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0经核实吧主岳雷金一 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 武视道场吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0经核实吧主cliveliudragon 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 武视道场吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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4这次讲习会 是首次 ＩＫＧＡ中国东西两部分全体参加的讲习会， 我们一起度过了很愉快的时光。
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0北京故新会 和 成都 慧心空手道 都是隶属于 国际空手道刚柔会的刚柔流空手道传播组织。 金秋北京聚首，国庆节在成都再次团聚。 用实事证明了我们的团结。
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1请问，在江苏有支部吗？如果没有，怎么加盟？
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1我看那个月井的比赛，有一段对方疯狂进攻，月井的四股立非常灵活，正面挡不住了，用侧移步和回转步
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0http://v.youku.com/v_show/id_XNzYyNTY2MjEy.html?x&sharefrom=
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4我看了那个视频，那位老师傅明显没有什么空间感，不拉开到合适的地方，然后防守头部意识有些低，对
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0明日一早启程参加 国际空手道刚柔会 地区总监会议，届时，IKGA的会场上将会第一次升起五星红旗。各位
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0希望文明 和 尊重。
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0这是故新会基于杉並刚柔会总本部道场修养训翻译的中文版本。 本版修养训由故新会版权所有 并在国际
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6和大家分享一下。各位发给我的大拳头 此刻是IKGA 社交网站的首页。IKGA师范要求我代表全世界刚柔会空手
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00一、热身 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）三战 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段0一、热身 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）三战 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段0一、热身 二、基本的练习 （1）正拳（上 中 下 段） （2）格挡（内 外 上 中 下） （3）手刀（锁骨打 颜4我练哑铃，按照图中那个人的姿势然后手里抓哑铃，我提不上去，于是吸了一口气以气催力，憋气往上提0一、热身 二、柔韧练习 三、 型的练习 （1）三站 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段0故新会 是隶属 国际空手道刚柔会 山口刚史最高师范门下的 中国大陆空手道教学和推广发展机构。 欢迎广共 19 张70一、热身 二、柔韧练习 三、 型的练习 （1）三站 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段0一、热身 慢跑 前踢跑 后踢跑 内侧踢跑 外侧踢跑 正突 回转踢 侧踹 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）三0一、热身 二、柔韧练习 三、正突 上中下段 练习 四、型的练习 （1）三站 （2）转掌 （3）太极上段 （4）0一、热身 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）三站 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段0一、热身 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）太极上段 （2）太极中段 （3）太极下段 （4）太极挂受 （5）0共 5 张0共 4 张0一、热身 （1）跑步热身: 高抬腿 前踢 后踢 内翻腿 外翻腿 （2）回转踢 侧踢 踵落 低位回转踢 （3）正拳0一、热身 压腿 二、型的练习 （1）三战 （2）转掌 （3）太极上段 （4）太极中段 （5）太极下段 （6）太极0IKGA故新会本部2016年11月7日训练笔记 一、热身 二、擒拿呼吸法 （1）丹田发力把双手向前 提过头顶呼气放0一、热身 二、柔韧练习 三、型的练习 （1）三战立: ①出三次拳后，（吸）左胳膊往后拉，（呼）左胳膊0一、热身 二、基本站立 三、手技基本 挂受 回转受 上格挡 中格挡 下格挡 四、移动基本 （1）刚柔会猫足0一、热身 二、柔韧练习 三、移动基本 （1）刚柔会猫足立移动基本上段 （2）刚柔会猫足立移动基本中段0一、热身 二、柔韧练习 三、移动基本 （1）刚柔会猫足立移动基本上段 （2）刚柔会猫足立移动基本中段
