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2011-11-18
会员推荐~~南瓜鸡丝羹慧俪轻体吧
特色 很漂亮的汤羹，亦中亦西的外观先从视觉上给食客一个惊喜。浓郁香甜的口味在这个...
2011-11-18
会员推荐~~蛰皮金针菇慧俪轻体吧
蛰皮金针菇 特色 脆生生的蛰皮，软滑滑的金针菇，配上爽口的黄瓜萝卜丝，酸酸甜甜，你...
2011-11-08
“我有点懒，但是我也爱漂亮！”-----来自90后男生慧俪轻体吧
本周有位90后男会员减重15斤。 在这个女生围绕的班级里，他看起来一点也不另类。 问大...
2011-11-08
胖友一起来减重！热烈欢迎！慧俪轻体吧
现在周四晚上班级的阵容越来越强大了，尤其来了好几位重量级会员。 有好几个会员是来...
2011-11-08
莲子芡实淮山玉米汤慧俪轻体吧
原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克。 做法： 1、材料：紫玉...
2011-10-26
会员推荐~~~黑胡椒蒜香蘑菇慧俪轻体吧
特色 这道简单好吃的烤蘑菇除了用料中提到的三种蘑菇还可以使用鸡腿菇等其他质地比较...
2011-10-26
会员推荐~~薄荷牛肉卷慧俪轻体吧
特色 薄荷在使用方法上如此简便，新鲜的薄荷又比干制的薄荷要更好，那就乘春夏薄荷生...
2011-10-18
美味小食--烤番茄慧俪轻体吧
天气冷了，大家都喜欢吃些热的食物，介绍一款烤番茄。 原料： 小番茄2串、大蒜几瓣、...
2011-10-18
秋冬煲汤食谱-燕窝瘦肉汤慧俪轻体吧
冬季煲汤食谱-燕窝瘦肉汤 材料，瘦肉四两，冰糖二两，燕窝三钱，白芨二钱，川贝母三钱。
2011-10-10
会员推荐--苹果烧鸡翅慧俪轻体吧
【原料】： 鸡翅八个 苹果一个 【配料】： 姜 【调料】： 盐 番茄酱 生抽 白糖 米醋 ...
2011-10-10
你有如下的发胖迹象吗慧俪轻体吧
很多人的体重都是在不经意的状态下，慢慢累计起来的，突然有一天你的朋友对你说“你胖...
2011-09-27
聪明的吃慧俪轻体吧
我很喜欢吃面包，而且是当零食去吃，晚上总会买一大堆面包，回家后一次性全部搞定。
2011-09-27
明天又有饭局啦慧俪轻体吧
TEAM MEETING,有很多好吃的，都是对增肥非常强悍的。。。。。。减肥的劲敌？
2011-09-19
最近，体重原地踏步慧俪轻体吧
感觉自己减重质量很差，身上的肉非常松，整个人看上去还是臃肿不堪的。 而且最近体重...
2011-09-19
到底什么是运动？慧俪轻体吧
这个礼拜上的是运动课，正好很多课都有试听和第一次参加方案的会员，我就问了一下她们...
2011-09-06
第二次做冰皮月饼慧俪轻体吧
上次做冰皮月饼是用完全自己做的冰皮和馅，这次想偷点懒，买现成的冰皮月饼粉和馅去做...
2011-09-06
运用西餐中所学慧俪轻体吧
本周的课程是西餐。昨天实际操作了一下。点了一份铁板菲丽牛排，色拉的酱让服务员单放...
2011-08-16
能带给你惊喜的苹果吃法--奶香苹果煎饼慧俪轻体吧
平时吃苹果你怎么吃？我都是洗干净了直接啃的。 炸着吃？炒着吃？煮着吃？还是蒸着吃...
2011-08-01
慧俪轻体2周年-终身会员分享之YXJ慧俪轻体吧
其实我真不知道应该说些什么，在慧俪减重的这段时间里，我除了学会科学膳食、认真记录...
2011-08-01
正大 黄小黑&黄小幽推荐之：电饭煲手撕鸡慧俪轻体吧
材料： 小母鸡1只约600g（带骨），盐少许，生抽，老抽，料酒各10ml，糖10g，老姜30g，...