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2008-11-26
浅谈洪洞通背练家子吧
洪洞通背拳原名无极通背缠拳，由于起始山西洪洞县，并在洪洞流传最广、最久、最盛行，...
2008-11-26
练家子话题第三期: 你最擅长的招式是什么?练家子吧
如:腿法.拳法.心法等!并将你擅长招式的经验讲出来与大家分享!
2008-11-26
凌云搏击术的实搏心态训练练家子吧
“一胆，二力，三功夫。”这是句流行已久的拳谚。实搏心态指的是临战时的心理状态。交战...
2008-11-26
双节棍基本攻守方法练家子吧
劈] 以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出，迅猛有力，力达棍端。[扫] 以...
2008-11-26
进 攻 技 法 的 正 确 运 用练家子吧
在格斗中，两个最主要的攻击目标是眼睛和小腹。无论对手多么强壮有力，如对其裆部强有...
2008-11-26
移 动 中 的 距 离练家子吧
两位技术熟练的拳手相遇，双方都力图夺取最有利的位置，他们之间的距离是不断变化的。...
2008-11-26
移 动 中 的 技 法练家子吧
法移动的技巧，在技击是是十分重要的。无论是进攻、防守，还是做虚晃假动作和保持体力...
2008-11-26
佯 攻练家子吧
佯攻，一定要做得十分逼真，方能使对手做出反应。为确保假动作有效，必须限制假动作的...
2008-11-26
外 侧 高 位 格 挡练家子吧
外侧高位格挡法比内侧高位格挡法更具有突然的打击力，是一种防御性更强的动作。这种格...
2008-11-26
外 侧 低 位 格 挡练家子吧
外侧低位格挡法，几乎与内侧低位格挡法相同，只是前者的手由身体的一侧转到另一侧，而...
2008-11-26
内 侧 高 位 格 挡练家子吧
格挡，是一种易学易用的防卫战术。它是以手的开合，向外或向内的快速动作，来避开对手...
2008-11-26
内 侧 低 位 格 挡练家子吧
内侧低位格挡，是用来对付来自腰部以下踢打的，以右脚在前的警戒式进行格挡。具体做法...
2008-11-26
截 击 的 技 巧练家子吧
截击，准确地说应该是一种战术，是防守与反击综合运用的一种战术，运用于对手开始发动...
2008-11-26
拦 截 与 格 挡 技 法练家子吧
传统技法对于所有低位攻击都采用同样的拦截技法。两手的动作只是方向相反而已，采用右...
2008-11-26
反 击 腿 法练家子吧
勾踢在截拳道中是动作最敏捷、速度最快的踢法，主要用以进攻。由于它起腿迅速，不会暴...
2008-11-26
反 勾 踢练家子吧
反勾踢在截拳道中是用得较少的，因为这些腿法缺乏力量。严格地说它们是用于对面部的高...
2008-11-26
旋 踢练家子吧
旋踢，通常是作为反攻战术使用的。用这种腿法对付以直线进攻，而又没有冲到眼前的对手...
2008-11-26
扫 踢练家子吧
扫踢在截拳道中是极少采用的。因为，对付右手在前的对手时，对手总是以右手保护面部的...
2008-11-26
勾 踢练家子吧
勾踢是截拳道中用得最多的腿法之一，因为它的命中率很高。这种腿法比其它腿法具有更多...
2008-11-26
侧 踢练家子吧
虽然手被认为是技击中最重要的，但在格斗中，脚也是具有活力的重要组成部分。例如，和...