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2作者简介： 郝文全，男，80后，河北衡水人。 他从初中二年级开始近视，近视度数最高时有450度，同时还伴随有散光情况，十多年间，眼睛与眼镜为伴！ 多年来，不甘心终身近视，一直在努力摆脱眼镜困扰，从未放弃。 多年间，亲身实践各种方法、技巧、产品，不断尝试，从未停止。 多年的积累终成体系，多年的练眼终见效果，在不断的尝试、不断的练习过程中，他亲身经历了，从450度近视锻炼恢复到正常视力的全过程！ 为了帮助更多的近视朋友
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0提到近视，很多人都有大概的概念，看远看不清楚。但真正了解近视的人并不很多！为什么会近视？近视的根本原因是什么？近视的发展特点等。几个简单的问题，很多人并不清楚。很多人悲观的认为：近视不可恢复，视力无法提升！这都是因为对我们的眼睛不够了解所致，当你真正了解了眼睛特点，明白了近视原理，将会坚定视力提升的信心，重燃恢复清晰视界的希望。
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3练眼提升视力。不止一个方法，不止一个技巧，更不是一个动作练到底。 视力提升训练，更像是一个系统工程。 与练眼相关的因素有很多， 有很多练眼细节需要确认； 有很多练眼问题需要化解； 有很多练眼困惑需要解答； …… 为更好的帮助到更多的近视朋友，过年期间，再次对练眼资料内容进行升级优化，并且打印装订成了一本小册子的形式。 这套资料，收集了这一年多来所有在网络上分享的精华内容！ 这套资料，记录了我这么多年练眼提升视
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0练眼提升视力。不止一个方法，不止一个技巧，更不是一个动作练到底。 视力提升训练，更像是一个系统工程。 与练眼相关的因素有很多， 有很多练眼细节需要确认； 有很多练眼问题需要化解； 有很多练眼困惑需要解答； …… 为更好的帮助到更多的近视朋友，过年期间，再次对练眼资料内容进行升级优化，并且打印装订成了一本小册子的形式。 这套资料，收集了这一年多来所有在网络上分享的精华内容！ 这套资料，记录了我这么多年练眼提升视
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0每个人的屈光度数都是不断变化的状态，近视并非最终结果，而是当时的一个状态。 过度用眼，视力就会下降； 合理用眼，视力就能保持； 科学练眼，视力可以提升； 这是视力发展的规律特点，每个人的视力发展规律如此； 无论多大年龄； 无论多高度数； 无论近视多久； 无论真假近视； 无论成人孩子； 锻炼就有效果； 坚持就能提升。 这是练眼的客观规律，不以个人意志为转移。
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0郝文全，男，80后，weiq：349321831 他从初中二年级开始近视，近视度数最高时有450度，同时还伴随有散光情况，十多年间，眼睛与眼镜为伴！ 多年来，不甘心终身近视，一直在努力摆脱眼镜困扰，从未放弃。 多年间，亲身实践各种方法、技巧、产品，不断尝试，从未停止。 多年的积累终成体系，多年的练眼终见效果，在不断的尝试、不断的练习过程中，他亲身经历了，从450度近视锻炼恢复到正常视力的全过程！ 为了帮助更多的近视朋友，2021年底开始
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到文全练眼
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0传统观念 很多人是在上学阶段近视的，甚至很多人在近视表现已经很明显时，仍没有意识到自己就是近视了！面对自身眼睛看东西模糊的问题，去请教身边近视的朋友、同学，得到的答案一定是需要配戴近视眼镜。因为他们近视之初，就是得到的配戴近视眼镜的建议。 传统的观念中，更多的观点是近视不能恢复、视力不能提升、成年人就稳定了、近视了只能戴眼镜、眼镜戴上就摘不下来了、近视眼镜度数越戴越高…… 大家回想下自己近视之初的情景
