再见啦

混蛋找不到你地址了，给我写信

人不风流枉少年，本女神愿与您撒欢

哈哈哈。

除夕快乐

卧槽。。。。这不是我发的，怎么回事？！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

.. 我是禽兽–--------

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！

1L百度。

目前网上人气很大的健身论坛每天都会有人发帖咨询健身是不是一定要补充乳清蛋白粉的问题，这些健身爱好者，都有自己的一个健身计划，也都严格地在执行，可是在健身补剂这方面，确实存在或多或少的误区。带着大家普遍存在的疑问，今天无忧健肌网就讲健身和蛋白粉的一些知识分享给大家。 什么是乳清蛋白粉？ 乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，以其纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白

经常有健身的朋友问：锻炼肌肉吃乳清蛋白粉就行了吗？这句话让我们真的不知道如何作答。因为一方面我们可以理解为在锻炼的同时，补充乳清蛋白粉可以增长肌肉吗？另一方面也可以这样理解：只吃乳清蛋白粉不运动就可以长肌肉吗？不管怎样理解，我们就“只吃乳清蛋白粉不运动就可以长肌肉吗？”这句话来做一个解读。 一、首先“只吃乳清蛋白粉不运动就可以长肌肉吗？”是错误的。因为人体的肌肉增长（肌肉细胞的增大）的前提直接是与

很多人一开始健身时热情很高，可是一段时间以后，坚持下来的却很少，那么，怎样才能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢？ 1.找一个合适的健身伙伴 跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。 2.选择多种运动 人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，如果你觉得没有了热情’或无法再提高了，就马上换一种运动形式。 3.天天锻炼 要想把健身变成一种日常习惯，就不要连续超过两

= = 我也在玩战斗力3500~~

许多健美运动员对"重量训练"的认识，其实比专业运动教练或复健医疗人员来得少。没错，"健美不过就是举起一些重物嘛！"你会这样说。健美者常想尽办法，寻求保证他的肌肉变大的方法，想找出像专业健美者那般肌肉的秘密。然而其中 唯一的秘密就是"只有"代谢类固醇(steroid)才能让你有那些健美杂志里面的肌肉。那麼运动教练和复健人员又知道些什麼呢？这就是这篇文章要介绍的。所以你如果要知道"事实真相"你最好专心阅读这篇文章。 在学

坑

下星期就上班了╮(╯▽╰)╭。

?

希望我能顺利考过，拿到驾照后我要集训二十天，MLGB真的胖了，再不加强训练真的就伤不起了。

买了 阿卡利 跟 蛮王了。 马上买 无极剑圣。 准备入手 猴王，大嘴，梦魇 有可能的话入手龙龟。

...

度娘。

是有你的地方

1.一居室，求合租，面议。2.小事招魂，大事挖坟。3.我觉得我还可以抢救一下！4.广告位招租。5.提供鞭尸服务，一次100！6.本人已死，有事烧纸。7.单挑冥王哈迪斯中，征求组队。8.牧师，帮我复活一下下，谢谢，坐标××.××。你呢？......>>>>

UFC 史上百场最佳比赛 CD1

@李寒恩

由每天1次健身房(来回两个半小时) 改成每天2次健身房，上下午各一次(来回四个小时) 翻了下帖子看了下三四月份的帖子，感叹了下。 那时候怎么都瘦不下去，还有追妹子神马的。 关于追妹子的评价(那时候真傻吊。。) 关于瘦不下的评价(现在已经瘦下来了，但是还需要努力塑形)

没怎么消耗热量，还那么饿，难道我又要张个子了？

同上

一楼百度。上午没人，就我自己。 所以我就随便拍了下。

看的老夫基情四射

虽然身材不怎么样，但是格斗绝对配得上六十亿分之一 这个称号。。

禽兽世界吧。。。。。

首先说下 我是灵魂 http://www.tudou.com/home/item_u56877724s0p1.html 这里很多的龙之谷视频都是我做的.. 从一开始我就果断的选择了祭祀了.. 祭祀意味着什么?代表的什么? 我的游戏ID Fb的灵魂 副本的灵魂是谁? 没错就是祭祀.. 倘若某些深渊没有祭祀 可想而知那个深渊队伍还能称做深渊队吗？ 只有两个极端 4个RMB玩家 或者 4个哈儿玩家 我们当奶爸我们自豪. 我们单刷深渊我们荣耀. 3楼上图.. 2楼是注意事项

想想我06年开始接触百度后来当兵到现在 认识了4.5批关系特别好的朋友 只到现在我的QQ上前3批认识的特别好的朋友 已经全无踪影 第4批也只有一两个经常聊聊天，最后一批也是退伍后才认识的 很怀念曾经一起吹牛的感觉 可惜每个人都在成长 后来就如同陌生人 所以 曾经那些朋友想我了 可以来这里看看我 虽然我现在很少上百度了 哪怕是那些被我拉黑的 把我拉黑的 我得罪的 得罪我的 虽然后来大家都如同陌生人一样 但是我想说的就是 我的记忆里永

天气快快凉爽把。

给我会员吧

还是喜欢ufc里面的Brock Lesnar，wwe剧情太多了。