我的朋友谭，小学开始和他在一个班做同学，初中高中大家都在同一个学校但不同班。在他刚好20岁那年因车祸去世，他是家中独子，留下了养育他的父母在世上，白头人送黑头人。谭是因为酒驾出车祸的，在世的时候我见过他开摩托车没戴头盔并且非常的快。听闻那天下班几个工友出去吃饭，然后喝了几杯，以为没什么事，结果......谭在读书期间成绩不是很好，平时和他能聊上的那些朋友在读书期间给人的印象都不是什么好学生。在这一两个月上班

两个月前在一个吧看了一个中医 ，就这个“病”吧吃了2个月中药丸子，时间由原来2.3分钟延长到差不多能10分钟了，硬度也上来了，不知道还要不要在吃一个月，有么有一起的吧友一起交流下，感觉有点贵药一千多一个月 现在的舌苔变红了很多 懂得人给我看下

本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。

人出生时，白里透红，皮肤白皙，阳气充盈，周身温暖，眼神清澈而明亮，极为惹人怜爱。 春天来时，自然界阳气生，万物借助阳气生发，冰冻的河面开始融化，树木开始发芽，小草开始露出了头，动物们开始活跃在山林里，一副朝气蓬勃的新气象。 人年老时，阳气衰弱，皮肤开始松弛暗淡，手脚开始冰冷，关节也开始酸痛，身体各个功能逐渐衰退，因而，有些老人总感叹，不服老不行啊。 冬天时，自然界阳气收敛，河水结了冰，树叶早已枯黄掉落

觉悟产生实力。世界就是靠实力说话，觉悟持续提升是根本，觉悟产生定力，你就不会觉得自己和他人是不可战胜的。多看受害者案例可以给自己足够的警示、能够预见未来；找对师父、正确的辅导可以少走太多弯路 ●《戒为良药》——飞翔——百度网盘 （https://pan.baidu.com/s/16PwxT0Uo-q-MfFdW3G9gfA提取码36dq） ●白水师兄戒色音频——白水——微信公众号 ●《了凡》电视剧——李解主演——抖音 ●《俞净意公遇灶神记》电视剧——贺强主演——浏览器（h

第一天

研究生之后，我突然发现身边同学经历考研之后水平非常高，无论是心性、能力、精力都在我之上，很大的压迫感朝我袭来，本科时自己处于年级前列的优越感荡然无存，取而代之的是自卑、多疑、欺骗和阴暗。为了能在复杂的环境中生存下来，如愿实现自己的目标，我从本科的经历中吸取教训，彻底改变自己容易轻信的毛病。后面听了齐善鸿老师讲的道德经课程，我从中悟出明哲保身之道，通过守势、韬晦、处下、柔和、不争，让大家以为我不以考

不过，随着自己不断的学习，自己也变得日趋成熟。从另一面看，这也并不一定是件好事，因为看的远、想的多、要的多因而也失去了快乐，同时容易焦虑，一个目标达成后就要追求另一个目标，好像永远没有止境，自己的人生也越来越累。更重要的是，我在遇事时还是容易暴躁焦虑，即使我有办法能够处理好，我觉得这跟我身体的亏虚也有关系。可见，这样的修行不是正确的修行，看似不断提升，实际上已经走偏、为祸至深。心不死则道不生，如果

•家无内鬼引不来外贼。被伤害说明自己还有欲望弱点。没有自我厌恶仇恨的因子，别人是无法伤害自己的，你可以在肉体上打我骂我但你触动不了我的内心。春夏早起、秋冬早睡，五谷永远都要吃、吃应季水果蔬菜。生命是不可替代的、没有什么比生命更重要。求之于本，外在出现问题一定要从内在脏腑去调整才能根治 •多晒太阳，找空气清新的、家边上的公园洗洗肺；对治紧张的最好办法是调节呼吸，经常性紧张害怕由肾虚疲惫导致，累了就休

●“内观+行动+专注”的组合拳 用手电筒的光明照亮迷雾 •专注感觉 把注意力转移到情绪思维、手脚呼吸等身体感觉上，轮流转换位置，同时辅之以觉察力，少量多次、每开始一件事就深呼吸一会：观察跑到过去未来的惯性、抗拒和贴标签的过程，并说出感受“我紧张吗、愤怒吗、难受吗、在想什么”。勇敢面对，无条件接纳宽恕由无常带来的痛苦，倾听观察而不抗拒指责、不评判分析，将其转化为意识 •当下行动 无常才是常态，有些东西无法控

问题一：前列腺炎是病吗？ 　　回答：前列腺炎不是病，前列腺炎是慢性消耗性的气血亏虚综合症。有很多人还不想承认自己是因为手淫、看A片等等消耗肾精的自作自受的行为而得了前列腺炎，把得病的原因归咎于咽炎、鼻炎、结膜炎、包皮过长等等，他们不想把这样的罪责归咎于自己那见不得人的行为上面，这是一种逃避的可笑行为，它并不能改变你因为常年手淫、看A片而导致身体虚弱的现实。如果说病是治好的，那么前列腺炎不是病而是症状就

一味的重复第一天打卡立誓，隔几天又立誓第一天打卡，誓言说的惊天动地，感悟写得如孔圣再生，一直这样重复，就是戒不了，原因是什么？打嘴炮立誓这些又不用本钱，张口就来嘛。现在我坐庄，给彼此一点点压力，给破戒一点小小的代价。 从今天开始计算，来我帖子里打赌，谁破戒给楼主买箱康师傅泡面，楼主破戒给参与打赌者每人一箱泡面，欢迎对自己戒色有信心的人可以来参加，让我们给自己的誓言感悟加一些成本，杜绝口嗨附议：不一

各位戒友，假期往往是破戒高峰期，那么有什么好的建议给大家呢？本贴欢迎大家畅所欲言！

遗精是非常容易碰到的常见问题，只要克服频遗即进入正向循环。遗jing一月1次最佳，2次成功，3次正常，6～8次或者连续几天属于不正常。因此我们要以不断减少遗精次数为目标，遗精越少恢复越快。症状持续严重时去正规大医院调理中药调理，症状缓解时以养生运动为主。 ●解决遗精问题核心 每天白天坚持运动、睡前采用吉祥卧入。倘若当天状态不好或预感到有可能遗精，睡前再补充做固肾功或鸟飞式，这样可以多重防护。 ❖鸟飞式要领～缓慢、

　　 　　健康的餐盘应该有四类食物：蔬菜、水果、谷类、豆类； 　　不含动物性食物（鱼虾肉蛋奶）； 　　尽量生蒸煮，避免煎炸炒； 　　也要限制坚果，每天不要多于一小把，因为坚果的脂肪含量太高。 　　尽量吃全食物，全食物纤维高，营养物质没有损失。 　　

我早泻阳痿症状有好久了，从我第一次有和别人发生关系就有，当时应该是23岁，现在30岁了

▪一是灌输jiese文章不彻底。强度剂量不够，效果就难以保证。孔子为读《周易》把串连竹简的牛皮带子都给磨断了几次，勤奋度可见一斑。观念久而久之地灌输，你就会自然而然地接受它。每天早上起来学，晚上睡前学，状态不好时也学，一段时间，以前那个污秽思想就完全消失了，人完全可以变成另外一个人 ▪二是断念基本功不扎实。只要你稍微迟疑一下、断得晚了一点都可能会引起心理动荡不安，出现煎熬感而很难断掉，最后欲火焚身，极易导

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本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。

始终把保持内心平和作为主要矛盾 ●觉察断念 看《当下的力量》《心 稻盛和夫的一生嘱托》书籍；每天坚持背诵断念口诀（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之既无），或者练习观心、意守脚心达1h以上；邪念猛攻时出声朗读“南无观世音菩萨” ●知行合一 看《戒为良药》电子书，听白水师兄微信公众号音频，看《了凡》《俞净意公遇灶神记》《百年虚云》电视剧，学习感触最深的传统文化课程以提升正能量，如曾仕强的易经的奥秘；为父母分

●利他 •克制欲望、可持续发展不走向反面的一把神剑，一切成功归结于利他心。利他的宇宙观指导下的行善动机付诸一切行动、作为做事的判断标准 •好事做到不合适的地方就算不得好事，去恶就是最好的行善。承认人欲的存在，把它恢复到恰当的程度。以聊天了解人欲（糊口的钱是根基），满足人欲后再谈情怀，包容他人适度的恶。一味妥协、害怕冲突、不敢作为导致人性的恶被扩大，这不是真正的善良，而是能力不足的表现，用法治对治人性

本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。

我们必须戒色，必须知道美色这东西伤害人的身体， 精气神都被吸走了。就是傻瓜了。就要死了。 美女，妖女，帅哥，都会吸收人的精气神， 大家要注意这个问题， 天天脑袋里都是这些淫荡的事情，会导致自己头脑昏聩，工作干不好。 事业，身体一塌糊涂。 戒色，是儒释道的通用修法。

■对志向有持续强烈愿望并成为潜意识 提升心性、弘扬国学的主观目标，勾勒出自己满意、无可挑剔的状态，朝着目标不懈努力 ●心想事成 •心不唤物物不至，朝思暮想、反复思考、强烈希望、用心则天理自现，把目标渗透到潜意识中，没做好很可能没有尽心 •弘扬国学、提升心性，见人化人、总结体系、线上课程、书院交流，让自他走出xy、解决问题、活的安心。为身边人做力所能及的事。动机越纯粹越好，不断扩大格局、为更多人的幸福而努力

•我唯一的对手就是昨天的我，竞争的本质就是和自己竞争，成功与否与对手无关。通过立志砍掉生活中不需要的东西，总是被小事干扰说明没有立志或者立志不坚 •把应该做的正确的事，以正确的方式贯彻下去。固然缺乏经验，但违背道德良知就不可能成功 •把精力放在最有良知、最容易成功、能发挥最大价值的人身上，让他们带动落后的人 •情绪没有好坏，不必刻意回避压制，而要适度释放、利用情绪达到目标 •一切学问都要学其中讲的对的

本人今年上大学，处于低能量状态，姓张名宸宇，于去年交往过女朋友，期间一起住过几夜，但未发生性关系。分手后发现自己的状态有下滑，意识减弱，亲自发现色的危害之大。本人以亲身经历告诉所有人不要沉迷于错误的事情。

我是一个遗精6年靠自己研究治愈的病友，从每个月5-6次治愈成一年1～2次，目前到现在治愈一年了！其实已经不遗了！

工作将近两年时，赶上学校严抓，无论是我还是学生都遇到了一个大坎，管理的强度和上级的压力都是平常顺境时远远无法比拟的。整个学期崩溃了多少次我已经记不得了，目前记得的是自己最多一个月内崩溃了四次、感觉极其痛苦，真的不想再干活了。现在回想起来有几个原因，一是学校的大形势使然。普遍性的自上而下的高压态势让所有人无论认不认可都必须无条件服从，否则就要不断的接受惩罚。二是我之前管的不到位，而且也没有跟直接负责

我之前是学摄影拍照，经常自己去学校附近搭讪妹子，有一次我搭讪到 了一个穿jk的短发妹妹，长得倒是挺高挺白的,眼睛下面还有一颗小痣。约她出来五六次后，我和她还聊得也挺暧昧的。 有一次她正准备走的时候，我就趁机用力拉着她的手说：“我今天心情不好，陪我喝几瓶啤酒嘛,她当时看到我脸色不好看，于是就喝了一小口。” 后来，我俩喝了也不多，大概就一箱啤的，聊的正起劲的时候，我就直接抱她坐到我的腿上强吻她，开始她还是拒绝

成功戒色一年九个月后，正当我确信自己已经彻底戒色成功后，在面对学生的利益分配，看到各种斗争场面后，我的内心充满了很多的负能量，在工作压力下我破戒了几次。通过反思，我发现有几个原因：肾精亏损导致五内烦热、常看短视频导致意淫严重、亏孝顶嘴导致正能量不足。为此，我针对性完善了原有的日课：①直面自己，不讳疾忌医。回家后第一时间去正规大医院看看口碑很好的、且适合自己的老中医。吃完汤药后脉象明显改善了很多；②

来一个朋友监督戒邪赢（包含sy和梦y），破戒一次，直接v你1百。相互监督也可以。 非诚勿扰！！！

万恶淫为首！上 造下邪淫罪业的，除了在阳世会受到很重(直接被销减寿命和功名富贵)的恶报惩罚外，死后在阴司所受的罪罚更要严重严酷千万倍!要受惩罚的事项很多。以下就把重要的和常见的一些冥列出来，希望已经看到这篇文字的有缘朋友，都能各自常常戒勉!同时劝戒身边有以下所列各项的朋友，尽早忏悔改过!并不再重犯。乱伦的人，会被永远囚禁在地狱里!更有因此而害死人命的，会被雷电击毙!调戏、谑待死尸的人，和乱伦的人同罪!受无量无

还记得年少时的梦吗？ 不能不在30岁之前，立志猛进也 昨日种种譬如死，今日种种譬如生 失败过么，悔恨过么，想抽自己么，想，你还有机会 多年之前，我也这样，犯戒后告诉自己是最后一次~ 可能几天后，一周后，又追求身体的短暂刺激 是的，没有错，又犯戒，像个犯错的孩子，但是呢 又会在心里面告诉自己，下次一定不会，一定忍住 结果大多数人是知道的，根本戒不掉，你会很懊悔 随着时间的流逝 一年，两年，三五年过去了 你的恶习任然保

之前在正气不过我晚上12：33破戒又羞愧难当我来这里了我还有戒为良药看

然而，由于心淫太重、欲望太强，我并没有吸取教训，果报还在酝酿过程中。备考时，我跟另一个女孩的感情逐渐升温，慢慢有了暧昧的感觉。她是我师妹，我们本科时就认识了。当时她想咨询我读研经验，我也有写作的事请她帮忙，一来二去就熟识了。当时我们经常打电话聊天，她家庭条件很不好，但逢年过节她经常拿家里特产给我，偶尔我们见面吃饭。本科舍友毕业回到各地，我身边没什么可以聊天的朋友，感觉有些孤独。久而久之，我心里对她

开源节流 1、提升能力（尽可能控制每天学习1小时，找志同道合朋友或网友相互督促施加压力） 2、戒掉sy（先利用pc代替法，每周一次）#成为更好的自己#

在线等

没事散步扩胸，累了躺下或静坐（静坐时要把后背靠椅背等东西上使人放松）。躺下或静坐时偶尔运动一下手臂和腿，一般大幅运动，如旁边有人时可以小幅运动。实在忍不住玩手机时，不要看浏览器（se情信息太多），可以在手机的电子书app上看不同的电子书；忍不住玩电脑时可以下载并阅读不同的电子书。电子产品（电脑电视手机）弹出se情图片危害大，戒se必须戒电子产品。另外实在忍不住玩手机时千万不要看视频或打游戏，成瘾性特别强。用手

有的女人看到人家丈夫长得比自己的丈夫好，能力比自己的丈夫又强，还比自己的丈夫有钱，于是，就使劲儿往人家男人身上贴啊。曾经有个女人来到我们道场，她的丈夫又有钱，又有权，她每次见到我的时候，总是眼泪汪汪的，使劲儿哭泣，因为她的婚姻很苦，丈夫有钱有权了，别的女人一个劲地往她丈夫身上贴。她来到我们这里感到特别的委屈，眼泪一个劲儿地流。后来，师父给她观因果了。师父对她说：“你一直受委屈，总是在哭泣，是吧？”

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我们眼中和观念中，女性某些特征是xing感的。其实，不过是肉眼的局限和观念的禁锢形成的假想。用观想可以破除。合上眼，假设我们的眼睛可以清晰看到异性细腻皮肤放大一千倍的样子，你会看到巨大的毛孔上面长着粗大的硬毛，毛孔忙碌的排出很脏的垃圾，细腻，干净，不过是我们视觉和触觉的局限，皮肤上爬来爬去的螨虫觉察的皮肤和我们完全不同，它们会觉得异性的螨虫xing感，女性皮肤是家园和食物，我们看到异性皮肤上巨大的螨虫，你想

杜绝黄源 不良影片是一个阴谋，它展现的是极其夸张虚假的情节，其目的是无限激发我们心中的欲念，使它变得病态。不良影片展现出的病态人性观，会在潜移默化中洗我们的脑，等到我们受其影响变得病态甚至无法自拔的时候，那就是我们自我毁灭的时候。第一步是防。先防住黄源，再伺机破局。如同打仗，兵马未动，粮草先行，断了敌人的补给，那敌人必然会自乱阵脚，未战先怯了，即便当前再厉害，也终究有穷尽之时，因为他们只能坐吃山空

唉，年轻时用手多了，导致现在和我老婆办正事，两三下就完事了，你们有什么方法可以分享下！！

本人患遗精10年终于治好了，中间看过名医，有的说是肾虚，就补肾；有人说是肝胆湿热，湿热下注，就清湿热；有人说身体的毒素，就清热解毒；有人说是肾四失约束，就涩精止遗，…… 遗精的治疗误区1，凡是古今中医书上所有记载治疗遗精的方剂，中药，包括经典名方都是不能治疗遗精， 误区2，遗精和早泄是两种不同的病症，好多人把遗精和早泄往往混为一谈，遗精治好了，早泄任然需要另外治疗，但是早泄和遗精都同时存在，又相互矛盾，又