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2022-05-04
健身小技巧
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7、和朋友一起锻炼 与朋友一起锻炼,既可以增加运动的乐趣也可以相互监督,对于养成健...
2022-04-27
健身小技巧
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6、选择适合运动的音乐 在锻炼期间听音乐可以增加动力,减少疲劳,从而改善运动表现。...
2022-04-06
忘了那些不快乐的事吧!
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忘了那些不快乐的事吧!连上帝都认为悲哀和烦恼是不属于你的。发奋让自我走出来,你会...
2022-04-06
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5、使用智能运动设备 使用智能运动设备,包括智能运动手表和手环,可以监测心率,记录...
2022-04-06
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4、学会间歇训练 使用间歇训练来增加锻炼强度并最大化结果,比如尝试短跑冲刺,然后步...
2022-04-04
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2022-04-01
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注意脚的保养 很多锻炼,包括跑步,有氧运动会一直对脚造成压力,因此在锻炼时要注意...
2022-03-31
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锻炼对身体是有益的,锻炼不光可以减肥,还有很多其他的健康益处。但是不是每个人都懂...
2022-03-29
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廊坊,加油~~~
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2014-07-11
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2014-07-11
走进商鲲(1)
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