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2024-12-04
转发2024年卫健委《肥胖症诊疗指南》减脂吧
内容有点多，详见链接。 值得注意的是27-31页，饮食和运动部分。 http://www.nhc.gov....
2024-12-03
日出普拉提吧
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2024-11-17
普拉提腿部伸展教学普拉提吧
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2024-10-31
瑜伽运动的好处和常见误区普拉提吧
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2024-10-27
增肌减脂如何同时进行？减脂吧
增肌减脂如何同时进行？增肌需要热量盈余，减脂需要热量缺口，理论上二者好像矛盾，但...
2024-10-13
#瑜伽# #运动#普拉提吧
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2024-09-16
4个健腹运动普拉提吧
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2024-09-12
征询管理意见：如何处理广告？减脂吧
最近，我看到多条重复推销减肥品的广告，就稍微删了点。大家觉得怎么管理广告好？有没...
2024-09-06
瑜伽、普拉提伸展运动普拉提吧
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2024-09-04
最有效的100个瘦身方法！瘦下来才知道自己有多美减脂吧
非常实用靠谱的100条瘦身锦囊计，必须转了！（原文：https://www.sohu.com/a/58213638...
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2024-09-04
5+2轻断食食谱（仅供参考）减脂吧
这是转发的一组想快速减肥的饮食方案，其实一般情况下，不需要这么激进的策略，循序渐...
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2024-09-04
#瑜伽# #运动#普拉提吧
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2024-09-01
减脂时注意多吃蔬菜补充维生素普拉提吧
很多朋友问食谱时，写了大量补充蛋白质的计划，但是蔬菜很少。蛋白质摄入也不宜过量，...
2024-08-29
减脂吧吧主竞选：NO.0001号候选人减脂吧
申请人：@doom末日1804 申请感言：大家好！我在减脂和体重管理方面有着深厚的兴趣。作...
2024-08-12
每天抬腿20次，1周后腿围可以减少3厘米减脂吧
减肥就要从简单的动作开始呢！今天带来5个瘦身塑形动作，瘦腰收腹，美腿提臀，一步到...
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2024-08-12
每天抬腿20次，1周后腿围可以减少3厘米普拉提吧
减肥就要从简单的动作开始呢！今天带来5个瘦身塑形动作，瘦腰收腹，美腿提臀，一步到...
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2024-08-09
[无奖问答] 奥运会金牌是黄金为主要材料制成的吗？普拉提吧
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2024-08-04
请问广东一带有没有什么好的登山路线推荐？户外吧
希望难度中低，耗时在3-5天左右，风景好看的？
2024-08-04
分享普拉提入门课程普拉提吧
【暴汗燃脂普拉提！30分钟塑身减脂 低强度 无跳跃 适合新手｜HIIT Pilates】 https://...
2024-07-28
很奇怪，这服明明浩气强势，为啥显示恶人爆满？幽月轮吧
如题，我看攻防，恶人好像一直打不过呀？