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2011-11-29
酸汤金针菇肥牛慧俪轻体吧
、速冻肥牛片提前取出解冻，金针菇去老根洗净待用，粉丝泡软、泡姜切碎。 2、锅内放水...
2011-11-29
南瓜百合甜汤慧俪轻体吧
本周课程中，大家提到了冬季来一碗美味的南瓜百合甜汤，既温暖有有饱腹感。 原料： 南...
2011-11-02
会员推荐~~鲜蔬香菇豆腐汤慧俪轻体吧
在爸妈小的时候自己带饭上班很多都是为了省钱，但是现在自己带饭上班更大的意义是健康...
2011-11-02
会员推荐~~蜜汁双味牛肉烤串慧俪轻体吧
适合边看电视边吃的休闲小食，一定要具备体积小、滋味足、方便取放的特点，烤串就比较...
2011-10-09
不要"lost"在超市里哦~慧俪轻体吧
去超市采购，对于会员来说都是一件平常的事情。只是，有的时候，采购的过程和结果决定...
2011-10-09
学会"动手"管理份量慧俪轻体吧
在外出就餐时，如果我们知道如何更有效率的掌控食物份量，那么这会为我们的成功减重带...
2011-08-15
怎样煮出碧绿的绿豆汤?慧俪轻体吧
炎热的夏天，绿豆汤是最受欢迎的清热解暑饮料。很多人家都喜欢在夏日煮上一锅绿豆汤，...
2011-08-15
第一次做饼干慧俪轻体吧
第一次学做饼干是和3个10岁左右的小朋友一起，顿时让自己感觉有了些许的童真。
2011-07-25
谢谢舒童鞋的祝福~~慧俪轻体吧
我们周四中午大家都认识的舒童鞋在放暑假，带着小朋友出去玩。到了丽江的时候，特意发...
2011-07-25
桂林啤酒鱼慧俪轻体吧
原材料 切块青鱼 648G 西红柿 268G 桂林辣腐乳 20G 花生油 40ML 大蒜头 42G 白糖 5G ...
2011-07-18
正大Cat's Kitchen之叮叮蛋糕慧俪轻体吧
棒点值：14（成品重量175g） 人份：3.5 准备时间10分钟 烹饪时间 4分钟 难度指数 中等...
2011-07-18
会员推荐~~创意酸奶水果沙拉慧俪轻体吧
创意酸奶水果沙拉 （一份5个棒点左右，不用超市买来的沙拉酱）
2011-06-17
第六周轻了0.5kg慧俪轻体吧
转眼间已经是到慧俪的第六周了，原来想象按照一开始的速度一个月好减8斤了，结果被我...
2011-05-12
会员记录：第三天慧俪轻体吧
这两天吃东西都吃的小心翼翼的，感觉比以前少吃了很多似的，
2011-05-12
5.11互动课程——减0.8KG，终于达到目标，踏入维持期...慧俪轻体吧
今天站在称上有点紧张，不知道自己能不能到目标，数字一跳64.7KG,哇，比我的目标体重6...
2011-02-16
85度C食物棒点值慧俪轻体吧
   如果说面包新语是旋风的话，那85度C就是不折不扣的台风了。 不仅仅是因...
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2011-01-05
持续减重在心理层面的技巧慧俪轻体吧
   知道如何减重与将减重的知识应用到日常生活中是两个完全不同的概念。 许...
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2011-01-04
香煎牛肉饼慧俪轻体吧
牛肉盘 棒点值:    10 人份:   6 准备时间:   2...
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2011-01-04
喜士多超市食物棒点值慧俪轻体吧
   便利店里的关东煮是很多人做点心的首选，尤其是在大冬天，几串关东煮下...
2010-12-30
烹饪达人系列之全能煮妇（二）慧俪轻体吧
   美丽能干的慧俪轻体®年度之星和你一起分享独创减重私房菜！ 一起...
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