我是勤劳的搬运工~

学弟学妹们关于军训的帖子好像比较多。大致就是军训作息，军训场地还有军训衣着方面的问题。 大致讲一讲吧

CRAZY这个动作呢。。对于我们新手来说是个坎啊！对于练习这个动作呢！最常说的一句建议就是。。这个动作要找感觉！多多练习尝试就好了。！ 鄙人在实践中收获了一些经验，跟广大新学者们分享呀~ Tip1:我的经验跟这个鞋子的刃有关。 CRAZY简单地说，就是CROSS+BACK CROSS，而当我们两脚交叉剪出去的时候，刃是怎样的呢？ 没错！是外刃~ 我发现做crazy的时候如果能做到每时每刻都踩外刃的话，动作会衔接的十分流畅有木有！ PS: 其实很多动作适当的压外

首先，热烈庆祝木力迪尔获得新生赛第一名！！！ 还有孙惠，彭君君，叶蓁，王博惟，常世浩同学的表现同样精彩！！ 大家还小，还有未来，我们一起加油！！

总纲：轮滑的入门是单脚，平花的入门是crazy，进阶是total cross 第一阶段 建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back snake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot snake→eagle→sun 第二阶段 这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿，大家加油啊！ crazy→盘藤→volt→double crazy→back double crazy→crazy sun 在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。 预期成果：第一阶段的

比赛时间 ：11月25号（预赛决赛都在同一天） 预赛动作要求：正倒剪，正倒蛇，4个动作，每个动作20个桩 决赛动作要求：决赛动作暂定crazy，还在商讨中 比赛规则 ：踢一个桩0.5s,失去一次平衡0.3s，预赛是4个动作一起，算时间 最后时间越短的成绩当然就越好咯~ 比赛奖励 ：男女各1名全免哦~此外，其他参加的人，女生有13名免10次，男生6名免10次按成绩排名，希望大家好好练习。（此奖励按照预赛成绩，并且男女比例可能会根据参加情况稍有更改） 终

FD轮滑人人公共主页： http://page.renren.com/601437517/index 华东政法大学贴吧： http://tieba.baidu.com/f?kw=%BB%AA%B6%AB%D5%FE%B7%A8%B4%F3%D1%A7 华政FD轮滑强大的阵容~ ZG的精彩表演~

1.鱼