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0很多人日常会使用筋膜枪进行肌肉按摩，因为效果明显，所以筋膜枪最近几年也是备受瞩目。尽管如此，许多人对筋膜枪仍然不太了解，网络上的一些负面声音也让他们对这类产品的有效性产生了疑问。市场上筋膜枪品牌众多，但产品质量参差不齐。一些低质量的产品可能使用劣质材料，精准度不足，稳定性差，使用不当甚至可能对骨骼和肌肉造成损伤，危害不容忽视。作为一位专业的康复理疗师，我今天将全面介绍筋膜枪这一小型家用电器，深入解共 9 张
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0作为一名康复师，近期不少朋友来咨询我筋膜枪的事情，不少人都看到有关产品的正面评价，说按摩作用好，操作又简单，不过对产品不熟悉还是想问有没有使用限制、筋膜枪什么人不能用、有没有风险等。我对这类产品还是有做过研究的，想说确实是好用的按摩仪，但要是用到不专业产品或者不适合用，还是容易出现加重肌肉疼痛、导致皮肤淤青等危害。那今天我就统一整理一篇文章来做个科普，帮大家选到好产品。 以下是我测评过的筋膜枪产品共 8 张
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8引体现在十五个很弱吧 待我慢慢变强
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18会不会是因为我睡时经常倾去左边做成 还是我右手打羽毛球太用力？
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2求问各位大神困扰我几年的问题，我这块肌肉因为小时候不懂拿着哑铃乱练乱推，过一段时间后这块肌肉就长了起来，当时觉得是肌肉，但是这块起来的肌肉我稍微用力他就会很疼，搞得现在背也不敢练，生怕它会更畸形，这属于冈上肌吗？还能处理吗？（图二图三是我故意提肩出来的效果）
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0作为护理专业人员，我注意到随着腰部按摩器的普及，许多长时间坐着工作的人都开始使用它来缓解腰部的不适。然而，市场上也存在一些质量不佳的腰部按摩器，导致一些消费者认为它们效果有限，甚至会导致腰痛加剧、肌肉僵硬等危害。那么，腰部按摩器是否真的名副其实，还是只是徒有其表？腰部按摩器有什么优缺点？今天，我将结合自己的经验，与大家探讨腰部按摩器的真正价值。 下图是我近期评测过的产品： 一、腰部按摩器有没有危害健共 11 张
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6林聚寶
2019-03
还没练过，能练出来吗 -
2背肌怎么练最快！
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2健身半年了，知道半年不会有太明显的变化，但是感觉其他部位都在增强，背部却一点没长，这是怎么回事?该如何改正，谢各位大神指点
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00经核实吧主健身教练培训fn 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 背肌吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组1共 10 张6练了一段时间了，求大师指点4平时该怎么练，自己在家，没有去健身房。6体重180，身高183，引体3个，想问问大体重如何练背肌。15如何才能练习好123555
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15我单杠不知道为什么一个拉不动，但做双杠能一口气二十个，握推160没问题，做两组各10，本人身高183，体重152，求指导，还有家里有杠铃和哑铃健身椅，该怎么才能把背部练宽？123555
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73╮(╯▽╰)╭以前没想过练背 天天练腹肌╮(╯▽╰)╭人们说单练不好 在此和大家分享腹肌撕裂者那个人的全套视频43坐等高手解答！2威秀豪斯健身房，位于光谷国际广场A座3层，5000平方米，设备均采用德国最新健身设备，目前在做预售，价格优惠，有兴趣的朋友可以直接致电15102780784李杰1轻喷12如何室内练习背肌？1你要走吗？14爆照 勿喷 一楼度娘00嗨3第一帖？1背肌分几块肌，怎么练0这里都没人吗？
笑
大肥鱼
