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0督脉灸：升一身之阳，断全身百病！ 督脉灸，又称“督灸”、“铺灸”、“火龙灸”，是指在脊柱上从大椎穴至腰俞穴一段进行隔药、隔姜灸的一种极具中医特色的外治法，具有施灸面积广，艾炷大，时间长，火力足，温通力强的特点，作用胜过一般灸法。 督脉是总管人体一身阳气的是总督，有“阳脉之海”之称，可调节诸阳经气血运行。督脉灸将经络腧穴、药物及艾灸疗法合于一体，共奏温阳补肾、通经活络、平衡阴阳、扶正祛邪、改善各脏腑功
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0有人体验过吗？
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0督灸三伏系列报道3/ 三伏天，督脉灸正当时——提升正气，健康整年 三伏天，督脉灸正当时——提升正气，健康整年 武侠小说里经常可以听到“打通任督二脉”这句经典台词，在中医里，人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，就贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为“阳脉之海”。 督脉汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，以温煦机体，抵御外邪。 阳气是否充足，直接影响人的健康。阳气
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0【二十四节气灸】小暑艾灸，温补扶阳，安然度夏！千万不能错过！ 小暑，二十四节气之第十一节气，今年7月7日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑为小热，小暑以后，暑热更加突出。 小暑节气特点 小暑节气的气候特点是天气炎热，降雨增多。从中国气象局获悉，统计数据显示，小暑至大暑期间，全国平均气温约为24.9摄氏度，华南部分地区甚至会出现35摄氏度以上的高温天气。 中国古
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0夏季多地降雨量暴增，雨天能艾灸吗？ 近些日子，全国各地都开始了频下暴雨的节奏。三伏，地表蓄热已久，温度飙升，还时常招来雷阵雨，空气中的湿意，会使身体变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。 刚好又正值三伏天，所以有一些朋友就会出现一些疑问：三伏天做艾灸下雨怎么办？雨天空气湿度比较大，而艾灸主要是排寒祛湿、补充正气的，那究竟下雨天能不能做艾灸？ 答案是：下雨天可以艾灸。 为什么会有这样的顾虑呢？ 多数人是
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0温壮元阳督脉灸，体质“翻身仗”就要这么打 《倚天屠龙记》中有一段描写张无忌打通任督二脉的场景： 原来便在这顷刻之间，张无忌所练的九阳神功已然大功告成，水火相济，龙虎交会。他内内外外的真气激荡，身上数十处玄关一一冲破，只觉全身脉络之中，有如一条条水银在到处流转，舒适无比。 在武侠小说里，大侠们一旦打通了任督二脉，必定功力大增，一路开挂，直抵人生巅峰。 虽然文学创作中加入了天马行空的想象与夸张，但任督二脉
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0雨天艾灸，祛湿效果更佳 一场大暴雨，让人措手不及。夏至过后，多地都开始了频繁下雨的节奏。地表蓄热已久，温度飙升，现在招来阵雨，空气中的湿意，会使身体变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。 而这几天又是伏天，所以有一些朋友就会出现一些疑问，三伏天做艾灸下雨怎么办？因为下雨天，空气湿度比较大，而艾灸主要是排寒祛湿、补充正气的，那究竟下雨天能不能做艾灸？ 下雨天和艾灸更配哦！ 大家总有这样的顾虑：下雨后，
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0夏季多雨，湿邪来袭，雨天到底能不能艾灸？ 夏季到来，南北方都开始进入多雨季节。很多朋友喜欢做艾灸，担心下雨后空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效果。专家表示，其实大可不必担心，雨天更适合做艾灸。 雨天易引起湿症 湿邪为外感六淫，以暑季最盛，在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素。当阴雨连绵时，稍不注意就容易因湿邪入体而引发湿症。 而且夏季天气炎热，人们贪吃冷食、冷饮。虽能
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0九毒日第九天若排毒，一生都是福！ 端午不光是一个节日，它还是九毒日的开始，是九毒之首，是一年中最“毒”的一天，堪称九毒最毒之日。尤其是在古代，人烟稀少，到处都是荒野，毒虫猛兽出没，一到端午，天炎地热，不仅是人，万物都躁动不安，耐不住出来活动。 所以在这一天，为了防范五毒，祛除毒害，流传下来了插艾草，熏艾，喝雄黄酒，吃五毒菜，五毒剪纸，穿五毒衣等习俗。随着时间流逝，如今这些习俗很多已经用不上了。 但有一
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0九毒日第八天/末毒日 穴位艾灸健脾化湿，饮食应时起居有常 从农历五月初五端午节开始， 天地阳气过盛， 时晴时雨的天气， 有没有让你觉得闷热难耐？ 在合适的温度和湿度作用下， 细菌、微生物开始大量繁殖， 是容易患病的时期， 进入民间所说的“九毒日”。 末毒日（6月23日、24日、25日） 不用慌 教你应时养生宝典 九毒日，艾灸养生正当时！ 穴位养生 在“九毒日”艾灸，可以排寒毒，水毒，湿毒，痰毒，血毒，瘀毒。 艾灸大椎、命门、中脘
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0毒五月，九毒日，艾灸正当时！ 今日九毒日第七天，节气灸与阴雨天最相宜，祛寒毒湿毒瘀毒最佳时期！ 端，指“开端”；午，为十二地支之一，为至阳之最。是夏日的源头日，是毒五月的恶日，也是九毒日的开始。 五月，即是午月，阳气旺，身体气血足，内里虚寒。五月刚好是一年中阳气最旺盛的日子，加上此时节龙舟雨的潮湿、湿热之邪盛行，阴阳相撞很容易使出现人体代谢受阻、滞气血、气血欠畅等身体症状。 除此之外，作为九毒日它的毒
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0夏至节气灸 | 顺应天时，驱邪补阳 盛夏始 夏至，是二十四节气中 最早被确定的一个节气 太阳到达黄经90°时 为夏至节气 中国古代将夏至分为三候 “一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。” 夏至艾灸 夏至前后几天是艾灸的好时机 借助天时，祛除体内寒湿 强身健体，增强免疫力 艾灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用。不仅能够养生保健、预防疾病，还能促进康复和调理疾病，古人说过：“药之不及，针之不
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0夏至，和寒湿说拜拜！ 今日夏至！夏至节气灸灸出寒湿，从汗而发，您准备好了吗？ 夏至，是二十四节气中最重要节气，为一年中白昼最长、黑夜最短的一天。此节气自然界的阳气是最盛之时，阴邪受阳气压制最为虚弱的时候，是去除体内寒湿的最佳时机！中医学认为人体具有神奇的组织器官结构，并且和大自然的交替变化息息相关，每到特殊的节气或季节，人体都会进行一些调整，而排出体内寒湿，扶补人体阳气的最佳时机就在每年夏至以后的三
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0下雨天做艾灸调理更好 多地都开始了频繁下雨的节奏。地表蓄热已久，温度飙升，现在招来阵雨，空气中的湿意，会使身体变得滞重酸痛，容易出现各种不适“湿症”。 有一些朋友就会出现一些疑问，做艾灸下雨怎么办？因为下雨天，空气湿度比较大，而艾灸主要是排寒祛湿、补充正气的，那究竟下雨天能不能做艾灸？ 下雨天和艾灸更配哦！ 大家总有这样的顾虑：下雨后，气温低、空气潮湿，做艾灸时毛孔张开，湿气会进入皮肤，导致艾灸没有效
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0督脉灸：灸一脉而达全身 扶阳祛寒正当时 督脉，总督一身之阳经，可通达全身经络，称为“阳脉之海”。中医古籍《黄帝内经》记载“督脉生病治督脉，治在上，用骨、针、药熨”“病在骨者取督脉”“病虚寒者药灸之”，指出利用督脉灸，作用于督脉上可以激发经络运行气血、平衡阴阳、调整虚实的功效，可防治虚寒性疾病等。 01 何谓督脉灸？ “督脉灸”又名长蛇灸、辅灸，是将督脉所取穴处进行常规消毒，在脊柱正中线，将生姜切碎，铺一条
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0九毒日第六毒，艾灸排五脏之毒，养肝心脾肺肾！ 又到了五脏排毒的日子！每年端午过后，就是九毒日的第六毒日，毒素开始堆积于五脏，加速脏器老化，同时五脏管理的皮肤、筋骨、肌肉、神经也随之一起衰老，晚一天排毒，就多一天衰老。 一、排肝毒，伸筋以养肝！ 肝脏是人体里面一个多功能的器官，西医认为肝可以分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血、促进代谢。中医则认为肝是可以藏血，主导疏泻，调和情志的脏器，功能广泛而且重要。 最
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0今日五毒日五月十五，明十六，后十七，排毒祛瘀散寒湿，您准备好了吗？ 古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴，夏吃姜，做艾灸排毒效果最佳，抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。 九毒日请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿，养阳气会起到事半功倍的效果。 人们常说：五月排毒，一生是福！ 毒五月解毒妙招 — 艾灸 这段时间的保健必灸穴位： （一
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到督脉灸
