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主料:华子鱼500g 辅料:油适量 盐适量 葱8g 姜8g 蒜4瓣 花椒10粒 大料1粒 花雕酒10g 米醋15g 绵白糖10g 酱油15g 干辣椒3枚 步骤 1.华子鱼买回后，室温解冻。 2.去鳞、去鳃、去内脏，清洗干净备用。 3.清洗好的华子鱼，要用厨房用纸擦净水分，平底锅中加入少许油，油热后放入鱼煎制。 4.煎到两面金黄即可。 5.加入花雕酒、米醋、葱、姜、蒜、花椒、大料，盖盖焖1分钟，为去除鱼的腥味。 6.加入酱油、糖、盐、干辣椒，适量清水，水的量刚刚末过鱼即可。 7.

　秋季是养生的好时节也是进补的好时节，很多人会选择喝一些滋补的补品来养生，自然没有什么不好，但骨头汤海鲜汤喝多了是不是有点腻?小编这里给大家推荐3款健康美味的素菜汤，给大家换换口味清清肠胃之余也一样可以养生。 　　1、紫菜葱花汤 　　紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍，很适合夏末初秋食用。 　　秋季的时候适当的食用紫菜葱花汤，不仅可以提高身体的抵

　　APP是时代发展的大趋势，企业要获得更好的发展，那么势必要进行APP应用软件的开发，而关于APP开发费用的多少则成为每个企业首要关心的问题。那么究竟APP开发的费用是多少呢?影响APP开发报价的因素又有哪些呢?下面我们一起来了解一下。 　　APP开发的方法不同，费用也不同 　　手机APP应用软件的开发方法也影响APP开发费用其中一个因素，不同法人开发方法其需要的人员配置和开发的过程也是不一样的。APP开发方法包括：APP定制开发、APP模版

　　智能手机普及之后，众多APP应用软件呼啸而出，我们已经进入了APP的时代。如今，人们时刻享受着移动APP开发所带来的新惊喜和新体验。移动互联高速发展的时期，APP制作价值格外突显。当然，说到APP开发也不能不提到那些APP制作公司。 　　APP开发行业的兴起让许多的开发者看到了无限商机，于是许多的APP外包公司建立了起来。但是并不是所有的APP制作公司都能够获得很好的发展，有的适应不了激烈的竞争环境因而倒闭，有的却在激烈竞争当中

　当下是移动互联网的时代，移动APP应用的发展势头迅猛，手机APP已经渗透到各行各业当中。现代人越来越依赖于手机APP应用软件了，而也有许多行业巨头认为，未来的时代必将会是一个“无商不电商，无商不移动”的时代，移动电商将会是移动互联网时代最重要的领域。那么广州企业又该如何在如此时代下生存发展呢?郑州企业APP定制 开发公司冠宇纵恒科技认为，定制APP开发将会是郑州企业的生机。　　一、企业开发APP的原因 　　近日，有知名广告

21世纪是快节奏的时代，时间就是金钱，时间就是生命，做什么事情都要算计好需要多长时间。企业在开发一款app软件时，也想知道开发一个app到底需要多长时间，多长时间可以使用开发好的app应用。那么app的开发要多长时间呢?郑州app开发公司的小编有话说。 知道app开发需要多久可以干什么 可能很多人不能理解，开发一款app需要的时间是多长，就算是用户知道了也没有多大的关系啊，app开发公司制作好了app不是会主动联系用户吗?为什么还要知道app开

　　随着使用 苹果手机的人越来越多，几乎每个app开发公司都可以实现苹果app开发。对于一个企业来说，成本越少，挣钱越多是最理想的状态。开发app软件也是一样，先问开发价格是必须的。那么做一款苹果app要多少钱呢?几千块钱够不够呢? 　　苹果应用开发在中国是一个什么情况 　　2015年上半年，中国就已经成为了世界上使用苹果手机人数最多的国家，甚至都超过了美国。苹果手机对应的就是ios app软件，越多的人使用苹果手机，越多的苹果app将

做一个app软件大概需要花费多少钱？有没有人了解具体价格？ 　　手机app软件的制作随着开发技术的发展成熟，变得越来越简单。不过对于将app软件用作商业用途的企业商家来说，app应用最重要的就是其安全性，毕竟用于商业用途的app软涉及到金钱转账，所以需要找专业有经验的app软件制作公司来开发。因此做一个app软件要多少钱也就成为了企业商家首先考虑的问题。 　　说实话，开发一个app软件要多少钱这个问题一点都不好回答，因为影响app软件

膜蔻威斯汀 吧招募吧友！！！欢迎爱美的朋友前来畅聊！！！ 贴吧主题：有关美容养生的一切探讨！！！ 贴吧地址：http://tieba.baidu.com/f?kw=%C4%A4%DE%A2%CD%FE%CB%B9%CD%A1&f

一个人的饭食其实也能营养丰富，有菜有肉有米饭内容真的是很丰富，谁说一个人吃饭就要对付了？这道菜加糖醋汁，估计没人会说不好吃的~ 主料：洋葱1/2个 猪肉(瘦)150克 柿子椒1个 红椒1个 辅料：白糖1茶匙 大葱1根 淀粉20克 醋1茶匙 酱油2茶匙 大蒜3瓣 料酒1茶匙 食盐2克 姜1块 郫县豆瓣酱1汤匙 花生油30克 三蔬小炒肉丁的做法 1.猪瘦肉切成丁 2.加入豌豆淀粉、料酒、盐拌匀后腌制十分钟入味 3.青红辣椒切成丁，洋葱也切成丁 4.姜、蒜切成末，大葱切

主料:猪蹄 青椒100g 红椒100g 辅料:油适量 盐适量 葱适量 姜适量 卤水汁适量 料酒适量 椒盐适量 香叶适量 八角适量 草果适量 小茴香适量 花椒适量 步骤 1.原料:葱、姜、青红椒切粒 2.调料 3.猪蹄洗净，一剖两半 4.锅中加水，放入猪蹄 5.放入葱、姜，调料放入盒中，放入锅中 6.放入卤汁、盐、料酒大火煮开，转小火卤至烂熟 7.将猪蹄捞出，沥干水分 8.锅中放油，下猪蹄炸至肉皮起泡，盛出 9.锅中留底油，下葱、姜末炒香，放入青红椒粒炒熟 10.撒椒盐出

主料:苔菜15g 鸡蛋1个 辅料:小麦面粉适量 盐少许 水适量 鸡精少许 步骤 1.准备好苔菜和鸡蛋 2.苔菜洗净放入大碗 3.加入面粉 4.打入一粒鸡蛋 5.加入盐、鸡精、适量水搅拌成稀糊状 6.预热电饼铛，刷油舀上一勺的面糊 7.至凝固后翻面煎熟即可

主料:火龙果半个 牛奶1盒 辅料:蜂蜜适量 草莓适量 步骤 1.准备需要的食材。 2.草莓清洗干净，去蒂。 3.草莓洗净对半切开，火龙果去皮切成小块。 4.火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。 5.倒入牛奶。 6.启动料理机搅拌30秒左右。 7.搅打好的奶昔倒入杯子里。

主料：南瓜200g 鲜玉米200g 辅料：花生30g 核桃2个 步骤 1.将核桃仁和花生仁用清水泡一晚上 2.核桃仁和花生仁去皮 3.南瓜切成小块 4.玉米清洗干净，掰下玉米粒 5.加入适量水 6.倒入豆浆机，启动玉米汁程序 7.程序结束，南瓜玉米汁盛出，小朋友可以添加一点炼奶之类，老人和减肥者就直接喝吧，本身就有甜味 8.南瓜玉米汁做好了

主料：芋头800g 红糖100g 辅料：生姜10g 盐1/4茶匙 干淀粉2茶匙 桂花1汤匙 步骤 1. 所有的材料准备好。 2.芋头去皮后洗净放入水中。 3. 把削好皮的芋头放入电饭锅内胆中，加适量水没过芋头。 4. 放入红糖和盐。 5.再放入切成片的生姜。 6. 把电饭锅内胆放入电饭锅内。 7.加盖后选择“汤/粥”程序。 8.开始执行，大约经过90分钟程序结束。 9.开盖。 10.把芋头捞出来装盘。 11.剩余的汤汁可以继续选择煮饭程序，加桂花和稀释的淀粉勾芡后，浇到芋头上。 12.

主料：五花肉300g 白萝卜150g 大米300g 辅料：油适量 盐适量 酱油适量 葱适量 香叶适量 桂皮适量 小葱适量 生抽适量 虾皮30g 香菇80g 红洋葱50g 姜适量 蒜适量 福建泉州萝卜饭的做法 1.香菇用水泡2小时，虾皮用水泡半小时。 五花肉加姜片，冷水下锅。 2.煮开后将肉捞出，表面上抹上酱油。 3.冷水把五花肉下锅，里面放些香叶、桂皮、葱段、酱油。煮25分钟，然后捞出切片备用。 4.红洋葱切丁，放入少量油炒制表面焦黄，盛出备用。 5.锅里留底油，放入切

主料:干黄豆100g 糯米粉220g 辅料:糖适量 步骤 1.黄豆提前洗净并且凉干后入锅内用小火炒至熟 2.放入料理机中磨成带颗粒的粉状 3.重新放入锅内再次小火香焙（这之前过程都不要放油的哦），根据自己口味加入适量的砂糖混合均匀待用 4.、糯米粉加入适量的水揉成耳垂般柔软程度松弛15分钟 5.根据自己的喜欢搓成圆，入开水锅内煮熟（这中间可以添次冷水以帮助圆子内外都煮透） 6.捞起，趁热放入打好的黄豆粉中包裹后即可食用

主料：五花肉600g 线椒250g 红尖椒2个 辅料：油适量 盐适量 蒸鱼鼓油适量 生抽适量 十三香适量 鸡精适量 香葱2棵 生姜4片 步骤 1.食材备好 2.把材料类洗净切好备用 3.倒入猪油 4.倒入切好的猪肉翻炒 5.待肉有点焦黄6.倒入生姜和大蒜 7.倒入辣椒翻炒变色 8.倒入蒸鱼鼓油 9.倒入生抽 10.倒入盐巴鸡精翻炒入味 11.起锅前撒入十三香 12.成品

主料：番鸭900g 槟榔芋500g 辅料：生抽2匙 蚝油2匙 柱候酱2匙 姜适量 蒜适量 料酒适量 糖适量 盐适量 步骤 1.将鸭子清洗处理干净，斩成块; 2.锅中入油烧热，爆香姜片，放入鸭块; 3.中小火煎至鸭块两面金黄，捞出沥油，(我分成两锅煎); 4.另起锅入油烧热，放入香芋块，小火慢慢煎至芋块两面脆硬，捞出备用; 5.锅中留底油，放入姜片蒜瓣爆香; 6.放入煎过的鸭块翻炒一下，喷入料酒，再调入柱候酱、生抽、蚝油和少许糖炒均匀; 7.加入没过鸭块的清水，大

“细腻红润有光泽”，如果自己也像这形容的一般那该多好，那，就从食补开始吧。 银耳，银耳，富人吃燕窝，穷人吃银耳。银耳富含多种营养元素，历来都与人参、鹿茸齐名，是不是很洋气的咩，银耳能够滋阴养颜，养肤润肤。 女孩子们，看过来，看过来，再来看看这蔓越莓，蔓越莓能养颜美容，维持肌肤年轻健康，蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养

1个熟蛋黄，5克可可粉，演变出另一种风味的玛格丽特小饼干。 小朋友都喜欢的巧克力味道。作为下午茶点，小零食都是不错的哦~ 这个配方的份量，刚好一烤盘，非常适合新手烘焙者参考试做。 主料：低筋面粉40克 玉米粉40克 鸡蛋黄1个 黄油40克 白砂糖25克 辅料：可可粉5克盐0.5克 巧克力玛格丽特的做法 1.准备食材 2.40克黄油隔水融化 3.加入25克绵砂糖和0.5克盐（1小勺），并倒入40克玉米粉和40克低筋粉，5克可可粉 4.1个熟蛋黄过筛成蛋黄细末，搅拌均

可可酥条是一款做法非常简单，入口酥脆的小零食，适合茶余饭后，或外出携带，且易储存。 天然可可粉是从天然咖啡(可可)豆中提取、精制而成的棕褐色粉末，味甜，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱。主要用于调色或增香。天然可可粉中生物碱具有健胃、刺激胃液分泌，促进蛋白质消化，减少抗生素不能解决的营养性腹泻。 主料：

每每在网上看到章鱼小丸子，都会馋的流口水，其实，这种街头小吃，自己在家也能做出来。 主料：低筋面粉100克 鸡蛋1个 鱿鱼须80克 辅料：泡打粉3克 澄粉15克 卷心菜50克 胡萝卜50克 调料：食盐1克 生抽10克 水淀粉20克 水130克 海苔15克 白芝麻20克 沙拉酱30克 白糖10克 鱼露20克 鱿鱼小丸子的做法 蛋糊材料：低筋面粉100克、鸡蛋1个、水130克左右、泡打粉3克、盐1克、澄粉15克 日式照烧酱材料：生抽：白糖：鱼露：水淀粉=1:1:2:2、鱿鱼须80克、卷心菜50克

主料:撒尿牛丸10粒 辅料:油适量 盐适量 黄豆芽300g 步骤 1.准备好材料：撒尿牛丸、摘洗干净豆芽和一棵葱。 2.热油下豆芽和葱。 3.炒倒炒变色加水，盖锅煮。 4.大约煮20分钟，将撒尿牛丸下锅煮。 5.牛丸煮透，就是瞧上去变胖了就到位了，这时加盐调味。 6.将豆芽盛到小锅里，上面撒上点蒜苗，浇汤，再将撒尿牛丸放到最上面，上桌。

主料：大苹果1个 排骨600g 辅料：橄榄油适量 盐适量 蚝油半勺 亨氏番茄酱2汤勺 鸡精适量 白糖适量 玉米淀粉适量 料酒适量 生姜适量 大蒜1瓣 步骤 1.食材备好 2.坐锅上火烧热倒入橄榄油，放入大蒜末和生姜末爆香。 3.把苹果去皮去核，切滚刀块。 4.倒入排骨翻炒变色。 5.倒入少许的料酒。 6.倒入盐巴鸡精和白糖加入少许的水，开大火烧15分钟。 7.倒入苹果在烧3分钟。 8.最后倒入番茄酱和蚝油翻炒翻炒均匀收汁就可以出锅了。

主料:土鸡半只700g 傣味酸笋300g 辅料:油适量 盐适量 葱少量 姜少量 蒜少量 草果1个 辣椒适量 味精少许 步骤 1.把准备好的土鸡斩成的大小合适的鸡块。 2.斩好的鸡块放入煮锅里加入适量水煮沸，并撇去浮沫。放入拍散的姜块和草果。 3.准备一包傣味酸笋。 4.把傣味酸笋拆包后与鸡肉一起同煮十五分钟。 5.准备一些切好的葱姜蒜和辣椒。 6.鸡肉煮熟后，炒锅倒少量油热烧，下葱姜蒜和辣椒煸炒出香味。 7.倒入煮熟的鸡肉回一下锅。 8.放入适量的盐和少

主料：四棱豆300g 辅料：盐适量 蒜泥半汤匙 小红椒3个 香菜1棵 蒜茸辣酱1汤匙 酱油1汤匙 味精少许 步骤 1.四棱豆撕去两端的筋丝后放水里清洗干净。 2.洗好的四棱豆用手掰成两三段。 3.把四棱豆放入沸水锅里焯断生后捞出备用。 4.把小红椒和蒜粒剁碎，香菜切好。 5.把剁好的辣椒和蒜泥放入一个小碗里，舀入两匙焯菜的水。 6.放入一匙蒜茸辣酱、一匙酱油、少许的味精调匀即成蘸水。 7.把四棱豆码在盘中，摆上蘸水即可上桌。

主料:虾500g 洋葱1个 辅料:油适量 鱼露适量 生抽1勺 料酒半勺 大蒜适量 姜适量 黑胡椒适量 步骤 1.将虾去掉虾线，洗净沥干 2.洋葱切块掰开 3.大蒜切片，生姜切末 4.锅下多一些油烧热 5.下入虾大火爆炒至虾微黄捞出 6.锅里留底油烧热，放洋葱，大蒜，姜炒出香味 7.在倒入爆好的虾入锅中大火翻炒，同时滴几滴鱼露直接滴在锅底迅速爆香 8.炒的同时再调入半勺料酒，接着加生抽，黑胡椒调味炒匀起锅装盘

主料:羊肉300g 香菜20g 辅料:油适量 盐适量 葱适量 姜适量 蒜适量 生抽1茶匙 料酒适量 白糖1茶匙 红辣椒适量 胡椒粉适量 步骤 1.羊肉切成薄片 2.用生抽，淀粉，料酒抓匀腌制二十分钟以上 3.起锅烧水，水开后把羊肉下锅焯熟捞出。这是涮羊肉的羊肉，下锅很快熟的 4.葱，姜，蒜，辣椒切末 5.把羊肉和香菜摆盘里 6.起锅烧油，油热后下葱姜蒜末炒香 7.加入小半碗清水 8.加入食盐，胡椒粉，白糖，生抽 9.煮沸后用水淀粉勾芡 10.搅拌均匀后加入葱花起锅浇

主料:排骨560g 豆角270g 土豆180g 中筋面粉250g 辅料:油适量 盐适量 葱5g 姜5g 花椒10粒 大料2粒 草果1粒 肉蔻1粒 红烧酱油15g 步骤 1.准备食材，土豆去皮洗净，豆角去筋掰成段，洗净。这次用了这种扁豆，但做这道菜，个人认为用白不老豆角味道比较好。 2.排骨冷水入锅焯水。水量要一次加足。 3.水开后，撇去浮沫。 4.加入葱、姜、花椒、大料、草果、肉蔻。小火炖煮。 5.排骨炖煮的时候，和面，面和水的比例大约为1：0.6。面团和好后，盖上盖子，饧制。

主料:甘露1000g 辅料:水600ml 步骤 1.这是买回来的甘露，草芽也能长这么粗，你一定没见过吧。 2.把甘露外层的草皮剥去。 3.把剥去草皮的甘露放水里搓洗干净。 4.把洗好的甘露放入高压锅里。 5.往高压锅里倒入一些水。 6.高压锅接通电源，选择“肉类”功能让电压锅开始工作，电压锅结束工作泄压后即可食用。

主料：五花肉250g 香芋200g 辅料：油适量 盐适量 葱适量 姜适量 豆豉半汤匙 酱油1汤匙 料酒适量 步骤 1.五花肉洗净切块； 2.香芋洗净去皮切块； 3.葱、姜切片； 4.锅中加几滴油，放入五花肉煎煸出油盛出等用； 5.锅中留油，放入香芋煎至金黄盛出； 6.锅中留油，加入姜葱爆香； 7.加入五花肉翻炒； 8.加入料酒、酱油、豆豉炒至五花肉上色； 9.倒入香芋，加少许水，加盖小火烧至收干汁，加盐调味即可。

主料：胖头鱼鱼头1100g 辅料：油适量 盐3g 红剁椒180g 绿剁椒180g 蒜4瓣 姜10g 香葱适量 花雕酒10g 白胡椒粉少许 大葱10g 步骤 1.准备食材，并将鱼头去腮、去鳞，洗净。 22.沿鱼脊背处剖开，这样做的目的是此处的肉质较鱼肚处的厚实，从此处剖开，容易成熟。人家饭店是用锯剖开的，咱在家做只能用刀，刀要很利才行，操作起来，有些难度，所以千万要注意手哟，如果觉得不可行，就从鱼肚子剖开，厚肉处打上些花刀，安全第一呀。 3.将鱼肚处的黑膜处

主料:香菜50g 猪里脊200g 辅料:油适量 盐适量 辣椒干3个 料酒1勺 干淀粉1勺 步骤 1.将猪里脊切丝，加料酒，盐拌匀，腌制一会，加入干淀粉抓匀备用 2.香菜洗净，去根，去大部分叶子，留茎和少许叶子 3.起油锅，刷上少许油，下肉丝炒8成熟 4.盛起肉丝，再放少许油，下辣椒干煸香 5.下肉丝，炒匀，再放入香菜 6.呆香菜断生后，加入适量盐调味，再翻炒下炒匀即可 其他满汉全席

主料:芋仔400g 五花肉250g 大米500g 咸鱼干70g 辅料:油适量 盐适量 糖适量 料酒适量 姜适量 葱适量 老抽适量 蒜适量 步骤 1.备好食材 2.五花肉洗净，切小块 3.芋仔去皮，洗净切块 4.咸鱼放入清水浸泡一下，放入蒸锅蒸熟. 5.把咸鱼骨头去掉，把咸鱼撕碎待用. 6.把打米淘净，放入电饭煲，加适量清水，开始煮饭. 7.锅里油热，放入姜片，五花肉煸炒至转色. 8.加老抽，糖 9.煸炒上色 10.放入芋仔煸匀 11.加些盐，料酒煸匀 12.放入适量清水，大火煮开。 13.小火煮

主料:兔腿2个 辅料:油适量 盐适量 葱末适量 姜末适量 料酒适量 生抽适量 白糖适量 麻椒适量 花椒适量 青椒1个 小米椒4个 干辣椒2个 步骤 1.原料 2.调料 3.青椒、小米椒切块、干辣椒切碎 4.兔腿洗净，斩小块 5.放入一勺料酒和适量盐10分钟左右 6.锅中倒入适量的油，放入花椒、麻椒煸香 7.放入腌过的兔肉，快速翻炒至变色 8.放入、葱、姜末和干辣椒碎 9.放入料酒、盐、生抽、白糖调味 10.出锅前，放入青椒、小米椒块，炒匀即可

主料:猪肉1000g 白糖50g 盐45g 料酒60g 五香粉5g 辅料:红曲粉3g 清水40g 淀粉60g 水80g 羊肠20g 步骤 1.准备材料。 2.肉去皮。 3.切小块。 4.再剁上几下更碎一些。 5.剁好的内放盆中，放上白糖、盐、料酒、五香粉、红曲粉、清水。 6.搅拌均匀。 7.再倒入淀粉水（淀粉60g+水80g）搅拌均匀静置1个小时。 8.羊肠提前在水中浸泡20分种左右 9.清洗好的羊肠套入漏斗口. 10.羊肠顶端打个节。 11.漏斗倾斜45度用筷子粗的一端向里面塞肉。 12.每装好一段检查有无大的气孔。

主料:瘦肉300g 小米50g 辅料:生抽2勺 料酒1勺 蚝油1勺 五香粉1勺 老姜1块 老抽2勺 郫县豆瓣酱1勺 白糖半勺 玉米油1勺 步骤 1.把小米冲洗干净 2.碗中放入没过小米的清水，把小米浸泡20分钟左右 3.瘦肉切成长条状 4.老姜切成末 5.瘦肉中加入料酒，姜末，生抽2勺，老抽2勺，郫县豆瓣酱1勺，白糖半勺，五香粉1.5勺，蚝油1勺，玉米油2勺，拌匀腌制半小时 6.再把小米加入与瘦肉拌均 7.入蒸锅蒸1小时 8.蒸熟的瘦肉非常鲜嫩，软软的

主料:猪肉末100g 豆腐1块 辅料:油适量 盐适量 水淀粉适量 生抽适量 葱花适量 花椒粉适量 豆瓣酱适量 榨菜适量 步骤 1.小葱切成葱花，生姜切成末，肉馅适量，榨菜切成末 2.豆腐切块 3.锅中放油烧热，放入葱姜炒香，再放入豆瓣继续炒出红油 4.把肉末倒入翻炒至肉末变白 5.把豆腐倒入锅中，用勺子慢慢推动，使酱料裹匀 6.加入2勺生抽，加适量的清水 7.待煮开后调小火慢炖一会 8.调入半勺盐 9.待锅内汁液收的差不多的时候，转大火，勾薄芡，起锅装盘 1

主料：面条500g 辅料：香油45ml 白芝麻15g 黄瓜半根 酱油40ml 小葱30ml 蒜4瓣 鸡精5g 熟花生米50g 辣椒末3g 红油辣椒15g 糖5g 醋5g 花椒粉少许 步骤 1.准备好需要的材料，黄瓜可以换成自己喜欢的素菜，面条买的是手工的细面条 2.准备好熟花生米 3.不要去皮，用刀背刮去黄瓜表层的刺就可以了，然后洗净切成细细的丝备用 4.大蒜拍碎切末 5.葱洗净切末备用 6.油，辣椒末，鸡精，红油辣椒，醋，糖，花椒粉白芝麻放在碗中，搅拌均匀调成拌汁 7..锅中加大量水烧

主料:鸡1只 辅料:油适量 盐适量 葱适量 花椒粉适量 小红椒若干 小青椒若干 糟卤2勺 黄酒适量 蒜适量 姜适量 步骤 1.鸡一只，洗净备用 2.准备一锅水，

主料：草鱼1条 北豆腐1块 辅料：高汤适量 盐5ml 糖10ml 豆瓣酱25ml 料酒15ml 花椒10g 姜5g 鸡精2g 水芹菜适量 步骤 1.豆腐切小块，用淡盐水浸泡二十

主料:鸡翼6个 栗子150g 辅料:油适量 白糖适量 老抽适量 料酒适量 步骤 1.准备的材料。 2.栗子入开水锅中烧煮10分钟左右捞出。 3.焯好的鸡翼，两面划

主料:鸡腿肉300g 大米半碗 辅料:油适量 盐适量 黄豆酱2茶匙 柱候酱1茶匙 青红柿子椒适量 火锅底料4茶匙 黄酒2茶匙 老汤适量 大蒜4瓣 葱1段 步骤 1.鸡

主料:排骨600g 土豆1个 土豆宽粉150g 辅料:干红辣椒10个 八角2个 葱适量 蒜蓉辣酱1大勺 生抽20ml 老抽20ml 冰糖10g 白糖1小勺 盐适量 鸡精适量 姜适

主料：排骨500g 辅料：姜片适量 葱段适量 大料2个 清水75ml 醋60ml 白糖45ml 酱油30ml 料酒5ml 步骤 1.排骨冷水下入锅中，放入葱段，姜片，大料。 2.

主料:猪肋排300g 水发黄豆100g 西红柿150g 辅料:油2茶匙 盐1茶匙 番茄酱60g 生姜10g 大葱适量 步骤 1.黄豆提前泡发。 2.猪肋排洗净斩成长段。 3.炒锅