着对众生的...心，尽力去解救动物的生命而已。 至于放生之后生活中种种的变化，实属意外收获。
一缕阳...
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62戒除方法 一，尊敬师长，孝敬父母。 二，多看正向积极的内容端正思想。给大脑灌输正向积极的内容，从而使大脑里装入善知识，那么脑子里想的就是健康的内容，不该看的内容就不那么容易冒出来了，并且不再去看，断了来源，慢慢的脑子里的不该看的内容就会淡忘。 三，远离一切可以看见女色的视频和环境。尊敬女性，常怀恭敬心，还可以吃素食使自己清心寡欲，便不容易去思虑女色。可以更有效戒除不该看的内容和自渎。 四，养成好习惯。
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53品德的重要性品德的重要性主要体现在以下几个方面: 1.品德是做人最基本的原则 2.一个知识不全的人可以用品德去弥补，而一个品德不全的人却无法用知识去弥补。做一个有品德的人并不难，一个细微的好习惯，就足以表达你的品德修养 3.美好的品德，让人一生受用不尽。它可以让人本身变得更加完美，可以让别人对你赞不决口，可以改变一个人甚至更多的人的命运，使之奔向更加美好明媚的未来，可以造福一方的人民，可以让人名留史册，接受万
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7我也是没修好呀！屡戒屡破，真想打自己一顿，一打开抖音快手，手机上就是那种卖弄风骚，搔首弄姿的视频，意志不坚定，想入非非的想去意淫，如何才能准确的断除意淫，真正的做到断念修心。
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66开个贴，戒了十年断断续续没戒掉，从今天起再出发，我要从头再来
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6戒色第七天浑身难受翻来覆去睡不着
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52本人23 14岁开始sy 最近三年基本一周三次 现在感觉10秒就社了。很害怕 在地铁上蹭蹭也敏感 社裤子里还丢人 现在开始戒色第一天 麻烦大家监督
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163本人今年27，90年生的，小学五六年级12岁的我开始手淫，到现在已经15年了。小的时候挺疯狂的，一天一次，有时也会一天两次，也不是每天，偶尔有段时间会连续，其他时候差不多三天一次，那时家里穷没电脑，所以没有及时了解到这方面的危害，并且身体也没什么异样，就没有当回事。这样的日子一直到14年，也就是3年前我24岁的时候，发现身体有问题，尿频尿等待，一天起码十几次厕所，有时达到三十次，尤其是尿等待最困扰我，要酝酿很久才
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32每次戒几天就会破戒，我到底该干什么啊，网上的方法能做的我也做了，到底怎么办？
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22看了一分钟跳舞的视频脑子都意淫 太可怕了 就算不打飞机 光意淫也伤身体不清 千万不能看任何黄色的东西 阿弥陀佛
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36我今年28岁，也是正值壮年，身体各方面都挺好 唯独二弟不行，在20岁时我还是健健康康的，之前小的时候也会有手银，但不是很频繁。大学毕业当天晚上就跟女朋友出去玩儿，但是那晚我很快，2分钟不到解决了战斗，我女朋友一脸疑惑的看着我，我还以为是隔太长时间不见，太敏感需要缓冲一会…就给她解释想着来第二次。结果发现根本没有第二次的劲，就这样结束了。后来隔了三天左右我俩出去玩，晚上没回家，结果还是两分钟左右，再往后得一
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139撸了十几年基本每天一次 现在很严重都掉头发了戒色一个月了没破戒2高峰期到了：两天春梦啦！还好没遗j！睡眠真的不好这几天！怂恿破戒！半夜不由自主膜了小弟！还好习惯的控制住啦！这个过程很痛苦！但是不坚持会更痛苦！加油！27sy8，9年了，今年24，那会真就是欲望旺盛，高中寒暑假的时候天天弄，天天一次两次，到高二的时候就开始学戒色了，那会有个好朋友，我俩是互相鼓励，找文章学戒为良药固肾功啊什么的，慢慢戒的时间就长了，两三天，七天一个月，那会就断断续续戒，最长的时间90多天了吧，后面就是高三了，压力挺大的就没坚持住。 大学就也没管一两天一次，去年毕业工作到今年4月就辞职了准备考编，3，4月的时候有一次是连着两次sy，结果一下子出症状了，
一缕阳...
勇...
