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10大家随便聊聊天，疏导疏导自己
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2我不知道为什么，从何时开始，那些给我带来压力和创伤的事情，总会一遍一遍的在我的大脑中复盘。那些事情每一件都让我尴尬，羞耻，痛苦。这种情况持续已经有几年了，它让我的心灵破碎了一遍又一遍，我回忆起这些事情，耳边仿佛又响起了旁观者的议论与嘲讽，重温那些否定与戏谑。我尽全力不去想这些事，可是我控制不住，我无法主动忘记这些事，它们像是一把刀，一遍一遍地刺痛着我的心脏，我该怎么办呀？😭
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3买了双跑鞋，底子不够减震因为穿了几个小时退不了了为这一件事我内耗了一个星期还放不下北乔峰
9-12
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1对别人礼貌，别人就觉得你好欺负，单位上，明明有的人说不到一起，还要笑脸想迎，尼玛，真难受。
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0求求：610882999 一起治愈心灵内耗
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1rt
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2精神内耗的人怎么上岸，求等答案，天天都好痛苦
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0精神内耗，指的是个体自我控制所产生的精神力的消耗，这个自我控制可能是思想的矛盾冲突和斗争，也可能是思虑过度等。过度的消耗就成了内耗，长期处于这种状态，很容易导致精神衰弱，精神恍惚，让人感到心身疲惫。 精神内耗影响个人的情绪，影响生活的幸福，让人产生自卑和焦虑心理，属于心理不健康的一种状态。 精神内耗的形成不是偶然性，而是跟个人的长期性格发展和生存环境存在密切关系，改变这种内耗状态也并非朝夕之功，而是
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3本人是一名大二专科生，因为从小不爱学习，所以到最后只考了一个专科，刚上学的时候想着是个专科混着就过去了，但是现在发现快要实习了自己什么都不会。每天上课所有人都在玩手机没有人听课。老师自己讲自己的，现在临近实习了每天都活在对未来的恐惧之中，每天想着毕业了该怎么办，我能不能被留到岗位。现在心里天天骂自己是个废物，**，一直后悔没有好好学习，现在对未来充满了迷茫。每次遇到别人出现什么对未来迷茫或者感情问题
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05总是很在意别人的目光 ，和别人交往 ，总是委曲求全 ，不懂得拒绝别人 ，没有主见 。怕和别人闹矛盾 。可即便这样，我还是被人讨厌 ，因为我内向， 总是把事情憋在心里 ， 别人也不曾真正了解过我 。因为独来独往，就被人认为目中无人 。因为自己不自觉露出的小心翼翼，被人认为虚伪。因为别人的一点小动作 ，微表情，就可以在内心做着长时间的思想争斗。真的好讨厌 这样的自己 。希望自己可以像风一样自由 ，不会这世俗，这充满偏见的1一次性解决高敏感精神内耗，摆脱老好人烂好人的束缚8黄鹤儿
2023-06
从小时候记事起，父母的争吵就一直不断，最近长大了，频率稍微低了点，但是父亲又开始喝酒，就是一吵架或者有点不开心的事就开始喝酒，喝完就睡觉，酒醒接着喝，只有我们给他强制戒酒（比如锁家里）才能慢慢结束这一阶段，感觉有点是酒精依赖了，这多年了，因为喝酒导致自己、家人受伤的事各种，也不长记性，我现在工作日在外面住宿舍，我就会根据各种远程信息判断他喝没喝酒，家里吵没吵架，比如手机wifi的在线状态、微信步数、抖2上了大一，很迷茫，想爱一个人但是很自卑。从小没人爱，父母离婚4每天都浑浑噩噩的，感觉对什么事都提不起兴趣，好羡慕那些能对着手机笑一整天的人。 有时候挺想当一个傻子的，简简单单的，高兴就是高兴，难过就是难过，什么感觉都挂在脸上。 为什么懂得越多，活着越压抑。12我时常会对未来迷茫 对过去失望 曾经的失败非旦没有成为逆鳞反而深深刺伤了我的心 后来我不断的寻找我这些情绪的来源 后来我找到了教员的矛盾论 里面有一句话 所有的事物在诞生的一瞬间开始就具有走向其对立面的能力 我就思考 精神内耗再给一些无论什么表情也好 它的本质上自卑 而自卑的原因往往是先前的自大 毕竟没有期望也不会失望不是吗？ 我一直希望世界不是黑的就是白的 当我知道世界是彩色的 我失望至极 因为我根本不具备识别彩色7有要进群一起交流的吗2加群啦08.26号，辅导员发了成绩单，是整个大一一学年的算数平均分排名，我在我们班排第六，我挺失望的，因为和我的期望有差距，其实更多是对自己的失望，我不明白是自己哪里出了问题，自己每天的自律抵不过室友考前的突击，真的挺打击我的，我不知道自己是否还需要那么努力，也不知道自己该如何做，另外我发现自己根本做不到无所谓，我还是会默默比较，舍友不仅成绩在我之上，而且都有担任部门副部或部长的职位，而我什么也没有，留任也是
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