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0当你觉得孤独无助时，想一想还有几十万亿的细胞只为了你一个人而活。”这是我今天看到最温暖的话，突然被自己感动了。
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01、枸杞鲫鱼汤：鲫鱼和枸杞一起煮汤，主治近视、视物模糊；2、牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，加蜂蜜服食，主治近视眼；3、银杞明目汤：银耳枸杞各20克煮汤，每日1剂，连服数日，主治肝肾两虚之近视。为家人朋友收一份！
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0从昨天开始，蒸馏水、活化水、小分子团水、功能水、能量水等，都将被禁止出现在包装水的外包装标签上。业内人士称，“功能水”大都是炒作，每天饮食摄入的营养能够满足自身需要，不用特意去喝矿物质水等饮品去补充营养元素。那么不玩概念，饮用水会便宜吗？
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0第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）； 第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化）转给还不知道的朋友！
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0①微波炉辐射会致癌 ②酸性体质能致病 ③指甲月牙越多越健康 ④宿便是健康杀手 ⑤柠檬水能减肥抗癌，这些也都是谣言！转发辟谣！
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0女孩子一定要经常旅行，不能做宅女。对于一个女生来说，见识真的最重要，你见的世面多了，自然就会视野宽广，心胸豁达，女性所特有的一些弱点便会淡化，优点便会突出了。
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0不必把太多人请进生命里，有时候你突然和一些人关系很好，有事没事就把“一辈子在一起”挂在嘴边，到最后却莫名其妙的老死不相往来。不是所有人都把你当朋友，更不是所有人都在乎你，不要为了迎合一些人，把自己过得这么累，与其讨好每个人，不如用心结交那些对你好的人。
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0不管别人爱不爱你，你首先要好好爱自己，不管心情好不好，你首先要让自己过得好，不要任何事情都跟别人讲出来，或许你觉得这是坦率，但多少人会当成笑话，毕竟这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。
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01.德国黑森林蛋糕 2.日本长崎蜂蜜蛋糕 3.阿拉伯乳酪蛋糕 4.西班牙果仁糖蛋糕 5.法国慕斯蛋糕 6.英国糖浆松糕布丁 7.法国欧培拉蛋糕 8.意大利提拉米苏 9.美国波士顿派 10.奥地利甜点萨赫/沙加蛋糕。 你吃过几种？
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0人穷的时候，要少在家里，多在外面。富有的时候，要多在家里，少在外面。这就是生活的艺术。人穷得时候，钱要花给别人，富的时候，钱要花给亲人和爱人！很多人，都做颠倒了。
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0“做一个这样的女子：不媚不扬，素雅恬淡，以婉约之势，只念一晌安暖，以一朵花开的明媚，在如水的光阴中展示最真实的自己。在属于自己的日月中，用隐忍解读生命的坚强；用绽放诠释生命的绝美。
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0放下你的浮躁，放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事，该好好努力了——致自己
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0出现在我们生活中的烦恼，多源于表面上的比较，以及内心的计较。别人的幸福或许只是他的掩饰，各人的快乐只有自己能体会，悲伤也是。活着只是一种状态，我们永远不知道生命中剩下的光阴还有多少，别把目光总盯在别处，多审视自己内心的需求，抛开虚无，踢开自封，幸福快乐才会长久，自己也会变得真实。
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0①浪费时间、沉迷手机；②停在舒适区：原地踏步甚至倒退；③思想消极：陷入自证的漩涡；④过自己不喜欢的生活；⑤对未来没有计划；⑥照顾不好身体；⑦总在抱怨
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0碰到一点压力就觉得不堪重负，碰到一点不确定就把前途描摹成黯淡无光，大概都是为不想努力而找的拙劣借口。告诉自己，不管起点有多低，都要坦然接受，好好做最擅长的事，从最容易实现的目标做起。年轻是一种资本，认真修炼自己，你才有底气跟整个世界叫板。早安。
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0有人在撒谎，却不能拆穿，有人很厌烦，却不能翻脸，明明是自己走的路，却偏有一些无关的挑拨，人生有很多这样的无可奈何，但遇到糟糕的情绪就表达出来，只能说明你很在乎，让见不得你好的这些人看了笑话 。看好自己的心和嘴，呱噪不难，难的是，保持沉默 。
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0叫一声老婆容易，叫到一声老婆子很难；牵一下手容易，执手相伴一生很难；说一句我爱你容易，从此以后只对一人说很难。爱情不是一时兴起，而是决定在一起，便一生不分开。
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0你的时间有限，所以不要为别人而活。不要被教条所限，不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要
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0静静地过自己的生活，现在的我，不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。
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0据科学家研究：女性早餐吃得越多,那么减少的重量越多。早餐最好有谷类,奶制品,蔬菜和水果。早餐食品可选：燕麦片,牛奶或酸奶,水煮蛋,豆浆,豆腐脑,全麦面包,水煮玉米,土豆，杂粮馒头,也可喝粥配些蔬菜,半小时后可吃点水果。想减肥的姑娘要记得好好吃早餐啊
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0这辈子 ，和谁过， 怎样过 ，过多久 ，有人因为爱情 ，有人因为物质 ，有人因为容貌， 有人因为前途 ，有人因为压力。而当这日子真的要和选择的人一起过了 ，你才明白 ，钱够花就好， 容貌不吓人就行。其实真正幸福的标准 ，无需理由很简单， 只要笑容比眼泪多 ，你就找对人了。
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0所谓人生，并不是与他人的斗争，而是与自己的斗争。为了在这场斗争中获得胜利，最重要的是内心必须坚定，控制住自己的感情和欲望。我懂得了平凡但珍贵的道理：金钱、名誉和权力都如同刹那间烟消云散的一抹灰烬，只有正直的人生才是最有价值的。
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01、去环岛路骑单车；2、逛厦门大学拍照； 3、坐轮渡上鼓浪屿；4、在鼓浪屿和闺蜜拍写真；5、游南普陀寺，爬日光岩俯瞰厦门；6、看厦门夜景；7、逛中山路吃小吃；8、在青年旅馆天台吹风唱歌吃烧烤；9、到曾厝垵感受文艺青年生活。
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0好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人，如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。请记住：脾气永远不要大于本事。
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0女生一旦怀疑你，就会忍不住刨根究底的问你，她不是想证明她是对的，而希望结果证明她是错的。其实只要你问心无愧，不管你是温柔的说傻瓜别胡思乱想了，还是生气的指责你不信任他然后把她狠狠抱在怀里，她都能接受。她唯一怕的，是你什么都不说，并一味的逃避。
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0经常在微博上看到很多关于熊孩子的故事。如何不经同意拿别人昂贵的东西，如何发生逆转出现牛人对着熊孩子一顿拳打脚踢。在这样的故事下面，评论里一堆叫好声。事实上，从来没有什么熊孩子，不过是有着那么一群——把金钱和工作看得远比孩子重要得多的成年人，选择了生而不教罢了。
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0有些人如同微博上面的段子。那些简短诙谐的文字印在手机上时，你真的开怀大笑过。但是你念出来讲给朋友时，却发现，这段话好像失去魔力。他能陪你走这一段已经很好了，再多走一会儿谁都觉得勉强。
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0当你认真谈过一段感情，最后却分手了，后来你会很难再去喜欢别人，你不想花时间去了解。就好比你写一篇文章快写完了，但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍。虽然你记得开头和内容但你也懒得写了，因为一篇文章花光了你所有精力，只差一个结尾，你却要从头来过。而你再也给不了第二个人这么多。
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0永远不要高估人的道德水平，无论口号多么嘹亮煽情；永远不要低估人的自私贪婪，无论行动多么无私无畏。做好自己，是今天最高层次的爱国——底线是不逼迫任何人像你那样生活。
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0有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明一种天赋，而善良是一种选择。善良是最基本的可贵品质，是这世上最难得的大美，它能清洗和融化万物。自信、感恩和爱则是快乐之源，永远不要去功利地计较付出和回报的比率，永远保持这份天真和善良。你若盛开，清风自来！
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0静，既是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。停一停追逐的脚步，缓一缓紧绷的心弦，让心宁静，让伤口复原，让灵魂升华。
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0一切都会好起来的，即使不是在今天，总有一天会的。美好的爱情就是一个臭不要脸、一个假装矜持，千万不要等到臭不要脸的那个走了，假装矜持的那个才哭了。心明则世界明，心美则世界美，心净则世界净。我们改变不了世界，但可以改变自己。 学会欣赏，学会感恩，学会包容，与人为善，助人为乐。
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0心软是一种不公平的善良，成全别人委屈了自己，却被当成傻子。一路走来，我们用自己的善良喂了不少没良心的人，或许别人觉得自己聪明，可我们也不傻。我们可以装傻 ，但不要以为我们真傻，何必戳破。——献给善良 、心太软、又没心机的人
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0将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能喝1个星期左右。瘦身养颜都离不开柠檬水
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0一生中，有人在乎，有人心疼，就是最好的得到；一辈子，有人陪伴，有人可依，就是最美的誓言。 所谓真情，就是可以相互取暖；所谓真心，就是始终不离左右。最真的爱，是心无旁骛；最深的情，是一心一意。路的方向，脚知道；爱的方向，心知道。
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0每天清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光，因为今天是我们余下的生命中最年轻的一天。自己选的就向前走，再苦再累也别停下。这一生认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理得生活。
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0每次吵架，丈夫总让着妻子，一次，妻子问“你为什么老让着我，明明是我做的错？” 丈夫：“因为我爱你，就算我吵赢，又能怎样？赢了道理，输了感情！ ”两人总要一个闹着一个笑着一个吵着一个哄着，如果一个人总是输那是爱你，一个人"输"了，两个人才能赢。
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0“婚姻其实就这么真实！男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后…男人娶的都是适合做老婆的。女人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后…嫁的都是待她好的。所以，做人到最后，拼的不是富和美，而是责任和人品。其实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有！”
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0人最珍贵的资源是时间，人千万不要为了省钱浪费时间，时间是不可再生资源，而钱没有了还有挣的机会。除了对时间重视，人需要时刻记住要在拥有的时间内做对自己最重要的事情，抓住时间，抓住最重要的事情做，人的一生可能就不会过得太差了。
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0①人活在世界上，快乐和痛苦本就分不清。所以我只求它货真价实。②人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。③与说话相比，思想更加辽阔饱满。④一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。⑤生活是天籁，需要凝神静听。
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0你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。人，要么庸俗，要么孤独！
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0世界上没有完全相同的两片叶子，也没有性格完全相投的两个人，两个人相处，你愿意迁就我，我懂得包容你，这就是最大的幸福。懂得珍惜爱情的人，总会改变自己放下底线来迎合纵容迁就你。这不是天生好脾气，只是不想失去你
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0只要不灌满就能当正常酒杯使用，超过界限就会全部流空。据说毕达哥拉斯借此警戒人们，贪欲一旦超越界限，最终连你原来拥有的一切也会失去。。。。
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0核心是颈椎肌肉锻炼，每天早上坚持两项运动：1.、两脚齐肩站立，头向上看，手高举，胳膊向后旋转360度，一共50次。2、背紧贴墙，两手平举贴墙向上举起，再回落，来回30下。每天只花5-10分钟，包好！
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0不要怕某种性格会得罪人，要知道世界上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直的会得罪小人，说话委婉的会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人...既然都会得罪人，那就做你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。
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0世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。生活，没什么大不了！
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0以前我与人发生情感纠葛，无论友情还是爱情，都喜欢找到对方理论个清楚，掰扯出个是非对错，怪谁怨谁…所谓把话说开了心里不留疙瘩。而今…任何人让我不快了，我的第一反映竟然不是责备对方哪里错了，而是自问自己干嘛要选择认识他呢？我若庸人自扰便怪不得旁人扰心。默默渐行渐远罢了。
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0一个成大事的人，不能处处计较别人，消耗自已的时间去和人家争论，不但有损自己的性情，且会失去自己的自制力。在尽可能的情况下，不妨对人谦让一点。与其跟狗一路走，不如让狗先走一步，如果给狗咬一口，你即使把狗打死，也不能治好你的伤口
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0成熟就是你越来越能接受现实，而不是越来越现实；成熟，是对很多事情都能放下，都能慈悲，愿以善眼望世界；面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，淡然笑之。当内心可以容纳自己不喜欢的事物时，这就是气场！成熟不是看年龄有多大，而是看你能担起多大责任。
