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0“诸病从寒起，寒从足下生”。所以，经常保持双足的适当温度是预防疾病从脚底入侵必不可少的一环。
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11、拒绝熬夜 熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，
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0红枣蜂蜜茶 做法：红枣（去核）150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250
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0胶原蛋白 胶原蛋白是女性延缓衰老必须补足的营养物质，它占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的
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0黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液
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0橙；在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之
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0红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中
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1荷兰运动医学专家指出，女性体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“
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21. 百合茯苓 百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制
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1【暖身补血姜枣汤】1.生姜切片，红枣洗净；2.如果喜欢还可以放些芸豆；3.以上食材一同放进沙锅里，加
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1女人都应该明白的21个道理 1、 世界上最贵的蛋就是脸蛋。 2、 皮肤是一件永不褪色的时装。 3、 宝马车不
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0现代药理研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等
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0【不同年龄女人饮食保养】 1、15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性； 2
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1【女人补血五种食物胜阿胶】 1.葡萄：含丰富的钙，磷和铁，及多种维生素和氨基酸。孕妇可多食用。 2.
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0茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少
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0【有助减压食物】 生活方式对缓解压力非常有帮助，健康饮食正是其中重要的一部分。 以下食物可很好地
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0减轻压力的10个小贴士： 1.保持乐观； 2.学会接受我们无法改变的事实； 3.自信而不自大； 4.学习和掌握休
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0【牛奶和巧克力引发痛经生理期饮食宜忌大全】 经期不该喝：含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、
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0【牛油果的功效与作用】 1.降低胆固醇 油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。 2.美容护肤 油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素e及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
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0西兰花有六大保健功效: 西兰花是很多人餐桌上的常客，其营养成分位居同类蔬菜之首，常吃有6大好处：
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0【8大窈窕成分 豆浆瘦身最给力】 豆浆瘦身法很给力，只因含有8大减肥成分，想瘦的你快给自己来一杯豆
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0【民间祛斑美白的方法】 1、萝卜和西红柿片：将脸洗净，然后放几块西红柿和萝卜片，30分钟后洗脸。 2
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0鉴于牛奶营养丰富，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，而且钙磷比例非常适当，利于钙
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0一直都说睡眠是最天然和有效的护肤品。一个良好的睡眠不仅能让我们白天紧张压抑等各种情绪得到舒缓
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0【暖身补血姜枣汤】1.生姜切片，红枣洗净；2.如果喜欢还可以放些芸豆；3.以上食材一同放进沙锅里，加
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0【油性皮肤夏季该如何呵护？】白天日间保养侧重于“保湿”的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可
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0女人生完孩子后，一般都需要坐月子进行静养，补充营养，调理身体等等，但是往往这个时候，是女人身
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0众所周知，维生素对于女性容颜有不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜和促进脂肪新
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0经常坐办公室的白领，运动少又经常开OT，容易感觉疲劳。特别是其中的女性，即使不是生理期也容易感觉
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0人到了三十多岁，身体机能开始走下坡路，身体内分泌慢慢开始出现变化，如果不注意保养，将出现面色
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0脑和机体的正常活动在很大程度上取决于摄入食物的质量。营养不平衡可能成为白领女性某些疾病的诱因
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到健十商城女士保养食品
