-
-
11我什么样的咒语都念遍了，念的也很顺，感应也很强，但是这个附体就是不走，
-
161请教：双盘，一座能坐七八十分钟，一直没气感，自知是长年漏丹的导致的（46岁，独身，食全素已16年，现频率降为3周一次），练宝瓶气也不管用，还能有止漏简单易操作的办法么
-
58今天第一次完整念，一共40分钟，虽然有点磕绊，我相信每天会有进步，念完静坐20分钟，没有盘腿，自然放下，还是腿麻的很，明天试试在凳子上。加油，明天继续。
-
311
-
1好几年前，某个上午在小区的公园背稿子，遇见个自负的老人家在树下喝茶。，一个简单的聊天却能收获许多，ZF太短视，自负的老人家用数学预测gs经济，曾计划去买一个小岛，小提琴的曲子全会，做菜相当炸裂。年轻时想去英国留学专业计算机，出书《举一反千说英语》（为了哄老教授开心，和尚就去淘宝买了这本书）老教授很谦虚说他出身的家境不太好，所以必须自己筹备学费。其实跟他同时代的人相比，也是少爷。四十岁赚够一生的钱，打包
-
62023年3月开始静坐，其间经历过很多困难，身体的不适，呼吸的压迫，饮食的调整，杂念的反复。总之一路走过来了。现在准备开始享受静坐了，结果舌头从2023年冬天开始起泡，刚开始频繁，一个接一个，两个多月后，间隔时间长一点了，十天一个吧，现在一年半了，基本一个月一次，其中只有夏天天热停止练功后，舌头起泡才不发作。后面恢复练习，则又开始出现。所以可以肯定，这个一定是练功引起，也尝试过金银花，板蓝根等，但肠胃不好，不
-
1187前帖被删 在本帖记录4千座的历程 同时分享了解到的入过定的师兄们的打坐经验、自己的日常和体悟
-
453各位师傅好！ 我今年55岁，我吃素应该有上10年了，蛋和奶也不吃。我的问题是，我吃豆制品手脚关节肿痛，这样长期以来，蛋白质缺失，肌肉退化，按照正常剂量补钙还是指甲盖脆列，记忆力减退严重（据说缺乏维生素b12），生病后痊愈慢，阳了后半年之后才好的差不多。 因为我豆制品不能吃，身边的人一直劝我吃鸡蛋，一直没开这个戒。但随着年龄增加，营养越来越跟不上，师傅们能不能给个好建议，谢谢！ （本来应该在佛门吧提问的，但在佛
-
22问下有缘人，认识的一个小学老师，在书店买了本鹤什么的气功书，练一段时间后，能看到鹤和一个老头，她害怕就停了，停后鹤和老头也就看不到了，她就不练那个气功了，这属于怎么回事。
-
24515长时间打坐是入定的结果还是硬忍的结果
-
119年开始练习双盘，以前虽然也试过到没坚持下来。单盘都翘的老高，只能从散盘开始。散盘一年，单盘一年，每天2次，每次2小时。21年春试了试可以双盘了，当时很高兴。21年冬可以稳定1.5小时，22年夏开始稳定2小时。24年秋看的门卫道友的帖子，说双盘三小时是入门基础。决定加码三小时。三个月后25年初稳定3小时，虽然一半时间在熬。一路熬过来，发现散盘的作用是1，单盘的作用是5-7，双盘的作用是10。新手不要在像我在散盘耽误过多时间。这
-
6继续坚持打坐完成2小时，最近几次打坐中间断常出现几下打颤现象，后面时间段会明显感觉有口苦
-
5由于年代比较久远了，当时即没有随手记录的习惯，也没有如今电脑网络的方便。大多都属于回忆，对于经历过的师兄们或正在起步的师弟们算是一点参考。 本贴主要是对以往打坐时进阶特点予以说明，希望对师兄弟们有所帮助，此外还要讲述一些发生过的有趣事件，各位完全可以当个吃瓜看热闹，就当是听些玄幻故事！ 上世纪八十年代初，原本一直坚持的长跑因腿伤只能作罢，以往每次跑完后都会去公园里放公散步，虽然因伤不能跑了，但仍然坚
-
9开个贴督促自己
-
6我们都知道西方和东方都不太一样，东方都有很多形式，那么共同之处是什么？打坐站桩祈祷诵经……。 就是保持觉知，不陷入念头里面，熄灭妄想，这是所有形式的共通之处，所有的形式是为保持觉知服务的。熟能浊以静之徐清，熟能安以久动之徐生。 念头跑了拉回来，安住于觉知，无限重复。这一句话就够了， 我朋友说找到心就开悟了，心就在当下，根本不用找，总是搞得神神秘秘，保持当下这个状态一小时觉知心会开始出现功能。 不动念那
-
135我因为生二宝没有休息好，后来身体出现各种病症，为此还吃了一段时间中药但因为从小体质差效果不明显，在一次偶然的机会中结缘了打坐。过去这一年多的时间里最多的还是看师兄们的精品帖子。很感谢帮助我的师兄们。感谢结缘地藏本愿经书给我的师兄。修福修德和打坐这条路于我而言任重道远，此生相伴🙏🙏🙏
-
51各位们问下，你们不会双盘的或刚开始双盘是不是一般一只脚不能落地，就是会较高翘着，然后我拿东西下面垫
-
67今天打坐第七天，渐渐有点坐的住了，晚上打坐半小时，感觉皮肤发热，内脏没这感觉，妄念少了，热感更强。
-
7比如打坐的姿势，打坐的方向，如何不胡思乱想，或者其他事项等等
-
2晚上用什么姿势睡好觉
-
103我接触过几位佛门的算是得道高僧了。他们打坐的功夫比我强好多好多。可他们居然还会感冒，以及其他小病好像也都不能自愈。
-
27不啰嗦了，开坐！
-
26521年七月份开始熬腿，到22年10月19日双腿双盘都熬到了三小时一座。用时间来证明一下我的三小时是怎么熬下来的。 2022年10月份双盘210小时，19号开始熬到三小时，到月底坐了13坐。11月份双盘221小时，50坐三小时。12月份双盘198小时，50坐三小时。2023年一月份双盘174小时，36坐三小时。二月份双盘158小时，29坐3小时。三月份双盘152小时，28坐三小时，24号右膝关节痛，七天没坐，六月份才恢复，打坐完没溜腿就容易腿受伤。四月份双盘89小时，15坐三小时
-
38修行也不知道修个反正回来熬腿是没毛病的。又开始了，昨天一个钟，今天两个多钟，慢慢挨吧，该吃的苦一分不少，不吃苦的在天上了。
-
109今天早上打坐，坐下不久感觉似睡未睡，突然周围变得很安静，听不见任何声音，身体也越来越轻，轻的像一片羽毛，慢慢的身体一点点的向上飞，飞过高楼，飞过山川河流，飞过蓝天白云，越飞越高，我回头看向人间，只看到一个星球，转身继续向上飞，不知道飞了多久，只见一道金光非常耀眼，我慢慢靠近，只见一个大门敞开，我光着脚走进去，一路上雾气蒙蒙，仙气飘飘，宛若仙境，周边的花草树木好像被刚下过雨冲刷过的非常干净，台阶很高
-
5我应该是24年12月的某一天，无意间刷到了常老师的YY录音后就深深的被吸引了，便坚持每天听，25年元月份开始偶而学习一下散盘打坐，但每次都只能坐20分钟左右，感觉30分钟对我都很难，因为没有信心也没有每天坚持坐，可以3月4号那天奇迹发生了，在不经意间一下坐了2个多小时，记得那天是5.40上坐，我开始出声念阿弥陀佛念到口干了累了就停下来了休息了一小会，感觉面部开始发麻，接着感觉有一个很大的力量压在头顶，我还没反应过来时感觉
-
76听息法，印光法师说初学必定要辅助念咒收心。 于是用数息法。数息念的内容有几种， 最初级（1小时无妄想） 默念佛，陀，1--10循环，数字后再微微动一下相关手指尖。可以1小时没什么妄想后，就去掉动指尖 二级（2小时无妄想） 1 默念入，出，1--10循环 2 默念佛，陀，1--10循环 三级（3小时无妄想） 1默念入，出 2默念佛，陀 3 默念缓慢，轻柔 四级 三级的2小时，不数息1小时 三级的1小时，不数息2小时 不数息3小时，转换到入门课程 入门课程（3小时
-
47开贴纪录从熬腿至双盘三个小时以上的过程。 目前只能单盘，坐时随息，腿疼前较心静，疼时会听虚云老和尚的开示，或念楞严咒心。 行住坐卧断断续续地练习随息，偶尔尝试学着练习参禅或念佛，只有一念，但状态不稳定。结果是能量消耗明显减少了，晚饭有时不需要吃。 午饭偶尔吃点肉，有时整天没吃肉，也没有对肉特别的留恋。 淫念升起的频率比较高，对境会用不净观知识等从理上去分析，或念楞严咒心，或打坐听虚云老和尚开示，转移注
-
5以前坚持不住，现在想寻找一伙小伙伴，一起努力坚持，共勉学习，互相督促。一个人我怕太孤单，想找些人结伴而行
-
5有没有v群，大家也可以互相监督之类的，有的话希望把我拉进去
-
17
yifan
2024-06
肠胃不蠕动怎样办法？天天躺着不想动气虚久 -
17请问各位师兄背会愣严咒得多久
-
15我新人一个，身体比较弱，今年16，没有任何打坐的技巧，但很感兴趣，今天尝试打坐了一会，完全没有头绪，而且差不多10分钟左右，手腕突然有点疼，求吧友们指导，也可以私信我，会谢谢你们的，谢谢你们
-
152打坐大半年了，尝试了各种各样的方法，还是一直没法入定，到现在越坐越心烦，都没心思坐下去了，还有必要继续吗。从小被父母玩死，老天爷可怜我，给我一口气让我继续活下去。可活下去的意义是什么。这么多年诸事不顺，就连求解脱都不行，或许真是前世作孽太多了，罢了，了此残生足矣，何惧地狱与轮回
-
658为什么，我朋友打坐4-5年了，每天坚持1-2小时，但好像还是修了个寂寞，什么体感什么景象什么功能都没有？？？？
-
9打坐时上半身总是在无意识的晃。控制不住。左右晃。前后晃。同时呼气的时候，小腹的地方还有一股热感。想问一下这是什么情况啊？
-
6老师我打坐脸色蚂蚁爬是怎么回事？
-
8分享一下你们的经历
-
14晚上10点多双盘打坐2-3天的样子，昨天晚上先入睡困难，后又遗精，断断续续的睡到5点多又醒了，要怎么调整
-
45打坐吃素很多年了，突然吃的多了，还开始吃肉了，不知道怎么办，在家莫名的孤单害怕，胆子小，以前都没有的情况，我该怎么办啊，小伙伴们帮我看看什么情况
-
58【记录】打坐第三天，40分钟，单盘。
-
2一个人有时候连个能交流讨论的人都没有，和别人说这些，得到的就是批评教育，不介意找找同城，我先来，我山西忻州。
-
3337年前因为好奇，尝试单盘16天，然后……放弃了。 7年间各种机缘，断断续续又练了几个月单盘和双盘，然后……不出意外的又各种放弃了。 7年后，兜兜转转还是回到这里，这一次我想坚持下去，直到把腿熬通。 怎么样算熬通？自己的目标是100天做到双盘一座2小时无压力，两腿都同样标准。一年能做到3小时无压力。 目前状态：左腿在上，一座大概能熬到1小时40分。右腿在上，只能熬到1小时30分，再往后就疼得咬牙切齿面目狰狞了。
-
43301城市的东经不同寅时也不一样 在一天的12个时辰中，我们说的寅时，一般是指北京时间3:00-5:00。 事实上，每个城市的东经不同，其寅时也不一样。 比如说我是广东河源市广东河源市，那么寅时网上说大概就是3:40-5:40，所以我3点半的起床闹钟，大概4点开始打坐，打坐1小时到5点。 每天的寅时，一般是大多数人进入深度睡眠的时候，也就是最安静的时候。这个时候静坐，很容易入静。 02寅时阳气上升阴气下降，阴阳相交 寅时阳气上升，阴气下降，天
...
