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1炒菜葵花籽油，饮食鱼肉、虾贝类海鲜、牛肉、猪蹄、鸽子、乌鸡、黄豆、芹菜；干果核桃、红腰豆、花生、杏仁、桃仁；饮品牛奶、羊奶；营养品酒酿蛋、蜂皇浆；水果橙、葡萄、西柚及蕃茄。 平时做菜可以多选择红萝卜、西兰花、土豆、番茄、眉豆、芹菜这类的，对身体好还减肥。而姜、大蒜、醋的调味东西，做菜的时候放一些对身体也很好。还有菌类的可以多吃，非常养生。鲤鱼、甲鱼女人吃了都不错，而红酒三文鱼一个月适当的来几餐，健
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19在绝代双骄后传里，燕南天与张三娘终于相见，并一起温馨度日，邀月终于悔悟，并努力寻找能救活怜星的方法。魏无牙的堂亲魏无心在魏无牙死后集结了无牙门众并攻占恶人谷把一谷恶人都收为麾下，在江小鱼夜探恶人谷的时候他的妹妹魏晶灵和小鱼儿有了一些情愫。而江无缺在不祥恶鬼江玉郎掠夺武当掌门女儿映卿的时候出手相救，因此映卿对江无缺心生爱慕，江无缺也在十二星相的地狱毒龙庞文进攻慕容世家的时候救下慕容双与慕容珊珊，因此
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18我来说说我心中新版《绝代双骄》中的女性角色和男性角色。 甘婷婷（姜妍）演绎邀月，阿兰达瓦卓玛演绎怜星，林允（鞠婧祎）演绎铁心兰，迪丽热巴演绎张菁，郭晓婷演绎慕容九，徐娇演绎苏樱，潘春春演绎萧咪咪，柳岩演绎马亦云，李沁演绎花月奴，童菲演绎荷露，张妍演绎铁萍姑，李依晓演绎张三娘，古力娜扎演绎方灵姬。 王俊凯（杨洋）演绎花无缺，吴磊（刘昊然）演绎小鱼儿，赵文浩演绎黑蜘蛛，路宏演绎顾人玉，刘芮麟（黄子韬）演
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1〖江湖中有耳朵的人，绝无一人没有听见过「玉郎」江枫和燕南天这两人的名字；江湖中有眼睛的人，也绝无一人不想瞧瞧江枫的绝世风采和燕南天的绝代神剑；只因为任何人都知道，世上绝没有一个少女能抵挡江枫的微微一笑，也绝没有一个英雄能抵挡燕南天的轻轻一剑！任何人都相信，燕南天的剑，非但能在百万军中取主帅之首级，也能将一根头发分成两根；而江枫的笑，却可令少女的心粉碎。〗 燕南天是古龙武侠小说《绝代双骄》笔下之角色
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7《白玉老虎》原文： 百晓生是当时武林中的才子、名士，聪明绝顶，交游广阔，而且博学多闻。 他虽然被聪明所误，在晚年铸下了一件不可挽回的大错。但是他写兵器谱时，态度却是绝对公正的。所以当时江湖中的人，都以能名列兵器谱为荣。 在兵器谱中，天机老人的棍，上官金虹的环，都排名在小李飞刀之上。 后来天机老人虽然死在上官金虹的手里，上官金虹又死在小李探花刀下，却还是没有人认为百晓生的排名不公平。 因为高手相争，胜负的
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0燕南天和铁中棠是古龙小说里明确指出，就连敌人也不得不佩服并且说不出其一生有什么对不起他人，不够光明磊落的地方，这是古书难能可贵的两个顶天立地的男子汉，绝世绝代的大侠。铁中棠是数百年来，若只有一人能令天下豪杰心悦诚服，称他为“天下第一”的，这人就是铁中棠！而燕南天是没有人不知道燕南天，没有人不尊敬他，一个人经过许多年渲染传说，很多事都会被夸大，但他人格的伟大高尚，却是没有人能比得上的。 燕南天是大侠
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4拥有绝世风采的天下第一美男子玉郎江枫是古龙武侠小说《绝代双骄》中主人公小鱼儿、花无缺之父。 江湖人称「玉郎」，其妻为「移花宫」邀月奴婢——花月奴。 拥有绝代气派的天下第一神剑大侠燕南天为其生平知友，性情相投，结拜为异姓兄弟，燕南天为兄，江枫为弟。 江枫俱有「绝世风采」，是一位「倚马斜桥、一掷千金的风流公子」，被称为「天下第一美男子」，「世上绝没有一个少女能抵挡江枫的微微一笑」，「江枫的笑，可令少女的心
