-
-
21.坐在地上并用双手的手肘撑地。2。双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。3。每日重复以上动作 8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。兄弟姐妹们动起来吧！方方
3-23
-
0例假肚子痛，帖一贴
-
2
-
01：认真填写相关表格 虽然你被美国大学录取，获得了通知书和I-20表，不管是私立的还是国立的，并不意味着美国使馆了解你所申请的美国大学的情况。 2：消除美国留学签证官的假设 美国的学生签证属于非移民类签证，因此美国使馆的面试就意味着要判断你去美国的真正动机和目的;签证官需要尽可能多地了解你的职业生涯背景。签证官常常会假设，如果他给了面前这个人签证，而他到了美国没有去学校而是消失了……因此对于面试者
-
3美国留学面签是一个老生常谈的话题，很多第一次参加美国留学面签的同学难免紧张，但不管紧张到何种程度，有两个最重要东西是不能忘的，因为他们是你留学签证申请的命门，触碰到了，拒签就在所难免了。下面就为大家介绍美国留学面签的注意事项。 不要有移民倾向 要有合理的留学计划，没有移民倾向并且计划学成回国，是能够保障获得美国面签的条件之一。此外，要对自己未来的发展阐述明晰，让签证官听得清楚，而不是被认为你会移民留
-
1今年，美国留学签证发生了一点变化，签证流程的简化，仍使不少学生担心美国签证拒签的问题，王老师告诉你，无需担心，只要按照我们的要求来操作那就可以通过 1.面签材料 材料根据学生的情况尽量准备齐全。所有的材料包括DS表格，学生本人都要知道并且了解。 A. 如果缺少材料，一定准备好应答方式； B. 如果真实背景和之前体现给签证官的不一致，我们通常是按照之前签证时的背景去签的，所以材料一定要符合才能带过去。
-
1美国签证拒签再签培训专家会根据您的签证类型,结合您拒签当天的面签表现情况,您自身的表达能力等方面进行全方位的了解、分析、判断,根据您的特点,进行一对一专业培训,制定最为符合您的签证方案,综合提供二次签证通过率,顺利拿下美国签证,选一个好的签证机构是成功的一半,找一位好的签证专家也就更进一步的接近了美国签证。 1、移民倾向:在面签被拒的案例中,申请人有移民倾向是最常见的理由之一。申请人在面签时除了要准备合情合理的学
-
0今天在街上一个老大爷过马路，被一个面包车刮倒了。人家大爷拍拍身子又站起来了，旁边人都以为就是摔一下，没什么大碍。谁知那二货司机打开车窗喊：”老王八犊子，你瞎啊！”这老大爷满怀深意的看看司机，瞬间就躺下了！后来听说那司机要卖车赔钱！@冷多了会怀孕 投稿
-
111L祭吧主
-
0如果有人煮这个汤给我喝，我一定会很感动 ！
-
0爱一个人，有很多不同的方法。有的是用嘴巴说出来，一次次的重复说我爱你。有的是用态度来爱，撒娇发脾气折腾人。还有一种是怎么都不愿说我爱你，但就是关心你照顾你保护你。。。相爱的方法有千万种，但最好的方法只有一种：那就是对你好，并且只对你好。
-
0办公室有一女同事，为人豪爽可爱，和老公感情特别好。有一次我们吃饭说起小三，我问她：你老公要是有外遇了，你跟他离婚吗？她斜眼看看她老公，淡淡地说：“我这辈子没有离异，只有丧偶！！！” 好彪悍！！
-
0【特能吃的星座】冠军（处女座）、亚军（魔羯座）、季军（金牛座）、第4名（巨蟹座）、第5名（双鱼座）、第6名（天秤座）、第7名（天蝎座）、第8名（双子座）、第9名（水瓶座）、第10名（狮子座）
-
0真正的爱情，要懂得珍惜：没有谁和谁是天生就注定在一起的。一辈子其实不长。能遇心爱的人，是多么幸运的事。为何不紧握着他的手呢。一辈子只爱一个人，并不丢人。心里明明知道，除了他还会有更优秀的人出现，可是一个人不能这么贪心的。一颗心需要去温暖另一颗心，坦诚相待，这样才可以幸福。
-
0离开永远比相遇更容易，因为相遇是几亿人中一次的缘分，而离开只是两个人的结局。相遇难，分手易，但世人看不到有缘无份的熙攘，总以为机会无限，所以不珍惜眼前人。我们总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵
-
1如果你的女朋友能天天让你开开心心的过，不发脾气不发嗲，不犯神经不犯二，那么，分手吧，她一定不爱你。。。
-
1一定会有这么一个人，会在过马路的时候牵着你的手，会在下雨的时候为你撑伞，会在你伤心的时候安慰你，会在你生气的时候微笑着哄你，会在你哭泣的时候把你紧紧的拥在怀里，说：宝贝，你还有我，我一直在这里。。
-
1我发现，在学习上，我们和灰太狼一样，每学期都以一种极其NB的姿态出场，学期末又以一种人人都意料之中的SB姿态退场，末了，还要喊一句：我一定会好好学习的……
-
1分手好久了，她每次都悄悄来我的空间看看然后删除访问记录，其实她不知道，我的空间一直都是只对她一个人开放的。
-
0公主吻了青蛙，青蛙变成了王子，王子向公主单膝跪下，说：“谢谢你救了我，美丽善良的公主，我还有一个愿望。” 公主的脸红了：“你说吧，我会满足你的要求的。”于是，王子从口袋里掏出了另一只青蛙
-
2写的挺多的了
-
1一般追来的女孩最后不是变成仇人就是陌生人，追你的也是一样，真正能长久的是莫名其妙在一起的
-
11.早上从暖暖的被窝里爬出来。2. 用很凉的水刷牙和洗脸。3. 在凛冽寒风中等公交车。4、为了保暖穿的很臃肿。5. 浴室冲澡冷的瑟瑟发抖。6、只要是出门就不喜欢。7、骑车去上课。8、洗衣服。9、很干燥必须大量喝水不停上厕所。10、没血气手脚一直冰凉。11、冬天神马都讨厌！
-
11年纸婚、2年棉婚、3年皮革婚、4年水果婚、5年木婚、6年铁婚、7年铜婚、8年陶婚、9年柳婚、10年铝婚、11年钢婚、12年丝婚、13年丝带婚14年象牙婚15年水晶婚、20年瓷婚、25年银婚、30年珍珠婚、35年珊瑚婚、40年红宝石婚、45年蓝宝石婚、50年金婚、55年绿宝石婚、60年钻石婚、70年白金婚。你何种婚?
-
1多年后你会不会记得，有一个女孩很努力的珍惜过你。
-
2【12星座谁是“小笨猪” 】冠军（巨蟹座）、亚军（双子座）、季军（双鱼座）、第四名（白羊座）、第五名（射手座）、第六名（天秤座）、第七名（水瓶座）、第八名（金牛座）、第九名（狮子座）、第十名（摩羯座）、第十一名（处女座）、第十二名（天蝎座）。你是小笨猪吗
-
1遇到一件事，如果你喜欢，那么享受它；不喜欢，那么避开它。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水，淡定安逸。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。。。
-
1
-
0吵架的时候，一个智慧的男人不会跟心爱的女人讲道理。如果你爱她，她的话就是道理！
-
0
-
11、跌倒了，才懂得平顺最重要；2、病倒了，才懂得身体最重要；3、郁闷了，才懂得快乐最重要；4、挫折了，才懂得信心最重要；5、错过了，才懂得珍惜最重要；6、潦倒了，才懂得金钱最重要；7、丢人了，才懂得名誉最重要；8、成功了，才懂得过程最重要；9、迟暮了，才懂得时间最重要。
-
1在你年轻的时候，或许会有很多人爱你青春欢畅的时辰，爱慕你的美丽、假意和真心，而当你老了的时候，是否还会有人爱你朝圣者的灵魂，爱你衰老了的脸上的沧桑的皱纹？
-
1大学的班级已经没有一个班级的感觉了。每天匆匆进课堂，匆匆回宿舍。没有固定的教室，没有固定的座位，没有一起玩闹的固定同桌，没有整天转过身去一起聊天的后桌，没有转过身来给你饼干吃的前桌，没有下课后嬉戏的教室后方，没有吵吵闹闹的氛围。这就是大学，曾经“期待”的大学，不经意间，青春将逝。
-
1有爱老爸为儿子制作的短片~
-
1找女朋友要先看看她的淘宝等级，只有一两颗星的最好，上钻的那种一定要三思而后行啊...
-
1又到了起床靠毅力，洗澡靠勇气的季节了
-
21.女人的青春标志一种价值，男人的青春表示一种肤浅。2.男人的眼睛靠辐射，而女人的心靠传导。3.女人恋爱期间渴望对方裸露心灵，男人恋爱期间渴望对方裸露身体。4.男人追求女人结果在一刻，女人追求男人结果在一生。5.男人是女人的价格，女人是男人的商标。
-
2婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。——桥
-
41L祭奠吧主
-
1她喜欢上网时吃个苹果，他每天都会削两个苹果，一人一个，她喜欢这温馨浪漫的感觉。只是她发现他总是先把两个苹果各咬一口，然后再递给她一个，为此，她纳闷了好久。终于有一天，趁他出去接电话的时候，她拿过他的苹果咬了一口，感觉不如自己的脆甜可口。瞬间泪水无声滑过脸庞。
-
1别在喜悦时许下承诺，别在忧伤时做出回答，别在愤怒时做下决定，三思而后行，做出睿智的行为。当你一直说自己非常忙碌，就永远不会得到空间；当你一直说自己没有时间，就永远不会得到时间；当你一直说这件事明天再做，你的明天就永远不会来！
-
1昨天去吃烧烤，快吃完的时候，一对打扮入时的情侣坐到我旁边的桌子上开始点吃的，点了点烤肉串之类的，然后就听那个女的叫到：服务员，来五串羊宝。那个男的就问：是不是想让我补补啊。只见那女的淡定的说：老娘天天吃生的都腻歪了，今天整几个熟的换换口味！
-
0老婆：晚上是不是想活动活动？丈夫：老想了，老婆：那下班后不许说累，说晚上没精神，不能糊弄就完事，丈夫：必须的，老婆：那晚上把我换的衣服都洗了吧。
-
1逛街看到一个好可爱的小朋友。然后看看老公，叹了一口气。对老公说：以后要是生小孩长得像你就完了！老公愣了一下，恶狠狠地瞪了我一眼：要是长得不像我，你就完了
-
1丈夫在床边护理即将临盆的妻子。妻子问丈夫：“你希望是男孩还是女孩？”丈夫：“如果是男孩，我们爷俩保护你；如果是女孩，我保护你们娘俩。”都说婚姻是爱情的坟墓。原来是好女嫁错了郎！爱情不是荣华富贵，而是相濡以沫。结婚本是一件幸福的事，前提是嫁给了会把你当宝的人。
-
0加油吧，只为了我们自己，为了自己的那个梦，为了那些爱着我们的人，开心点哦
