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2015-03-02
1、将鲜虾洗净，辣椒丝放在味碟上。 2、用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、麻油...
2015-03-02
榴岛柚：含有丰富的糖类有机酸,维生素A、B、C以及多种微量元素和氨基酸，榴岛柚为减肥...
2015-03-02
待水开后，放进基围虾灼熟，然后出锅迅速放入冰水中浸泡一会。 沥干水分后，蘸以辣椒...
2015-03-02
小诀窍: 这个是跟老妈学的，简单爽口又好吃。用料虽然简单，但是可以吃到蔬菜的清甜。...
2015-02-28
冬天的气温会影响到我们身体的内分泌系统，可以加速我们蛋白质、脂肪、氨水化合物的消...
2015-02-28
每顿饭不能只吃单一食物！拉面、盖饭这种单一食物，会容易吃得较快，而且营养不均衡，...
2015-02-28
晚饭不 吃碳水化合物！碳水化合物虽然是人体所需3大营养之一，但食用过多却是肥胖的根...
2015-02-28
睡前3小时严禁进食！晚上吃进去的糖分会全部转化为脂肪，滞留在身体里面，所以晚饭应...
2015-02-28
爬楼梯。据运动医学家的测定，人每登高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗...
2015-02-28
健走法。健走运动在国外被人们非常推崇，原因很简单，健走运动强度不大，而且操作起来...
2015-02-28
晚餐丰盛几乎是大多数中国家庭的传统习惯，也是很多人肥胖的原因。因为通常到了晚上人...
2015-02-23
炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，...
