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🎤 问：我是一个心思重的人，这两天我发明了一个方法，就是告诉自己，我拿到了一个演小心眼人的剧本，还挺喜欢演这个小气吧啦的角色， 我一定能把这个反派演好。然后就不想着非得要改变自己，不和自己过不去了，很多不好的感觉居然也慢慢地没有了。 🔑村长[爱心]答：对，很好！这就是游戏的心态。我仿佛拿到了一个这样的剧本。老天给我发的牌，我就拿了这一手牌，我就要扮演这样一个角色，我就演一个小气吧啦的角色，小气吧啦的角

🌹【辟谷有问有答】 🍀问：我是肝癌，但没感觉，在家可以练习辟谷吗？ 村长❤️答：可以练习辟谷。之所以我们说重症要到山里来，一方面是在山里相对安全一些。更重要的是什么？你已经得了这么大的病了，你自己在家里练功管用吗？你在家辟谷有意义吗？你不吃饭，病就好了吗？即便做到了一百天辟谷又能怎样？学会不吃饭，这不是多难的事，最重要的是解决问题啊！而要解决问题，你即便到山里，我都不敢保证，这还要看你的悟性。 我们

🌹【辟谷有问有答】 🍀问：我是肝癌，但没感觉，在家可以练习辟谷吗？ 村长❤️答：可以练习辟谷。之所以我们说重症要到山里来，一方面是在山里相对安全一些。更重要的是什么？你已经得了这么大的病了，你自己在家里练功管用吗？你在家辟谷有意义吗？你不吃饭，病就好了吗？即便做到了一百天辟谷又能怎样？学会不吃饭，这不是多难的事，最重要的是解决问题啊！而要解决问题，你即便到山里，我都不敢保证，这还要看你的悟性。 我们

通过辟谷增肥是可以的，但是快速就不一定了。没有必要了，不管是减肥还是治病，我们都主张顺其自然，一切随缘。 快就是慢，慢就是快。一口吃不成一个胖子，只要身体健康，逐渐长胖呢，这是一个逐渐的过程。 瘦的人往往有一个共同的特点，比如说思虑过多，肠胃功能不太好，通过辟谷结束以后，肠胃的功能会大大的改善，可以适当的多吃一些饭，配合体育锻炼。 瘦的人，并不一定是吃的少，很有可能他吃的虽然多，但是吸收的情况不太好，

哪些人可以在家学习辟谷？ 学员问： 不去训练营可以直接在家辟谷吗？自己在家怎么辟谷呢？ 张渭廉： 绝大多数人都是在家就学会辟谷，参加面授是要学心法，不是为学不吃饭辟谷，学不吃饭根本没必要参加面授。 如果只是学辟谷，在家就能学会。即使来参加面试，我们绝大多数同学都是在家开始辟谷，然后才进山的。 自己在家怎么辟谷？辟谷准备前的十六项准备功课都做完了，你在家就可以辟谷，没必要朝山里跑。 咱们终南山场地有限，尤其

1、饥饿乏力头晕等 由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷初期，由于身体一时没有调整过来，体内糖的储藏和脂肪转换跟不上，导致体内血糖较低，出现昏沉眼花头晕目眩疲劳。辟谷是对身体做全面的调整，尤其是脂肪的转换，使体内尿酸增多，会感觉全身乏力酸软昏睡不想说话不想活动。 2、畏寒 可能会发热，或有畏寒心悸等并发症。 可能会出现感冒症状反应，会感觉手脚有些

辟谷后复食一定要从米汤稀饭开始吗？不一定。辟谷后第一顿饭的选择，因人而异，减肥的朋友刚开始可以先喝粥，然后吃水果，慢慢的到正常的饮食。辟谷结束后逐渐增加食量，有利于减少体重。普通人完全没必要从喝粥开始。关于辟谷结束后的复食，有一种普遍的说法： 辟谷结束后复食 要十分谨慎小心，辟谷后肠胃长时间没有运动，在次吃饭时要保护好肠胃粘膜， 可能造成巨大的损伤。那些人规定了严格的复食食谱，前三天只能喝粥，后四

什么是全辟谷？辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态， 称作全辟谷。相对而言，辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西， 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。这个都无所谓的。选择全辟谷和半辟谷因人而已， 不可勉强。跟个人辟谷的状态、基础和经验而定。原则是不要勉强，顺其自然。很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷， 不是这样子的，事实上我们发现尤其是在治病的时候什么

作家贾平凹是怎么自愈疾病的

(朝阳辟谷)说到“辟谷”很多人的第一认知就是断食，不吃饭等等概念，其实在中国古代辟谷是分为：服气辟谷和服药辟谷两种，服气辟谷就是不食五谷，只饮水和服气来获取能量维系每天的生理需求；那服药辟谷就是在不食主食的同时可以稍微吃一点点的药饵或坚果等食物；那辟谷期间若是想吃点东西的话，究竟可以吃什么呢？下面来为大家分享一下。 辟谷是古代道家以求延年益寿的自然养生方法，在辟谷期间有的修习之士也会服用少量的药饵或者

(朝阳辟谷)辟谷是人的一种本能。体验辟谷的过程，即是返朴归真，回归本元的实践过程。人生缘起于无明，胎儿在母体内生长发育所需营养来源于脐带的供给，胎儿在羊水的世界里头朝下倒立着生活十个月之久，不会被羊水呛到，也不会因不吃不喝而有生命之忧，脐带成了连接母体与胎儿唯一的通道。可当听到新生儿的第一声啼哭，剪断脐带后，就开始了“改头换面”的新生活：离开羊水的世界，学习着直立行走，从食物中获取生长发育所需要的营

(朝阳辟谷)辟谷期间可以拔火罐，没有什么危险，但是没有必要，虽然拔火罐也是中国传统的一种养生方式！ 通过借助热力排出罐中的空气，然后利用负压吸附皮肤，通过这种方法来治病。 可以疏通经络，行经活血，消肿止痛，具有调整身体阴阳平衡的作用。 拔火罐可以解除疲劳，增强体质，这个方法也是中国传统的养生方法之一。但是跟辟谷还是不太一样。

辟谷期间应注意什么？ 01要消除心理障碍，坚信辟谷对人体有益无害。辟谷对人体潜能的开发，展示了辟谷的神奇调节作用。 02确定辟谷的时间。因个人健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。前三次辟谷建议每次七天。要以安全为主，自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。 03决定辟谷的前一天晚

哪些人可以在家学习辟谷？ 学员问： 不去训练营可以直接在家辟谷吗？自己在家怎么辟谷呢？ 张渭廉： 绝大多数人都是在家就学会辟谷，参加面授是要学心法，不是为学不吃饭辟谷，学不吃饭根本没必要参加面授。 如果只是学辟谷，在家就能学会。即使来参加面试，我们绝大多数同学都是在家开始辟谷，然后才进山的。 自己在家怎么辟谷？辟谷准备前的十六项准备功课都做完了，你在家就可以辟谷，没必要朝山里跑。 咱们终南山场地有限，尤其

首先要明白辟谷的概念：辟谷是指普通人经过一些特殊修炼，自然进入的一种不吃饭不饿，还很精神的状态，时间短则7日，长则数年。 划重点：不仅不饿还很精神！辟谷是不需要毅力的。 我们提倡顺其自然，一切随缘即可。 不需要所谓顽强的意志，超人的毅力。辟谷是自然而然发生的，辟谷过程是愉悦舒适的，并不是靠毅力死撑着不吃饭。 相反，靠顽强的毅力坚持着不吃饭，即使很饿也强撑着，容易出危险。 万事莫强求，凡是勉强的都是不好的。

(朝阳辟谷)不知道。 很多减肥的朋友问这一类问题， 应该说没一个准确答案。 假如辟谷60天以上， 肯定一次就OK。如果每次7天， 可能是N次。 辟谷养生是一种长期的养生方式， 可以这样想：你学会了辟谷还怕减不下体重？

　(朝阳辟谷)　辟谷是人的一种本能。体验辟谷的过程，即是返朴归真，回归本元的实践过程。人生缘起于无明，胎儿在母体内生长发育所需营养来源于脐带的供给，胎儿在羊水的世界里头朝下倒立着生活十个月之久，不会被羊水呛到，也不会因不吃不喝而有生命之忧，脐带成了连接母体与胎儿唯一的通道。可当听到新生儿的第一声啼哭，剪断脐带后，就开始了“改头换面”的新生活：离开羊水的世界，学习着直立行走，从食物中获取生长发育所需要

(朝阳辟谷)对辟谷持怀疑态度者，不适宜辟谷！ 对辟谷一无所知者，不适宜辟谷！ 利欲熏心者，不适宜辟谷！ 急症患者（如阑尾炎，外伤出血等等），不适宜辟谷！ 只知求医，不知养生者（即只知三分治，不知七分养者）不适宜辟谷！ 急于求成者，不适宜辟谷！

(朝阳辟谷)现代量子力学的研究成果，为我们提示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。我们眼睛所能见到的物质都是由小到几乎等同于无的粒子组成的，它们以各种不同的频率高速振动而形成的能量场，各种物质其实都是不同振动频率的能量。 如果大家仔细观察，就会发现：有的人总是活力充沛、激情澎湃，他的一言一行、一举一动都有强大的感染力和号召力，与他在一起时，大家都会情不自禁感到快乐；而有的人总是悲观、沮丧

(朝阳辟谷)对辟谷持怀疑态度者，不适宜辟谷！ 对辟谷一无所知者，不适宜辟谷！ 利欲熏心者，不适宜辟谷！ 急症患者（如阑尾炎，外伤出血等等），不适宜辟谷！ 只知求医，不知养生者（即只知三分治，不知七分养者）不适宜辟谷！ 急于求成者，不适宜辟谷！

(朝阳辟谷)先要明白辟谷的概念：辟谷是指普通人经过一些特殊修炼，自然进入的一种不吃饭不饿，还很精神的状态，时间短则7日，长则数年。 划重点：不仅不饿还很精神！辟谷是不需要毅力的。 我们提倡顺其自然，一切随缘即可。 不需要所谓顽强的意志，超人的毅力。辟谷是自然而然发生的，辟谷过程是愉悦舒适的，并不是靠毅力死撑着不吃饭。 相反，靠顽强的毅力坚持着不吃饭，即使很饿也强撑着，容易出危险。 万事莫强求，凡是勉强的都是

(朝阳辟谷)困了要睡觉，渴了就要喝水，累了就要休息，烦了就要发泄，等等，这些我们都明白，其实有时候身体就是通过这些向我们提示健康的状况。可惜的是，我们往往不在意，而其中很多的症状，又是可以通过辟谷调理的。 耳朵嗡嗡作响 可能是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症。 嗅觉变差了 如果发现自己近期嗅觉不好，还经常咳嗽，有时甚至会呼吸困难，即使换了一个环境，症状也还是不能改善，这可能是肺功

(朝阳辟谷)辟谷的好处 6、增强机体自身调节机能，使器官系统的功能协调一致。 生理学把人体功能活动的调节机制分为三种。即神经调节、体液调节和器官、组织、细胞的自身调节，其中神经调节是人体内最重要的调节机能。辟保可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使神经纤维的传导和突触的机能进一步加强调节系统的调节机能，使调节机能更灵活、更完善、更精确，以保证机体各部分功能的协调统一。

每个人都渴望得到别人的爱，往往只是索取却不愿意付出。 爱出爱返，福往福来。 从不知奉献爱，何来别人关心与爱护，不种善因何来福果。 爱是一束光，温暖别人的同时，也会照耀自己，施与受同样喜悦。 关爱是一种能力，冷漠只会让爱消亡。 感恩每一种相遇，用感恩的心看世界，世界一切皆美好! 做任何事情，不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止; 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 走得最慢的人，只要

误区问题1 我是一名吃货，美食是生活中最大的享受和意义。辟谷了，饭都不让吃，生活还有什么意思？ 辟谷只是一小段时间不吃饭，并不是永诀人间烟火。在长期大吃大喝之后，通过辟谷清理一下身体的垃圾，也给自己的肠胃调整的时机，如此可以使得身体的机能更加强健，从而可以吃的更多，吃的更好。想想看，如果每次辟谷2-3周的时间，这2-3周对于整个生命周期来说几乎微不足道；但是定期辟谷可以换来生命的延长，生命质量的提高，岂止是可

辟谷是生命科学，有很多古人早已实践、而当今科学界解释不了的情况存在，毕竟人体不能用仪器实验，所以科学界没法去"科学验证"，当然这也是科学本身的局限性的原因。不同体质、不同准备、不同的心态人，在辟谷中遇到的身心情况也会有所不同，而调整处理的方法也可能会有所不同，所以社会上有很多不同形式的辟谷修炼方法也都是有其道理的，只要是辟谷探索出来的，都是有价值的。

如何做【叩齿吞津】及【简单服气法】？ 一、叩齿吞津及服气的作用：这是养生及辟谷必备的功课。有人问，你们辟谷不吃饭靠什么活着，你可以回答他，【辟谷吃的是天地之灵气(服气)，喝的是金津玉液酒(叩齿吞津)】。 二、叩齿吞津简单易学，效果显著。 (1)叩齿：早晨醒来坐在床上或椅子上，心静神凝，摒弃杂念，全身放松，面带微笑，两眼微闭，然后牙齿上下互相适度叩击，一般以36次为佳。 (2)吞津：叩击结束，要辅以“赤龙搅天池”。即用

认识【大爱健身法】 柯云路老师的“大爱健身法”是一套简单的养生健身操。 它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心、防病治病有非常好的效果。 “大爱健身法”主要由四部分组成：大爱健身操， 六字养生诀， 祛病健身法， 美容瘦身术。 “大爱健身法”强调大爱，就是我们要用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界。我们让自己幸福，也给亲朋好友带来幸福，这就是我们有价值的人生。 同时，我们也用

朋友常说三观尽毁，节操碎一地。 那三观究竟是什么？ 感觉特傻的问题，可说不定真有人答不上来。即使答的上来，又有多少人深入思考过呢，估计凤毛麟角。 三观即是人生观、价值观、世界观。 通俗的讲，人生观是人这辈子应该怎么活，价值观是人这辈子什么才是最珍贵的，世界观是这个世界是怎么样的。 良好的三观，让我们在了解这个世界，也是在重新认识自己。 1 根据一份《中国 95 后数据报告》，我们制作出了以下这张数据图表。 在「最

　　健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。 　　现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。 　30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。 由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右

1 首先是不信任。习惯于按照西医的方式，比如有病用药的思路治疗身体不适，不相信自己身体具有自我修复能力。西医用药治疗身体不适属于外因方法，辟谷属于运用内因即人体自组织能力修复身体。 2 第二是担心恐惧。受世俗观念的影响，担心不吃饭会饿坏了胃，损害自己身体健康。这种观念以潜意识的方式存在且非常强大，已经成为生活中很多***常习惯，甚至成为本能，要改变自己的生活习惯是非常难的。 3 第三是心不静。有相当多的人热衷追

不说， 是一种大度， 事情的真假， 时间会给最好的回答。 被人伤害了， 不说，是一种善良， 感情的冷暖， 时间会给最好的证明。

正确对待辟谷期间的气冲病灶及翻病现象 辟谷期间由于练功质量的提高，体内真气活跃，会加剧气冲病灶或翻病的现 象出现、要以良好的心态，把各种不适的反应当作良好的信息接受下来，不祛痘印精油排行榜不错去皱效果好的眼霜非常好怎样瘦腰很好如何增高效果好的解梦洗面ems快递单号查询润肤好用的乳液哪种好去痘印去痘痘的最好方法去黑头香水什么牌子好隔离霜BB霜排名 可因此半途而废。辟谷是快速调动自身免疫机能，激活人体自愈力的有

高晓松曾说：理想就是当你想它时，你是快乐的；欲望就是当你想它时，你是痛苦的！ 每个人都有欲望，这无一例外。但如何驾驭自己的欲望，却各不相同。 学员问：什么是“养欲？ 答：我们为什么要养护欲望？我们的课程跟别人的课程不一样，尤其在修行这个领域，很多人是持禁欲观点。 在我们眼里，禁欲和纵欲一样，其实都有害健康。 我们对于欲望是这样看的：养护好我的欲望，在我们眼里，其实欲望都是生命力的表现，无论是表现欲、求知

(朝阳辟谷)辟谷期间口苦，口气重都很常见，这类人往往肠胃系统有一些问题。 辟谷期间这些都在调整，不理就是，随着辟谷深入会自然回归正常。 有人觉得口气重，工作不方便，可以在见客人时吃一些口香糖之类的。 关于辟谷时的气味问题，“天下道至简”的日记里有明确描述：（他曾经辟谷100多天） 1、开始阶段，自觉有味，口臭。 2、后来，自觉无味，别人说你有味道。身体出味，异味，很难闻，别人会离你远远的，这时候，自已倒不觉得有多

暴躁会存在子宮里； 压力会存在肩颈里； 郁闷会存在乳房、肩胛骨縫里； 委屈、纠结会存在胃里； 思维太敏感皮肤易过敏； 情感压力会存在背部； 行动力差会存在双腿里； 太吝啬会便秘； 人体是台精密的仪器，精神决定物质躯体，请善待自己！

世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

(朝阳辟谷)辟谷的好处 5、激活免疫系统、提高机体免疫力。 临床实验证明，辟谷第11天之后，白细胞的数量急速增加，日增1.57倍,甚至更多。在营养成分充足时，机能不健全或衰老的细胞不易立即死亡而再被溶解清除，但是在辟谷的情况下，由于营养物质的缺乏，肌体不健全或衰老的细胞就会率先死亡而被溶解，“当再进食时，免疫器官又可进行部分的细胞重建更新，提高了免疫器官乃至免疫体统的整体功能，从而可解除免疫复合物对关节滑膜的危害

(朝阳辟谷)：辟谷的好处 4.常运转的机器，需要经常擦洗减小摩擦，才能廷长机器的寿命。人体需要经常不断的排除积蓄的有害物质，才能保持机体细胞的活力。在新陈代谢过程中人体通过呼吸和消化系统，不断地吸收氧气和营养物质以供细胞生存，同时细胞在生存代谢过程中不断地产生代谢**（亦可称毒素）如尿酸、尿素、CO2等。这些代谢**则通过肾，皮肤和肺等具有排泄机能的器官系统排出体外，虽然平时肾，皮肤和肺不断地消除**，但是，由于营

(朝阳辟谷)辟谷的好处 3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化。 在活体的血管内，血液分成发生析出、粘集或凝固，形成固体质的过程，称为血栓的形成。血栓形成后，会堵塞血管腔，阴断血流，甚至完全堵塞血管，而血栓的溶解需用要纤维蛋白溶酶。动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是一种较常见的心血管疾病。 从生物化学方面分析，辟谷后由于营养物质的缺乏而使集体的物质合成代谢受抑，物质的分解代谢相对加快，促进物质分解的酶类的分解作

(朝阳辟谷)辟谷的好处 2.过度的肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。辟谷可使机体多余脂肪分解成为能源物质，供给机体利用。由于辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，代谢活动亦得到改善，脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平稀，最终彻底根除肥胖症及因此引起的相关症状，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。

(朝阳辟谷)辟谷的好处 1、清洁消化道，提高消化吸收能力 食物残废在肠腔内停留时间过长，会使腐败物质增加，以致多量的腐败物质有毒物被肠道吸收，由于超出了肝脏的解毒能力而解毒不完全，结果引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状，这种病情便是医学上所的“食物自身慢性中毒”。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不及时清理，就会形成“宿便”。这些食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产

辟谷，起源于先秦，历朝历代，有无数人都曾修习过辟谷养生。辟谷术专著《庄周气诀解》中有一段话：“所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损”。

(朝阳辟谷)什么是全辟谷？辟谷期间啥也不吃， 甚至不喝水的辟谷状态， 称作全辟谷。相对而言，辟谷期间喝水， 吃一点点水果， 称作半辟谷。 全辟谷和半辟谷的界定并不严格， 也有人把不吃任何东西， 只喝水的辟谷状态称做全辟谷。这个都无所谓的。 选择全辟谷和半辟谷因人而已， 不可勉强。跟个人辟谷的状态、基础和经验而定。原则是不要勉强，顺其自然。 很多人以为全辟谷的效果好于半辟谷， 不是这样子的，事实上我们发现尤其是在治

(朝阳辟谷)一﹑口德 　　得饶人处且饶人： 　　 1.直话：可以转个弯说； 　　 2.冷冰冰的话：可以加热了说； 　　 3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊。 二、赞美 　　赞美别人，学会鼓掌： 　　 1.每个人都需要来自他人的掌声； 　　 2.为他人喝彩是每个人的责任； 　　 3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘； 　　 4.一赞值千金； 　　 5.给别人掌声其实是给自己掌声。 三、面子 　　不给面子是最大的无礼： 　　 1.中国人最讲究的是面子； 　

什么是成熟？ 成熟的标志是包容。 既懂得包容比你好的， 也懂得包容比你差的。 既能看到别人的优点， 也能理解别人的缺点。 “不要鄙夷别人无知、贫穷、粗俗， 因为出生、智力、成长环境的不同， 我们每个人才拥有了各自不同的高度。” 层次越高、格局越大的人， 就越是会善待每一个人的高度。

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、不要吃饭。只喝白开水。初学者如果感觉馋，就每天最多吃几颗枣或一个苹果。 2、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 3、用大爱健身法同身体对话，并和运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 4、每日至少早中晚三次，叩齿吞津（因人而异）。 5、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中发帖，之后每日

没有。 传说中关于辟谷的禁忌有很多，举几个比较常见的。 禁忌一辟谷中不能洗热水澡。 禁忌二辟谷中不能喝开水。 禁忌三辟谷中不能吃某些水果（西红柿，香蕉，红薯等） 禁忌四辟谷中不能有性生活。 禁忌五辟谷中不能喝茶。（饮酒， 抽烟， 咖啡等） 这些都是胡扯， 对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。济南辟谷主张辟谷中减少体力支出， 洗凉水澡， 喝矿泉水， 戒烟酒茶， 啥也别吃。 但这些都不是重点。 如果心情愉悦平和， 以上一概不论

问：什么是真正的爱？ 答：无条件无所求的爱，是真正的爱。“生而不有，为而不恃，功成而弗居”，这才是真正的爱。真正的爱是接受不是忍受，是支持不是支配，是慰问不是质问。 忍受不是爱，接受才是爱。对丈夫的缺点，那是我家的男人，没关系，我不爱谁爱，我不接受谁接受，是吧？而不是整天盯着他的错，回来不洗脚，回来鞋乱扔，忍着不说，心里很痛苦，那不叫爱。 支配不是爱，支持才是爱。他做生意我支持他，他打麻将我也支持他。