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2019-10-30
戒暴之旅第四天~戒暴吧
记录：没运动 暴食了，不明白正常吃饭为什么还暴食，明明没有克制自己 昨天晚上吃了一...
2019-10-29
戒暴之旅第三天戒暴吧
记录：骑行1小时 昨天晚上不小心吃的有点撑 闺蜜做饭太好吃了
2019-10-27
戒暴之旅第二天！戒暴吧
记录：骑行20公里 今天只吃了一顿午饭，火锅+烤肉，还是挺丰富的，嘿嘿😁 虽然吃的挺多...
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2019-10-26
戒暴之旅第一天戒暴吧
记录：跑步4公里 饮食方面一日三餐照常吃，上午下午有加餐水果，晚餐吃饱了想在吃点，...
2019-10-26
像是掉进了一个节食—暴食的怪圈，暴食的次数越来越...戒暴吧
像是掉进了一个节食—暴食的怪圈，暴食的次数越来越频繁，现在有冷静下来分析暴食的原...