|贴子
2023-01-02
吸气，提肛感觉。阴囊和肛门抬到肚脐眼那里。呼气再放松。坐着站着都可以。
2022-12-18
我本人对武术很感兴趣。我从小就比较喜欢武术，练过两年半跆拳道，不过后来上初中就荒...
2022-12-12
2022-12-12
最好是免费的，本人16岁。
2022-12-12
本人对文圣拳很感兴趣，我一直找不到门路，希望有人在这里的能线下教教我。
2022-12-12
本人16岁，对通背拳很感兴趣。希望有人能线下教教我的话。
2022-12-12
各位好，本人16岁对8极拳很感兴趣，希望有人能教教我。谢谢了
2022-12-12
本人16岁，对心意拳很感兴趣。如果有在这里的师傅的话，能不能教教我？
2022-12-11
断念口诀也有做，但是不看就感觉心里很刺挠。有什么办法吗？
2022-12-08
2022-12-07
于是来这里看看有没有大佬来教教我。
