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9青梅(Green plum) 青梅在日韩被称为“长寿果、寿珍果”富含钙、铁、钠、锰等人体必需之营养元素以及多种有机酸。梅果是一种能防止体液酸化的碱性食品,能够净化血液、解毒、能整肠健胃、促消化、促进新陈代谢,加强肠道蠕动帮助排出体内毒素及宿便。 蜂蜜(Honey) 蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品,含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等,还有多种维生素和有机酸。中医认为,蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、心
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