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7骑行很容易上瘾，深陷其中，无药可救。骑行上瘾的人，每天都忍不住要出门刷几圈，不然心里就会痒痒的。 有一些习惯只有我们骑车的人才会有，看看你跟你身边的朋友是不是也是这样的？ 1、骑友之间约骑，有一种默契心照不宣：讨论的就是有什么好路线！线！线！线！重要的事情说三遍！ 看清楚不是钱，如果几个走过川藏线的车友聚到一起，哪谈笑风生根本停不下来。 2、热爱骑行的人，好奇心总是旺盛。喜欢骑车漫无目的地开拓新道路，看到
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1每次骑车消耗的热量远低于一餐吃进肚的热量，热量不减反增。如果这样的情况持续发展，单车风潮的兴起不是带来健康，反而导致越骑越肥胖了。 这样骑单车才健康 大部分骑友的运动目的是为了健康或减重，但许多骑友运动完后却选择美食或沿途小吃。例如豆花、啤酒、烧烤之类的高热量饮食，常常是单车人热烈讨论的饮食选择，这样的饮食习惯不只是消耗运动成果，也会在一定程度上影响健康 运动四招术＋饮食四原则 每周3次：周间利
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0城市里快节奏的生活，只有下班的时候身体是属于自己的，更多人选择骑车来释放一身的疲惫。此外，更多年轻人将骑行作为了一种社交方式。 不过实际上，到了真正的路上骑行的时候，很多新入门的车友都往往分不清东南西北，不懂怎样去把握骑行重点，所以总出现各种各样的问题，其实在日常骑行中借助实际骑行过程当中的经验，只要多加留意并分析。最终能够总结出一套骑行的秘诀。 记住这几点 , 就没人敢说你是骑行小白了。 1️⃣学会规划
