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3喝白酒配爱罗科苏打水，已经成为了新的“酒桌文化”？研纯坦
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1护肝片真的有用吗？护肝片正常人可以吃吗?
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11很多人由于不重视对肝脏的养护，导致肝脏受到伤害，现在追悔莫及。肝脏问题若是不得到解决，对整个身体的代谢都有所影响。那么我们该怎么保护我们的肝脏呢？ 其实最近有一种药材对养肝护肝很有帮助，它就是水飞蓟了，能辅助助肝脏增强代谢能力，改善肝功能。其提取物水飞蓟宾具有强抗氧化性，能够保护肝细胞。但我们该怎么吃呢？ 传统的食用方法就是煎煮了，在一定的高温下，水飞蓟的有效成分可以逐渐析出在汤汁中，但这也有一定的
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10水飞蓟是一种一年或两年生的桔梗目菊科植物，具有很强的抗氧化能力，同时还有助于保护肝脏，改善肝功能；那水飞蓟该怎么吃才能起到更好的护肝效果呢？ 很多人第一时间想要的方法就是泡水，但因为它难以溶于水的性质，直接泡水它里面的有效成分很难析出，如果像直接食用，可以选择用煎煮的方式，但这需要花费一定时间去看守，同时熬煮出来的药汤偏苦，很多人都喝不习惯。其实还有另一种比较方便的补充方式就是吃含水飞蓟的产品，像
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2水飞蓟是一种植物，更确切地说，是一种生长于自然界的菊科植物，外观与菊花类似，有较高的观赏价值。除此之外，水飞蓟还是一味草药，具有很好的药理价值，具有很强的抗氧化能力，有助于清除损害肝脏健康的自由基，促进肝细胞膜的修复与再生；但水飞蓟什么牌子比较好呢？最近我一直都在吃的是健安适水飞蓟葛根丹参片，如果不知道选哪个牌子，不妨了解了解它。它里面不仅仅含有水飞蓟提取物的成分，还有葛根，丹参，五味子等多种护肝
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2水飞蓟是一种天然菊科植物，同时它也是一种中药材，其成熟果实能够入药，对肝脏起到保护作用，经过它所提取的水飞蓟宾，对人体的肝脏修复保护作用更佳，不少人会认为既然水飞蓟是种药材，通过煎煮的方式来补充不就行了。这的确是一个不错的补充方式，但我们都知道，中药需要花费一定的时间，而且时不时需要留意它的火候，更重要的是喝起来味道苦涩难忍，每次喝都非常地痛苦；所以补充水飞蓟我会更偏向于选择吃起来更方便，也更易入
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2肝上存在大量的脂肪与日常的生活习惯有很大的关系，常见的原因主要有大量饮酒，导致慢性肝脏损伤；以及长期大量食用高脂肪，高胆固醇的食物，导致外源性脂肪大量增加。想要缓解这一问题，第一步当然是调整自己的生活习惯了，减少喝酒的频率与摄入量，尽量做到戒酒，在饮食上要尽量清淡，多吃蔬菜水果等易消化的食物；还有就是要少熬夜，熬夜对肝脏的伤害也是很大的。平时可以适当地补充一些益肝的食物，如菊花、决明子、枸杞子、桑
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10你们知道吗，我们日常生活中经常会做的这些事情，其实都是对肝的一种伤害，长期这样子下去真的容易出大事！ - 大量饮酒 90%的酒精都需要依靠肝脏来进行代谢消化，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱都很容易给肝脏造成负担； - 经常熬夜 中医认为肝藏血，主疏泄，人卧则血归于肝。11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息好，平卧时血液就到肝脏，携带着能量养分，对肝脏而言，有很好修复作用。但如果休息不好，对肝脏进行透支
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10如果你是一个很注重肝脏养生的人，那么你一定听说过水飞蓟。它对养护肝脏的效果真的是好呀！水飞蓟在1968年就被科学家发现其成分的中水飞蓟宾是一种能够保护肝脏的黄酮素，对化学性肝损伤有着辅助保护作用。同时它有助于保护和稳定肝细胞膜，免受自由基的破坏；而且还有助于促进肝脏细胞修复与再生的能力； 如果你想护肝，那一定要试试水飞蓟；正因为水飞蓟的护肝效果好，现在很多护肝的产品中都添加了水飞蓟的成分；像健安适水飞蓟
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10熬夜的确很伤肝，熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱，这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常，会引起胆汁淤滞，就会影响到消化功能，同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。所以如果不是因为不可控的因素，建议是能不熬夜就尽量少熬夜哦！ 但是像我们这些上班族很多时候都为了工作而不得不熬夜该怎么护肝呢？首先就要提高自己的工作效率，尽早完成自己每天的工作内容。另外睡前泡泡脚有助于促进身体的血液循环，对睡眠也有一定的帮
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1王老吉醒九爷喝多了会伤肝吗？那么多中药成分！
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10肝脏，作为我们人体最大的代谢、解毒器官，很容易受到各种损伤，特别是经常喜欢熬夜、喝酒、饮食不重视的人，肝脏更加容易受伤。为什么这些生活习惯会影响肝脏健康？ ①熬夜：夜间11点到凌晨3点是“养肝血”的时间，是肝脏能够“集中精力”工作的时刻，如果这时我们熬夜，就会影响肝脏的运转，长久下去，肝脏健康就会受到影响。 ②喝酒：酒精在进入人体有，大约90%左右都在肝脏中代谢分解，这个过程中产生的乙醛，会直接损害肝细胞，
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0长期喝酒肝脏受损，这是第一个问题，我们都知道，喝的酒进入身体后，大部分都要肝脏来代谢的，但是肝脏能代谢的也只是一小部分，经常喝酒，已经超出肝脏代谢的能力，会造成肝脏负担过重，使得肝脏受损，容易引起酒精肝，如果还在继续喝酒，酒精肝的得不到及时的控制，就会严重危害身体健康。 因此，在日常中经常喝酒的人可以适当给肝脏补充些水飞蓟。水飞蓟是一种天然的草本植物，其种子里含有的一种叫水飞蓟素，有着清热解毒、保
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01、花椰菜 常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果好。 2、西红柿 番茄中含有很多的营养物质，其中的果糖、葡萄糖和维生素等等的物质，对于肝脏和心脏器官都有很好的保健作用，所以我们经常听老年人说经常食用西红柿有防癌的作用，这句话是真的。西红柿在我们的饮食中确实扮演者很重要的角色，所以大家一定不能忽视。 3、苦瓜 苦味食品一般都具有解毒功
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0睡眠不足 如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。 早上起床后不及时排尿
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0辣椒 现在的饮食是很多样化的，很多种口味的食物都很受欢迎，像是烧烤和火锅等等的食物，不仅对胃不好，辛辣刺激的食物是胃粘膜的第一敌人，这些食物会刺激胃粘膜使胃分泌大量的胃酸，经常食用这类食物的肝炎病人也会加重病情，所以一定要注意。 肥肉 肥肉里面有一种物质称作嘌呤，聚积着很多各种瘦肉精及化工饲料毒素。无节制的摄入进食会诱发各种急慢性疼痛，血管硬化和各类结石，让你的肝功能不断恶化。 动
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到伤肝
