|贴子

2019-08-12
关于脚尖跳aa4吧
aa4的脚尖跳，是一口气做完吗，写着300个也是一口气?
2019-08-09
18岁178，原地起跳只能摸板弹跳吧
有没有什么好的办法提高弹跳? 最好是在家里的，徒手训练。 另外，深蹲能增加弹跳吗?就...