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2017-06-02
问一下2020届有哪些班主任可以推荐。求介绍。衢州华茂外国语...吧
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2017-05-19
问一下摇号以后流程是什么样的，2017年摇号的！衢州华茂外国语...吧
问一下大家，是不是先摇号，再办理入学，大约多久分班考，分班考要考些什么内容，谢谢...
2017-02-16
肩部肌肉拉伸图解腹肌消肚吧
肩部肌肉拉伸图解 　　器械锻炼过程中，肩部是最重要的一个活动关节，锻炼后也容易产...
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2016-07-06
喜欢廋的感觉健身吧
喜欢廋的感觉（诗一首） 喜欢廋的感觉，每天穿衣没有肚子就是享受 喜欢廋的感觉，健步...
2016-07-06
喜欢廋的感觉腹肌消肚吧
喜欢廋的感觉（诗一首） 喜欢廋的感觉，每天穿衣没有肚子就是享受 喜欢廋的感觉，健步...
2016-06-30
“消灭”脂肪肝腹肌消肚吧
“消灭”脂肪肝，最重要的还是分辨清楚，自己是哪一阵营的——酒精性脂肪肝，那就彻底地戒...
2016-06-13
改造方法腹肌消肚吧
http://zhidao.baidu.com/link?url=nZvqBKEiMaIuISHSs0OZR8C7LWJOM1N
2016-02-29
每天做多少个合适？？双杠臂屈伸吧
每天做多少个合适？？分几组
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2016-02-23
新人，想问问大体重如何练背肌。背肌吧
体重180，身高183，引体3个，想问问大体重如何练背肌。
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2016-01-14
腹肌锻炼法1腹肌消肚吧
仰卧举腿4*力竭 仰卧卷腹4*力竭 哑铃侧拉4*20 健腹轮2*12 平板撑1-2分钟1-2组
2015-12-24
练背的心得，有点收获腹肌消肚吧
长话短说，谈谈我对背部训练的几点心得 先说说背部的肌肉构造 1.斜方肌分上中下三部分...
2015-12-24
放个全的，要的自己拿。腹肌消肚吧
放个全的，要的自己拿。
2015-12-24
撞墙健身法腹肌消肚吧
具体做法： 在离墙 10 ～ 15 厘米处站立， 全身自然放松， 用背部向后撞击墙壁， 待身...
2015-12-18
一篇很好的练背文章腹肌消肚吧
http://jingyan.baidu.com/article/7c6fb4285d511780642c9033.html
2015-12-18
每周尝试1-2次HIIT腹肌消肚吧
每周尝试1-2次HIIT 在非力量训练日，你可以尝试20分钟左右的高强度HIIT减脂教程。HIIT...
2015-12-07
手臂训练计划腹肌消肚吧
手臂训练计划 动作 组数 次数 曲柄托臂弯举 4 10-12 拉力器弯举 4 10-12 上斜哑铃弯举...
2015-12-03
卧推的变化，可以收藏。腹肌消肚吧
卧推单次最大重量 第一周 平卧推举4组(50%×10~12次、70%×8次、75%×6~8次、80%×4~6次) ...
2015-10-12
蜂糖贝母柚腹肌消肚吧
蜂糖贝母柚，化痰又止嗽 柚皮配伍川贝，可下气消食、止咳化痰、镇呕止呃、润肠通便。 ...
2015-09-17
你能重新做到18岁时的记录吗？引体向上吧
说一下你18岁时候的记录，我的是引体向上12个，双杠曲臂 21个。单次。 不过体重108斤...
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2015-09-11
冬菇清汤腹肌消肚吧
冬菇清汤 　　材料：冬菇10只。 　　方法：冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的...