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2024-07-01
打卡,今日份的跑步
跑步吧
状态回来点了,在来个两三天应该就彻底恢复了
2024-06-30
打卡,今日份的跑步
跑步吧
第二天恢复跑,顺便月底交个作业
2024-06-29
打卡,今日份跑步
跑步吧
退步了 退步了,慢慢恢复吧,跑友们一定要注意身体啊别生病
2024-06-23
打卡,恢复跑
跑步吧
前两天咽喉发炎了,停跑了五天,退步了一大截
2024-06-18
打卡,今日份的跑步
跑步吧
又是冲坡训练,天热啊,真的很累
2024-06-17
打卡,今日份的跑步
跑步吧
冲坡训练真的很累啊,温度也不低
2024-06-16
凑凑凑字数
跑步吧
打卡今日份的跑步,降配速了,最近总感觉好累
2024-06-15
打卡,今日份的跑步
跑步吧
状态起起伏伏,今天状态又不行了
2024-06-14
终于降温了
跑步吧
今天跑的可真舒服,比前两天好多了
2024-06-12
天气越来越热了
跑步吧
我降很多配速了,但跑起来也远没有春天跑的轻松
2024-06-10
跑友们有这种时期吗?
跑步吧
这两天真的是各种不对劲,我已经降了许多配速了,但体感真的是非常难受
2024-06-06
打卡,今日份的跑步
跑步吧
明天休息一天
2024-06-05
今日份的10公里
跑步吧
今天pb了,离40分又近了一步
2024-06-04
打卡,今日份的跑步
跑步吧
放松跑了,昨天的长距离还是挺累的
2024-06-03
打卡,今日份的长距离
跑步吧
我要成为马拉松高手
2024-06-02
打卡,今日份的跑步
跑步吧
考试都结束了,接下来该认真夏训了,希望秋天有个大突破
2024-05-31
打卡,今日份的跑步
跑步吧
月底了,该交作业了,六月份见,明天要过六一儿童节哩
2024-05-29
打卡今日份的10公里
跑步吧
昨天休了一天,今天满血复活
2024-05-27
打卡,今日份的12公里
跑步吧
训练小周期结束,明天休息一天
2024-05-26
打卡今日份的10公里
跑步吧
温度稍微高点就要歇菜,还是春秋十几度时好跑
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