择食而生_邱老师...吧
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    忌口食物-同学们，就不制作成图片了，重点是内容
    莉莉201308 2013-10
    容易上肝火的食物 辛香料 麻辣、香油及食品添加物、沙茶、咖喱、红葱头、红葱酥、麻油、姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、药炖排骨等 烹调方式 高温油炸、高温烧烤、碳烤、高温烘焙、高温快炒、爆炒 坚果种子类 芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵瓜子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆（含花生）等 水果类 荔枝、龙眼、榴梿、樱桃等 饮料类 咖啡、市售黑糖姜母茶 容易上肠火的食物 蛋类制品 鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋、咸蛋、铁
    家有宝贝... 5-5
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    入门帖
    莉莉201308 2014-02
    蛋白质计算公式： （身高-110）*3.75=成人一天的蛋白质总量 建议分成五份，早餐吃两份，午餐吃两份，晚餐吃一份。 例如：身高160CM的成人=（160-110）
    王楠1028688 5-10
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