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3黑豆是豆类里面比较常见的一种,各种豆类的营养各不相同。也许大家比较少吃黑豆食品,因为不是很了解黑豆所含的营养价值。黑豆中富含多种营养成分,对人体的各种营养素的缺乏有很好的补充作用,有些疾病的患者需要多吃点豆制品的食物。不管是什么样的疾病,黑豆始终是战胜体内毒素残留的绿色食品。今天给大家介绍的是食用冷水泡黑豆的作用。
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1黑豆可以生成豆芽吃,芽长3厘米左右就可以炒着吃,用水泡一个晚上,然后一天换两次水,放在温和的地方,生好芽之后连芽带豆一起炒,放点醋放点姜再放点肉,记住吃的时候不要去皮连皮一起吃有营养,我今天就吃了,还不错,即简单又省钱又有营养,呵呵,然后还有就是有想买黑豆的朋友与我联系自家产的当年黑豆(绿心的)25吨,有想用黑豆送礼的我们可以帮手挑,不过得自己出车取,嘿嘿,电话15541012349我家辽宁开原的,忘亲们以诚相待……