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16391。102天 2。7天 3。4天 4。7天 5。4天 6。7天 7。4天 8。6天 9。14天 10。2天 11。2天 12。51天 13。19天 14。1天 15。1天 16。2天 17。7天 18。7天 19。16天 20。1天 21。6天 22。1天 23。8天 算了一下，这是戒的次数。 不多说了，开始吧。14yhswe
2020-04
by YouKnowWhoIAmTheMan4小结：重启计划90天之第30天 完整的no pmo的第30天，比较稳定，我想应该得益于自己每天有意识的寻找关于色情危害的视频或资料，下面我会尽可能详细的谈谈这30天的体会：0163之前在戒色吧打卡，但是对其理念有些不同，我比较喜欢NOFAP这种比较科学点的，当然也不能说戒色不好吧。以后在此打卡！ 今天是第18天， 同时也是戒烟的第7天， 出去小跑了两圈 断断续续做了50个引体向上 10个俯卧撑 身体比较酸疼86色情消费与焦虑-抑郁-压力相关研究 @晨晨caychou0分享贴子0
