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我的代购小姐姐 你在吗 你的号咋没了 联系我一下好吗啊啊啊 找不到你了

关于韩国处方减肥药的那些事~

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有吃过的吗 #韩国减肥#

昨天不发货 自己答应的成单号 货到付一半 今天来找啊交尾款再发 昨天一天不理我 给我制造焦虑。你真逗 名字叫葛志娟 小伙伴注意咯 骗钱就骗钱 你能不能像我遇见的其他骗子一样 承认得了 我还舒服一点不至于那么生气 还着装。更应人啊

真的是醉了 承诺的还拿自己爸爸去世的人承诺 我真的受不了 说付一半 然后出单号全部付 要不要这样 如果不是骗子发不了也要给信息啊

懂的都懂#韩国#

韩处…..

想减肉肉的滴滴我

鲁迅语录：后来不知怎的，女人就倒了霉，项颈上，手上，脚上，全部锁上了链条，扣上了圈儿，环儿。虽则过了几千年，这些圈儿环儿大都已经变成了金的银的，镶上了珍珠宝钻。

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减肥打卡

人人都知道「將心比心」， 卻都習慣了「理所當然」。 一旦習慣了幸福， 便容易忘記珍惜。 别以為永遠可以永遠， 不要辜負每一個當下， 珍惜身边的每一份情， 他日懷念便不留遺憾。

1.双臂打开，试着用肩膀转动两条胳膊，注意手心一直向下，来回两组，每组20次 2.双臂打开90度向上弯曲，如图所示。然后双臂向下弯曲，维持30秒，再次向上弯曲。这一套动作来回3组，每组15次。 3.手握成拳头，手臂弯曲，放在脸前方，然后手臂向两侧打开。重新回到手臂并在一起的状态。来回3组，每组10次。 4.掌心向上，将两手臂慢慢向后伸展抬起，维持30秒。来回2次，每次维持30秒。 5.掌心向前，两臂打开向上伸直，然后90度弯曲，反复这套动作

1.臀部运动 抬起臀部停留5秒钟，每次5-10个来回，一共做3次。 2.V-up运动 V-up运动（如图所示），每次5-10个来回，一共做5次。 3.双抬腿 双抬腿运动，每次15-20个来回，一共做3-5次。 4.侧抬腿 侧抬腿运动，抬起一只腿时两腿的最大角度在45度，每次10-20个来回，一共做3-5次，做完换另一边也是同样的次数。 5.超人式背部运动 趴在毯子上，四肢张开然后同时向上抬，每次15个来回，一共做4-5次。 6.踢腿 来回踢腿运动，每次30-60秒，一共做两次。 7、Scissor Cros

想得到什么，就要先舍弃一些东西，这是自古不变的道理。 减肥也是这样。[微风]

吃不胖的人告诉你，你必须做到这些： 1.讨厌吃饱的感觉 2.勤快 3.吃得慢 4.容易吃腻，不暴饮暴食 5.少吃多餐 6.多喝水

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记得每天补充维生素

新年开始后的两个月。就像每年例行的活动一样，很多人宣布减肥，今年也有很多人放弃减肥。虽然每年有效的减肥运动方法和食品、药物的用量都有所减少，对体重管理的警惕心也比以前有所提高，但国内肥胖人口仍以惊人的速度增加。所有人都知道原因。因为随着各种减肥手段的增加，使人类变胖的食物也增加了。

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什么是坚持？就是一天，又一天，你告诉自己，再坚持一天

春寒料峭，春雨缠绵，草木尚未回春，一派萧瑟景象

如果没有特别幸运，那就请特别努力。

元宵佳节逢佳人，明月与君相皎洁🌕

生活只要真实、踏实，并且一直在变好，我们就应该知足和感恩

那些努力后的灿烂，是冬日最暖的阳光。

人生没有白走的路，每一步都算数。

生活或许总有遗憾，但未来依旧美好。

愿你成为自己喜欢的模样，不抱怨不将就，有自由有光明✨

生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光

不节食，不运动，学会这6个妙招，持续瘦到90斤 减肥=管住嘴+迈开腿。 简单六个字，但做起来真的不容易，毕竟世界上好吃得那么多，工作又那么累，管住嘴已经很难啊，再运动，就太折磨人了吧？ 其实，不节食，不运动，也可以变瘦的，下面这些妙招，建议收藏。 1：吃饭细嚼慢咽 吃饭速度决定胖瘦，这可不是随便说说。 你会发现，那些身材比较胖的人，往往喜欢狼吞虎咽地吃饭。吃饭速度快，意味着大脑不能及时接收到肠胃发出的“饱腹信号”

健康减肥，各项指标都正常