1、处于疲劳状态：过度劳累、精神紧张等都会抑制肠蠕动和消化液分泌，从而会出现消化不良，引起大便困难。 2、饮食中缺少粗纤维：不规律进食、不均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，导致肠蠕动慢，引起大便困难。 3、饮水不足：喝水少，肠道内干燥，肠内容物就不易排出。 4、久坐族：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。 5、不良的排便习惯：有便意时随意强忍便意，时间长久，直肠感觉神经就变得迟钝

1、痔疮 　　长久不排便，而一排便用力时就会让肛管黏膜外凸，导致静脉回流不通畅，时间久了就会形成痔疮。 2、肛裂 　　长久不排便，会导致便便干硬，导致出现肛裂，主要是因为排便时，粪便干硬会划破肛管，形成溃疡或创面所致。 3、胃肠功能紊乱 　　长时间便秘的话，粪便是会长时间的停留在体内，当这些有害物质被吸收，从而导致胃肠功能紊乱。 #重庆仁同肛肠医院#

　　便血：排出的便便过于干硬时，会损伤创面，可使裂口有出血的现象。出血不多，粪便上染有血丝，便后鲜血点滴，手纸带血等。 　　疼痛瘙痒：排便时会出现剧烈疼痛感，严重时还会持续性剧疼，数小时后可自动缓解。此外，由于裂口溃疡面或皮下瘘管的分泌物，从而刺激肛缘皮肤引起其它肛门疾病。 　　排便困难：恐惧排便时的剧痛，而拒绝排便，使粪便在直肠内停留在肠道内，时间久了便便的水分被完全吸收，让大便变得干硬，致使排便

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分享地址在这里https://pan.baidu.com/s/1_q-ZTq2Lf958LoIoI8nZTA 提取码：6666 从分到合。演讲是一项综合性活动，它包括很多内容和基本技能。演讲的成败当然直接关系到演讲者在各方面的德育和修养，但在这些方面有很高造诣的人，未必就是一个好的演讲者。这是因为演讲中存在一系列的技术问题。比如说话技巧、发声技巧、手势、表情技巧等等。初学者不可能一下子掌握这些技能，而且这些技能的熟练程度在练习中也不会均衡发展。解决的办法是先下功夫做

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跃进村有没有鸡？

跃进村的冯中平，现在搬到哪去了，也不知跃进村安置房在哪？有知道的告诉一下。谢谢！

有人知道越近这个人叫什么名字不 找他有点事 认识的请留下他的联系方式谢谢

大家有谁知道他的家在这个村子哪里～或者可以联系上他的家人的？麻烦大家帮帮忙～急找这个人～联系不上

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跃进村终于要拆迁了，区区的的一个跃进村，巴掌大快地的地方，越把村上的几个村官，养的脑满肠肥.....虽然别墅有了，钱也有了，但是谁会满足呢，这次拆迁又准备大吃特吃了！大家拭目以待吧。中国的村官代表的永远不会是村民的利益，。永远是两面派！但是更倾向于压榨村民的利益。

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