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0刚刚才发生的，属于清明梦的经过 我今天也是像往常一样上床睡觉，然后睡着睡着我做了一个梦，在梦里的我当时是睡醒了，然后在玩手机，然后视线非常模糊，什么都看不清，然后浑身也动不了，我就努力用手掐了自己，然后这个时候我的意识开始涣散，然后进入下一个梦，这时候我以为我醒了，还是像上个梦开头一样在玩手机，然后我又掐了一下自己，然后意识又开始涣散，进入下一个梦，这时候身体比以前要灵活多了，我开始给我爸爸妈妈打
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16好不容易周末想练个清醒梦，结果根本睡不着，太玄功持续了那么久也没有用，眼前还是一片漆黑，没有画面，也没有耳鸣
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671一下子发太多了，被系统误删了，接下来慢慢发吧！ 学习背景：以前学习过灵态一年半，后面放弃一两年，于2023年9月下旬开始重新抓回学习#清醒入梦##灵态##出体#
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0梦见在学校有一只很大的斑鸠，抓他三次都没抓住
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0今天中午做了一个梦好有意思，我辞职回家，重新进入了一个奇怪的学校学习，这个学校里面设施都很齐全，居然还有医院，教学楼外面是一个小区，学校有点复古风格的味道，寝室大门是钢铁，有点像银行保险裤的大门，，老师同学很有趣性感，数学老师，我考了86分，旁边的女生成绩很好考了92分，上生物课，老师让一个女生上台开，震惊我一百年，老师居然从她的yd里掏出一坨液体，还让我闻一闻是不是jy，我拒绝了，我当了班长，这天突然有恐
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431梦见自己在玩求生之路，只是玩家有几十个，左上角有一个小地图，我看到许多白点和许多红点，以及看见生化金字塔，与街道上行走的丧尸们，以及一些丧尸由玩家操控，一些自己操控，但是我不是很怕，有几次在开始前自己的视角变成了丧尸，然后自己觉得可惜，因为人类可以用枪，比较有趣。街道很有真实感，以及最后人类在两栋建筑物作为据点，我作为丧尸们的一员，我在旁边看他们，然后自己划水，后来自己和丧尸同伴们一起去攻了几次
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254自取链接：网页链接 拿吱一声
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6我自身体质属于梦少而且从来没有过清明梦，3月3日开始练习，白天想起来就掰指疑梦，频率大概1小时两次吧。早上醒来会先回忆一下梦，但只能回忆出大概的轮廓。这些天有空的时候会看追梦蚂蚁梦控师，现在已经看了差不多一半了。然后今天是周末，早上试着练一下太玄。可惜还是没有什么效果。已经练了七八天了吧，没有正反馈，老实说有点烦闷，有没有刚练习时和我情况类似的人，想请教一下你们是怎么练习入门的？
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80我是鬼压床体质，以前平均一周两次，我深刻理解那种叫天天不应的感觉，尽是梦魇与恶梦。淋过雨，想为别人撑伞，能够解决大部分问题，特别是鬼压床。现在能够回答的问题：做清明梦或者鬼压床的方法，鬼压床转换清明梦，鬼压床梦屏，清明梦延时技巧，部分超能合理应用（经常有飞不起来的、创造不了东西、转换场景很难，超能不好用，清明梦体验感很差的梦友）。梦灵培养（寻找梦里让你记忆深刻的人，创造一个梦灵，或者一个你想挽留却
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0我在练习梦中知梦两个两天半之后，今天早上在回笼觉的时候终于成功一次，但感觉有一些问题。 在梦里我下台阶的时候，忽然意识到这是在做梦，但我并没有触发我设下的扳机，我就已经确信这是在梦里，之后我就忽然发现梦中的景象和我的感官变得格外清晰，很接近现实了，但也有一些说不出来区别。 走完台阶之后来到走廊里，我忽然感觉梦的波动很大，景物也扭曲起来，我就按吧子里的方法双手抱头蹲在地上，果然就稳定下来了。 之后我就走
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0昨晚潜意识一直在想看梦屏，一晚上没怎么睡好。今天早上醒了想赖床，没一会发现梦鸣很大声、震动也很大，随后就头一沉。突然意识到是出体信号。但这时犹豫了，因为眼前一片漆黑，没有场景。之前只是试过梦屏本尊入境，其它没试过。犹豫一会就醒了，有点可惜。清醒入梦，是不是还需要自己构建梦境呢？否则黑漆漆的一片，具体应该怎么做呢？求大佬们指点！
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0我的脸上布满几条血色刀口，恐怖至极，鼻子还腐烂的掉下液体来，伤口深的脸上的肉都快掉下来了，我看着自己的脸真的是绝望，想离开这个世界了
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3刚才进去清醒梦我发觉自己在做电梯，然后因为我太困所以模糊糊电梯就关上门，然后开始往下运转，这个瞬间我忽然觉得身体下沉，我意识到自己可能进去了梦中，尤其是紧接着就是自己仿佛要从身体内挣扎出来，那一瞬间我感到害怕，并且意识模模糊糊可以直接穿过电梯封闭的空间，看见外面大概的样子。 然后开始感觉自己身体开始上浮，因为想起来自己睡觉前在床尾放了一张携带式桌子，害怕电脑被突然开始悬浮的身体，把电脑弄坏，我就主
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1梦如人生
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53差不多从高中就知道清明梦，八年细数下来，可能压床卡梦体上百次，知梦也就是几十次吧（反正应该不超过30次），从压床梦体出来的次数估计十次都没有（一直卡着） 有时白日里心心念念着清醒，睡前也想着要清醒，但是愿望和实际是差距很大的，感觉有点没什么天赋，入了也是几十秒就秒退 或者实际上是自己没有太督促自己，白日想到可能就是几秒几分钟不到的事，没有形成回路。 各种清醒梦的资料，别人实践经验倒是看了不少，但是自己的
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6梦屏有像，必是梦境；闭眼视物，必是梦境。之前试过梦屏，由于缺少一点知识，一直没有成功。昨天看了书，原来之前没错，但缺少了出体，所以不可能成功。昨晚试了梦屏入梦法，看了一会、发现图像，虽然不清晰、有些介于黑白和彩色之间，换以前肯定觉得还未入梦，是清醒的状态。但有了口诀，我才意识到已经是入梦初阶。确定入梦后，有点心急不想再等了。于是我想应该用本尊出体法了，看看没有什么可以抓取的，我就往梦屏里纵身一跃，
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2092请新加入的梦友，简单的阐述一下自己关注清明梦的原因。 并且希望梦友们可以留下自己做梦的历程和来梦吧的愿望哟！！！~
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0回笼觉清醒入梦。 全身发麻，显意识清醒，沉浸在麻感中，稍稍用力向下沉去，全身往下掉，出体成功，然后扳指并不断活动手指维持手感， 捏鼻验梦，可以呼吸。
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11第一个清明梦 今天（3月18日）凌晨，实现了第一个清明梦。 原先我做梦很少能记住的，前两天意识到自己作了一个梦，天亮之后就忘记了。 昨天晚上看了(准确的说应该是听）蚂蚁院长的访谈，然后不到12点就上床睡了（平时睡得更晚一些）。 凌晨4点多就醒了，上完厕所再睡回笼觉。睡之前，告诉自己，做个清明梦，按照太玄功的方式，视觉、听觉和触觉相互交换。 不一会感觉下肢有些麻木，耳朵里有渺远的蝉鸣背景音，有一段时间视觉中没有屏幕
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3午睡在床上躺了两个小时（保持姿势不变），全身发麻，意识清醒，沉浸在这种感觉中，突然感觉能出体了，直接起身，感到一股力把我拉了回去，再次起身，上半身出体成功，然后一个恍惚，又回体了，然后就折腾醒了。出体时意识都集中在身体感觉上，什么都没看见。
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6午休用脚本入梦法入梦，尝试了差不多两小时，保留了清醒意识一点一点慢慢沉浸在脚本中，沉浸到一定程度，清醒意识还没丢，突然眼前一黑（说不清是什么感觉），清醒地进入梦态，用念头召唤出体信号梦鸣，梦鸣出现，不过断断续续，然后梦态消失，再次沉浸脚本，再次进入梦态，出体信号出现，出体信号再次消失，如此反复了几次，醒了。
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108目标清醒梦/出体
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1687清醒梦 梦境完全使用手册 简体版 要的，留邮箱 这个是简体版本的，不是繁体版本。共 5 张
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155按照流程必成功出体，且不会失眠。不需要复杂的观想法。 ①坚定信念： 说10遍的“我能清醒入梦，我能梦中知梦，我能掌控梦境” ②用满足感停止大脑dmn系统： 对自己说“我已经努力的完成任务了，我今天做的很好了，可以休息了。” ③停止逻辑思维： 不要对任何事物/思绪进行评判或分析。 当注意到自己没忍住分析了一下，也不用担心，你只需要停止它，放空，继续流程。 ④放松身体： 数10息，每一次呼吸都逐渐放松自己。直到全身都松弛，
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6自己想练出体，但是目前练习几天都是不知不觉就睡了，如何解决，我个人理解是要醒着睡着，就是有念想的睡，不是直接睡着，目前梦中知梦也是不行，就是最多的形态是能回忆起来做梦的内容，有没大佬指点，不愿意也没关系
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020250330 梦见大冰老师了，戴着帽子，还握手了，打了招呼，很激动，我想说“总算看见真人了”结果被他先说了，场景2.很多鸽子，还有人帮着把鸽子放进笼子里，可能是等着放飞用，，梦见看手机的视频，有以前孩子和老婆他们出去玩的视频，孩子还穿了一身连衣裙，可是我家孩子是男孩，很奇怪
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0夢境一： 我的夢境裡面大多都圍繞神話故事展開，佔比較大从一切終極也可以說是混沌到六界五行等等，好像我就像個大聖一樣是个行者或者像個隱士旅者之類，游離與所有的無數世界之中見證和觀察過無數的故事。 夢見人文始祖女媧娘娘伏羲老祖，奇怪的感覺好像很久之前認識。書上說她和他是雌雄同體，共同生活的記憶在湧現，好像跟她們同事過不知是我的假想還是其他原因？但確實有種親切感，我似乎還會使用靈術仙朮法術或者叫魔法，我穿
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3我在现实产生了在梦境的的感觉
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43前几个月在某站刷到人自由飞翔的视频，好多人评论说在梦里偶尔也会飞。我不由得想起来自己的确也做过飞翔的梦。那种感觉确实与普通的梦境有所不同，体现为其舒适性，逼真性高一个层次。自此开始入坑追梦。 清明梦的核心技巧可能就是身心完全放松。 先说今天早上约4点半醒来（还是犯困状态），开灯起床上厕所，甩甩手，在房间里面来回走了几圈（意识已经清醒过来），然后坐在椅子上面刷了一会平板，5点这样上床继续睡觉。平躺，做几
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35就是买一瓶康师傅低糖绿茶，晚上睡觉前1小时喝掉半瓶就行了，晚上睡觉会90%做梦。
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5今天的梦非常奇怪。
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2随便找一个马桶跳进去… 如果跳不进去的话，就按下冲水……
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0无梦
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0我半夜起来，感觉有人可以从门旁边窗户进来或打开门，因为窗户锁不上，然后我从钥匙扣中取下一个钥匙插在窗户锁缝里，张开了一下，张不开窗户了，这才安心，然后想把钥匙扣里的一个铁质叶子挂件插在另一个窗户锁缝里。。。。。。
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101.8有点困意回笼，侧躺转正睡。有个意识把脑袋往后边的枕头一放（现实中没有放），光线变暗了，床晃了起来，有点像海盗船，荡到高处往下落，有一点失重感。我等它晃几下晃平了之后召唤肌肉男，才摸了一把胸肌，奇迹般地睁眼回到了现实。 感觉像清醒梦，因为直觉上召唤出了人物；又不像，是想出体做任务的，完全给忘了，根本没记得下床
