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2024-11-04
练拳击怎么跑步练体能？拳击吧
请问群里面大佬，想练拳击跑步要跑进多少分配？本人现在44，很喜欢拳击，就是不知道跑...
2024-05-16
马步铁板桥打卡，坚持加油！金刚铁板桥吧
今天开始马步➕铁板桥打卡，2分钟马步5分钟铁板桥。加油！恢复男人的雄风，戒色。
2023-02-11
马步桩坚持打卡。马步吧
2022-11-26
一直坚持我的热爱马步。马步吧
2022-11-08
金刚铁板桥7分钟。金刚铁板桥吧
2022-11-08
问一下各位大神，蹲马步感觉一点都不会想性生活了。金刚铁板桥吧
2022-11-05
本人今天，金刚铁板桥7分10秒。金刚铁板桥吧
2022-11-03
马步坚持到底，加油。马步吧
早上拿两个一公斤哑铃跑步3公里，蹲马步四平马高一点6分15秒。压腿左右腿各400下。结...
2022-11-03
问一下吧友们，是先练蹲马步还是先练铁板桥？金刚铁板桥吧
2022-11-03
11月3日，跑步拿一公斤哑铃3公里，马步6分15秒。坚...马步吧
2022-11-02
马步推砖，双手目前低马只能推300下，加油。马步推砖吧
2022-11-02
开始每天马步打卡，坚持。今天6分10秒。马步吧
2022-10-28
一直喜欢马步马步吧
本人喜欢马步，现在一次能蹲6分钟。希望大家交流一起学习。