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11:首先你要购买质量好的攀岩工具,最好一套紧身衣紧身裤,比如:Ananke。 2:选择一些中等难度的线路,事先定好能休息的点并做好标记.休息点之间流畅快速地通过.除了在休息点,其他的点不能停留超过一定的时间(如5秒钟或更短),小手点更要一口气快速通过变换各种手点抓法,找到点最合适的抓法来节省体能。 3:在每次抓点之间伸展手指和手腕,在你伸手抓点的同时想象着在做一个把水滴弹离手指的动作.这个动作能帮助血液回流到前臂血管,而它累积
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6本人想做一个户外的攀岩墙,需要办哪些证件,有哪些流程要走,有懂行的朋友吗?
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1我是一个攀岩零基础的小盆友 想了解一下关于攀岩的一些小常识
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6今年什么时候可以考攀岩教练证书?
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0请问电影《极限逃生》里的登山扣是什么牌子,到哪买,谢谢。国产的可以推荐几个牌子吗,谢谢。
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0安装攀岩墙用的最多的还是抱石攀岩板跟普通3 D印花攀岩板最多 除了这些您还知道哪些呢
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0http://m.eqxiu.com/s/0KDG0yKK?from=timeline
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0刚迁到此吧,发现吧里很安静,呵呵。
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1要毕业了,这样的尴尬你遇到了吗? 每次给家里人打电话总是问:“现在工作找到了么?生活费还有没有啊?什么时候回来啊,工作没有找好的话先回来吧,没事的家里还可以养得起你的,不急,工作慢慢找。 每次碰到以前的同学,总是被问到你是在哪里上班啊,做的是什么,工资多少,公司规模怎么样,有没有前途和发展空间,打算继续做下去吗? 群里聊天总是在说,谁辞职了,谁换工作了,谁回家了,谁找到了一个好工作….. 每次不敢碰到熟人