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01、按摩眼睛 双手食指弯曲，从内眼角横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内眼角，用力适中；再用食指尖按太阳穴数次。早、晚各做一遍，促进眼部血液循环。 2、转动眼睛 眼睛向上、下、左、右来回转动，可锻炼眼肌。还可远眺，缓解眼部疲劳。 同时也可以加强眼部肌肉的锻炼。和晶状体的调节能力。 3、坐姿正确 肌肉放松，阅读时距离眼睛30厘米以上。不要躺着看书玩手机，注意用眼休息。 4、防止紫外线伤害 在太阳下要注意避免阳光直射眼睛，
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0超视立渐变焦在通道设计上融合国际领先的光学技术，根据渐进片自由曲面设计原理，将无数单焦点镜片成功结合，技术不同，通道不同，通道内的度数梯度也不同(超视立十大技术，技术越好通道梯度越精细)。根据佩戴者验配光度ADD、瞳高，瞳距镜架规格，框高、面弯及镜片技术参数，结合个性化用眼需求，经电脑全自动多维度分析、利用经纬坐标定位原理，整合精密计算，把每一个复杂光度分层设计，生成无数个特定参数，由多个光度组合成不同
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0有些家长不愿给孩子配眼镜，是担心孩子一旦戴上了眼睛，近视会越来越严重，以后再也摘不下来了。于是，利用按摩法、眼保健镜等方法给孩子消除近视，避免戴镜。使用这些方法可能开始会让孩子的眼睛感到舒服或者视物好像清楚了一些，而实际上，只是对假性近视（即早期轻度近视）者略有作用，单作用并不持久。迄今尚没有公认的能真正有效治愈近视的方法。用戴镜的方法矫正视力，可以使孩子的视觉得到正常发展，还能避免孩子出现弱视，
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01、调节环境光线 把灯光和屏幕调到合适的亮度，减少对着电脑、手机的时间。光线要充足，充足的光线易让字体看得清晰，眼睛不费力。避免反光，可以降低对眼睛的伤害。 2、看远看近运动 远眺，可放松眼部肌肉紧张情况，也可以加强眼部肌肉的锻炼，增强眼部肌肉的调节能力。保证眼睛机能的健康水平。可以有效地延缓眼部衰老的情况。 3、保持正确坐姿 主要是用电脑、看手机、看电视的位置要保持合适的距离，保证正确的姿势。如无需眯眼、
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0远视眼镜和老花眼镜的镜片在设计和功能上有所不同。 1.远视眼镜 ：远视眼镜的镜片是凸透镜，即中央厚边缘薄，用于矫正远处物体模糊的情况。远视眼镜的度数通常是正值，表示眼睛需要额外的度数来使远处的物体清晰可见。 2.老花眼镜 ：老花眼镜的镜片是双凸透镜，通常在镜片的中央有老花度数，用于矫正近距离视物模糊的情况。老花眼镜的度数通常是负值，表示眼睛需要额外的度数来使近处的物体清晰可见。 因此，远视眼镜和老花眼镜的镜片
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0💟（1）生活方面：注意休息，不过度用眼，避免形成或加深近视。保持良好生活习惯，睡眠充足，不熬夜。持续用眼要进行眼部按摩来缓解视疲劳。 💟（2）饮食方面：要有足够的维生素。均衡饮食，多吃富含碘、锌、硒等微量元素的海产品以及富含维生素A的蔬菜瓜果。少喝含咖啡因的饮料，烟酒不要沾染，以免加重眼病。 💟（3）多喝水保持眼部湿润，保持心情良好，加强身体锻炼。
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001滴眼药之前先洗手：以免经手接触引发感染；点完眼药水(膏)有可能手指会点到，最好能再洗一遍手。 02头部向后仰：滴眼药时，头部要尽量向后仰，或平躺下来。用食指将下眼睑下拉与眼球分开。 03眼药水点在哪里？将眼药水瓶嘴对准眼睛，点在结膜穹窿内。眼药水滴一至两滴即可，眼药膏大约挤出一公分长，因为眼球表面的容积很有限，且泪液由鼻泪管排掉的速度很快，所以在这有限的容积及时间内才增加眼药与眼球表面接触和时间。 04闭眼5分
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0需强调的是，需要特别注意的两类人群： 一类是老年人，老年人相对年轻人来说，累积的紫外线照射时间长，基础病和眼底病高发，是需要特别防护的人群。 一类是儿童，儿童的瞳孔较大，透光率高，在户外待的时间比较长，应该注重一些防护的措施。
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0眨眼两分钟 对着屏幕看时，眨眼次数变少，时间长了眼球会变干燥。眨眼睛可保持眼睛湿润，同时促进眼部血液循环。 眼睛不动转头，头不动转眼睛 眼睛不动，头部转动，可以让更多的新鲜血液流到脑袋里。然后头不动，眼睛转动，尽量角度大！ 8字运动 闭上眼睛，让眼睛充分休息。然后睁开，眼球做8字型转圈运动。 三角运动 闭上眼睛，手轻按，然后睁开眼睛，让眼球做三角形运动。重复上面4个步骤。 从近到远看东西 再次闭上眼睛稍作休息，然
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01、远眺法 每天早上，起床后在阳台，或窗台，或户外空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次。 2、转眼法 我们玩手机、电脑、阅读学习久了后，可以坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次。 3、眨眼法 当我们看电视、手机、电脑时，眼球基本就处于静止状态，所以，我们要有意识的过段时间就眨
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0有不少人觉得，泡面可以长久保存是因为加了防腐剂，多吃了对身体不好。 其实这种观点很落后，因为泡面能保鲜是因为经过高温油炸脱水，不适合微生物生存，自然能长久保存。 泡面的定位和米饭类似，只是主食，但是营养不全面，所以需要搭配其他蔬菜和肉类共食。 微波炉加热食物致癌？ 因为微波炉通过加速分子运动，达到加热的目的。所以就有人觉得，食物的分子结构改变了，吃了肯定不健康。 听到这类话，我恨不得把高中物理书拍他脸上
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0吃肉太多对健康不好，并不等于不吃肉就对身体有益。 蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，而动物蛋白质中含有人体所必需的氨基酸，是优质蛋白，这是植物蛋白不能取代的。 应食用适当的优质动物蛋白，如鱼、奶、蛋、瘦肉等，以满足人体的需要。
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0出汗的目的不是排毒，而是人体调节体温的一种本能手段。如果身体感觉热了，通过出汗带走热量，身体才会感觉舒适。 人体的汗液中高达99%的成分是水，剩余连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等，其中能和“毒"沾点儿边的大概就只有尿素氮了。 而尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里那一点点的量，真的可以忽略不计。 出汗后补充水分与保护视力之间的关系并不是直接的因果关系，但它们之间存在一些间接联系，主要体现在整
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0宁静，才能听到大地的原音。清晰，让爱的世界无处藏匿！光明，给我们安定。分辨，让我们禅定。多一个人看清，世界便多了一份爱。 让“视”界充满爱——超视立百家号关注抽奖活动将于2021年6月3日-2021年6月10日进行，届时，请勿忘进店参与抽奖活动。奖品有双层玻璃水杯，眼镜盒，精美纸抽大礼等着您哦！别忘了带上朋友一起来参加哦！
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到新型老花镜
