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2021-04-02
打卡第三天治疗腰间盘突出吧
早上起床洗脸刷牙吃饭用了5分钟脚没感觉到麻，大腿前侧也没那么痛了，屁股还是微痛，...
2021-04-01
腰突腰突锻炼康复论坛吧
打卡第二天，昨天晚上11点钟睡的，今天早上6点钟就醒了，现在感觉膝盖窝紧胯骨涨痛，...
2021-03-31
腰突出第一次发帖，腰突锻炼康复论坛吧
屁股有点痛，大腿后面痛，膝盖窝痛，有紧绷感，脚麻，躺着不麻，#腰突#