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402023.5.28号开始戒酒,今天29号,戒酒第二天!戒酒不为别的,只为身体健康,世界上很多地方还没去过呢!
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0戒酒第一天 想多活几年就及时戒酒
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10本人自我介绍一下,今年34岁了。之前从来不喝酒,做到了滴酒不沾,因为我觉得,人最重要的是大脑,留着大脑在,不怕没前途。喝酒是种严重损害大脑的行为。喝酒有多爽,喝酒后,就有多后悔。喝酒后,当晚失眠,第二天还是会头晕,第三天还思维迟钝,现在已经第5天,才稍微好了一些,而且是在我吃营养神级的药的情况下。所以说,我是不适合喝酒的,从今天开始,距离上次喝一瓶啤酒的时间已经有5天了。第五天打卡吧。加油,远离酒精,
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115岁开始在学校就开始喝。 感觉自己挺了不起的。一直喝到18岁结婚。 后。变的更厉害了。 但是还小根本不知道什么是酒瘾。后来发现高兴喝。不高兴也喝。 满满的就有酒瘾了。 现在37啦。仨孩子的爸爸。老大19老二17老三15。现在过的一地鸡毛。感觉对不起他们。感觉内疚不行。孩子都很乖又听话学习又好。
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4喝醉了之后,行为不受控制,做了很多**的事情。 所以决定戒酒了,不能再喝下去。 戒酒第一天! 2023/1/2
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0说下我的情况,希望大家可以互相监督互助,把酒长期的戒掉。 我今年33岁,18岁高中毕业开始接触喝酒,开始的时候喝的少,2瓶啤酒,后来随着大学毕业,参加工作,越来越多。到现在能喝10瓶啤酒,1斤白酒,而且#戒酒#每天都想喝。 我不是那种白天也想喝酒的人,我就是到了晚上,尤其是睡前,不喝酒总是睡不好,睡不香,情况越来越严重,我的家族本来就有饮酒史,现在准备正式戒了,希望网友们互相监督,
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0和男朋友恋爱整整一年,今天实在是受不了他酗酒,分手了。我给了他一年的时间,这一年里我好累好累,既要工作,又要陪着他照顾他,想尽一切办法给他做饭做菜的。他阳的时候,我在他身边寸步不离,彻夜不眠的照顾,最后自己逃不过一阳,这一年我付出了一切的精力和感情。刚开始,他也做出了改变,从每天烂醉,到认识我之后降低了喝酒的频次,确实不错,但这都是在我看着管着的情况下。好景不长,最近他的酒瘾又开始复苏了,为了他有
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1戒酒三个月后!拿起第一杯酒!又喝了6天!今天又开始戒酒了!坚持不做酒的奴隶!
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4五十多的人了,喝酒也喝了二十多年,突然发现自己以前那么喝酒真的挺傻,以为在酒桌上可以释放自己,结识朋友,其实,真正的朋友你喝不喝酒都在身边,反而经常一块喝酒的所谓朋友,仅仅只是在有酒喝的时候才出现;喝酒的时候,好像是释放自己了,嗓门大了,胆子大了,心情爽了,其实,更多的是酒醒后的后悔、内疚、自责,伴随的是身体一天天的摧残。烟早已戒了,尽管现在喝酒已不象十年前那般一顿接着一顿,顿顿都不下半斤,但仍感
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0人间清醒 比以前浑浑噩噩的天天过日子强多了 事业也有了 女人缘也有了 精神好多了 一切都好了。我为什么要喝酒?
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8刚刚又喝了一瓶红酒,喝之前我自己告诉自己这是我最后一瓶酒!我立帖的原因就是看看自己到底能坚持多久!找回那个19年每天跑步,一百多天无酒精的我吧!
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0太难受了了。
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0谁现在是酒精戒断反应期,分享下。 吃不进饭,就喝粥,多喝,喝糖水,蜂蜜水。多出汗,越多越好,很快就脱离了。
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0出汗
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0食欲大增。 精神不振。 头脑不清醒
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0睡不着
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0晚上10点多睡3点多醒。 睡不着了
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19克服焦虑的步骤 不舒服。→知道哪里不舒服→知道这种不舒服是焦虑或者是头晕,心悸,注意力无法集中的哪一种→停下手上所有的事→感受这种不舒服→从脚趾头开始放松→小腿→膝盖→大腿→臀部→腰部→肩部→喉咙→下巴→太阳穴→天灵盖依次放松→深呼吸十次→继续感受不舒服→继续放松→如此循环往复,直到焦虑消失。
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2今天戒酒第四天,无酒真好!加油。
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0戒酒时如何降低尿酸 众所周知,大量喝酒的人包括酗酒嗜酒这一类人群体内的尿酸是相当的高的。哪怕在很长一段时间内不喝酒,体内依旧是维持着高尿酸,那这样就随时会有痛风的危险,对此针对那些高尿酸血症的人而言,不管是否通风,我都建议每天喝水喝的水。每天纯净水白开水的摄入量需大于2000毫升,这样我们摄入的水分多了,尿液生成自然就多了,那尿酸排泄也就多了,而且每天主动喝水,千万不要等到渴了再喝水,有小便不要憋着马上
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10亲爱的各位吧友:欢迎来到戒酒吧云云
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1戒酒得新生。贴吧建吧第一天。
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0最近打乱节奏了,老忘了打卡