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41上次的那个有的没有发上，重温了一下，决定再发上来 集体照
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43自众网站搜罗 因版权问题，一些只能连接网站网址 录像于今日前测试有效 希望各道友喜欢并支持 大家好好练啊
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45实战要的就是狠！当你穿上护具，就意味着一定要有一个人输！ 我不主张认识的人打，这样水平都加了感情，发挥不出来！！！ 最好找不认识的，或者不熟的！ 实战的腿发运用，不是谁能说出来的，也不是看出来的—— 是要你自己通过经验，和自己的领悟，来研究出来的。 我不是学员里最好的，但我也不是最差的！！！ 这些只是我自己的感想，如有不对的——请及时提出来 （不要有脏字） 搏￠尐样√海 （笠）
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6http://www.yot-taekwondo.com/movie/Taikeando.wmv 下载很快的hoho
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19说说吧
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37明天就要回学校了，眼看就是快要毕业的人了。为此给那些将要考大学，和刚上大学的道友一些大学生活 经验。仅供参考：） 记等刚进学校大门的时候，我虽然无知但对未来充满憧憬，现在和刚入学相比我依旧无知，只是对未来不 再充满憧憬…… 关于学校：不管你将要上什么学校，或已经上了什么学校。这都不重要！在中国，除了清华北大，毕了业 都一样！当然能考好的学校就尽量考好的学校，有的企业除了看学位证书还是会看学校的
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162也许是晚上吃的太好了,今晚怎么也不想睡觉.明天就要去外地上学了,最近几天一直在抓紧时间去道馆,即使不上课,也要在台阶上坐会儿.远远的看着老毕跟张云贫嘴,看见丁在一个人听歌,不用猜也知道靳在上面翘着二郎腿看人鱼小姐.有那么一会真希望时间能够停下,让这美好的一幕定格.
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22偶今天走路的时候每次稍微用一下小腿的力量就有种抽筋的感觉~~ 是8是只是因为强度大的偶不太适应啊~~ 应该没有什么问题吧？ 现在差不多浑身都在抖~~ 那偶该怎么办才能保证以后的训练不受太大的影响啊~~今天最后一节就疼的不能正常做动作了~~ 先谢过了各位：）
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50大家说说每种腿法都有什么反击动作啊？ 现在特别想知道的是如果对方出高横踢除了往旁边撤再接别的腿法之外还有没有别的方法~~ 偶想知道~~谢喽！ 特穆尔你要说哦~~
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199嘿嘿，丰富下内容
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119贴上心情曲子，《折子戏》
